预防近视眼手抄报内容

预防近视眼手抄报内容

　　在日常学习、工作生活中，大家都看到过令自己印象深刻的手抄报吧，手抄报需要巧妙设计，精心安排。手抄报的类型有很多，你都知道吗？以下是小编收集整理的预防近视眼手抄报内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、如何预防近视

　　青少年的'眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。

　　二、为了更进一步预防近视, 我们特作如下建议:

　　一、科学用眼:

　　1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

　　2、走路或乘车时不要看;

　　3、不要躺着或趴着看;

　　4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

　　二、注意用眼卫生:

　　1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;

　　2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米；

　　3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

　　三、补充营养：

　　1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

　　2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

　　3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

　　4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

　　四、加强运动：

　　1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

　　2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

　　近视矫正的原则：晚治不如早治，治疗不如预防，得了近视马上到永康青少年近视矫正中心各加盟连锁店去就是最最明智的选择，不用再怀凝，让悲剧重演，还你明亮眼睛是我们的神圣使命！

　　三、拓展资料：预防近视眼标语

　　1、呵护眼睛，从小做起

　　2、人人享有看见的权利。

　　3、预防青少年近视，人人有责。

　　4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

　　5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

　　6、防盲进社区，关注眼健康

　　7、不合格眼镜已成公害。

　　8、爱护眼睛，世界等你去发现。

　　9、眼睛亮晶晶，生活更开心。

　　10、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

　　11、预防青少年近视，从一点一滴做起。

　　12、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

　　13、防盲治盲，共同参与。

　　14、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

　　15、保护儿童和青少年视力。

　　16、预防近视，从今天开始。

　　17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。

　　18、防治近视，珍爱光明。

　　19、保护老年人视力，提高生活质量。

　　20、防盲进社区，关注眼健康。

　　21、动员起来，让白内障盲人重见光明。

　　22、 儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄

　　23、 不合格眼镜已成公害

　　24、 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

　　25、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利

　　26、 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假

　　27、 把梦想点亮，为光明导航

　　28、 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

　　29、 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

　　30、 爱护眼睛，拥抱光明

　　31、 科学用眼，精彩无限

　　32、 拥有好视力，生活更给力

　　33、 多一份关爱，多一份“睛”彩。

　　34、 爱眼护眼，专业专注

　　35、保护眼睛，明天更美好。

　　36、 美丽“视”界，用心呵护!

　　37、 珍爱视力，光明人生

　　38、 美丽新视界，健康新生活。

　　39、 爱护眼睛让生命的阳光更精彩

　　40、打开心灵之窗，开创美好视界。

　　41、 健康眼睛、健康生活

　　42、 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

　　43、 时时刻刻爱眼，健健康康生活

　　44、 爱护眼睛，你我同行

　　45、 爱护眼睛，享受光明

　　46、 您的心灵窗户，我们为您呵护!

　　47、 用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!

　　48、 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

　　49、青光眼可致盲，早期防治极重要。

　　50、 关注眼健康，预防光污染