染雾秋天的瓜果蔬菜手抄报素材
导语：瓜果即瓜和果，也泛指水果。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。那么，秋天有哪些瓜果蔬菜呢？一起来看看下面的秋天的瓜果蔬菜手抄报吧！
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材1
（一）秋天的瓜果蔬菜
秋季成熟的蔬菜主要有：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆等。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃等。
（二）秋天适合吃的瓜果蔬菜
茼蒿
据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg，因此它具有调节机体免疫功能，抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。还可治疗慢性肠胃炎和习惯性便秘。
南瓜
南瓜能提高机体免疫功能，吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用。另外吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，帮助食物消化，适宜于胃病者。
黄瓜
黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。并且还能帮助人们减肥。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
芹菜叶
芹菜叶具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。可以调节神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛等疾病。它还能增加食欲，并且经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
小白菜
小白菜含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。除此之外，它还能缓解精神紧张。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以达到防治心血管疾病的作用。同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，对降低血脂有着很大的帮助。可以说胡萝卜是最适合糖尿病患者日常食用的食物。
红薯
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯还是一种理想的减肥食品。
柑橘
柑橘具有抑制肿瘤的功能。同时还有理气止痛的作用。它可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，分别具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
石榴
石榴汁和其它富含搞氧化剂的食品有助于对付肿瘤，尤其是前列腺癌。
山楂
山楂可以消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。
枣
枣具有润心肺、止咳、补五脏、治虚损、和百药、除肠胃癖气的功效。多吃冬枣还能软化血管，预防高血压、冠心病和动脉硬化。
柚子
柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一。它还可以降低血液中的胆固醇，预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材2
秋天的饮食注意事项
1.防中暑
秋季天高云淡，紫外线照射强度大，“中暑”的余威仍在威胁着人们的健康。进行户 外活动时要做好防晒措施;及时补水，不要等口干舌燥时才喝水，运动后喝点淡盐水，补充在运动过程中流失的盐分;不宜空腹运动，因为空腹时易中暑;户外活动 中如果觉得不舒服应立即停止，并到阴凉处休息。
2.防腹泻
盛夏酷暑，人们胃口较差，脾胃功能减弱。进入初秋后，饮食稍不注意，很容易引起腹泻，特别是老人和小孩。日常饮食需注意卫生，不宜大量进食大补 或难消化类食物，加重肠胃负担。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物;淡水鱼生、刺身含较多寄生虫，不提倡吃，可适当吃些深海鱼生。小孩体质较弱，容易感染轮状病毒，一旦出现高烧、腹泻、脱水明显等症状，应及时送医。
3.防过早进补
民间习俗中有秋季进补贴膘的做法，但初秋进补为时尚早。因为初秋还在伏天内，过早进补易引发上火、腹泻等病症，选在中秋后进补较佳。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材3
秋天，瓜果飘香，走进果园里，黄澄澄的梨儿像一盏盏小灯笼，挂在枝头闪烁着耀眼的光芒；红通通的苹果像一个个宝石挂在枝头，向我们微笑；花生娃娃在大地妈妈温暖的怀抱中睡大觉，果园里水蜜桃是最好吃了，咬它一口，香甜的果汁流的满口都是.我喜欢秋天，更喜欢秋天的果园.秋天多美呀！
秋天是个丰收的季节，果园里，果子熟了；田野里，稻子也熟了.秋天像个伟大的染色家，把树叶都染黄了，秋风一吹，落叶像彩蝶一样飞舞，树林里，地上像铺了一块金黄色的地毯。
秋天，凉风送爽，大雁南飞，秋天的天空蓝蓝的，蓝的像大海一样宽阔，小朋友们到果园里采果子，到公园里放风筝、捉蝴蝶，到湖面上划船，到郊外秋游。秋天的星星是明亮的，一闪一闪的，像一颗颗宝石。秋天的月亮也是非常明亮的，像个亮晶晶的大圆盘。
秋天来啦，秋天来啦！我们告别了火辣辣的夏姑娘，迎来了漂亮又温柔的秋姑娘.秋姑娘可迷人啦，你看！果园里长满了红彤彤的果实，田野里布满了金灿灿的稻谷。山坡上长满了可爱的狗尾巴草秋天来啦，秋天来啦！我们告别了火辣辣的夏姑娘，迎来了漂亮又温柔的秋姑娘.秋姑娘可迷人啦，你看！果园里长满了红彤彤的果实，田野里布满了金灿灿的稻谷，山坡上长满了可爱的狗尾巴草。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材4
秋天到了，到处呈现出一派丰收的景象。
田野里，棉花白，白生生，萝卜青，青凌凌，稻谷黄，黄澄澄，高粱红，红彤彤，白菜长的得绿莹莹 ;牛羊满坡叫，鹅鸭树旁两岸鸣；苹果涨红了脸，石榴咧嘴笑盈盈，农民们都忙着收获呢，小松鼠正在收松果，小熊也在准备过冬的食物。
树上掉下一片一片的火红火红的枫叶，躺在枫叶里，仿佛是在金色的沙滩，美丽极了。
多么迷人的季节微笑走来，你是一个丰收的金秋，你承载着农民的希望和寄托。
秋天是一个凉爽的季节、秋天是一个丰收的季节、秋天更是一个如诗如画的季节。
秋天的山十分美丽。一眼望去山坡上满眼都是鲜花、小草、大树。小草有绿的、有黄的，像是给山坡披上一件黄绿相间的花衣。鲜花五颜六色，明艳动人。大树就像一个个高大的士兵，勇敢地保护着这些柔弱的花草。
往上看，就是一大片麦田。金灿灿的麦子远远望去就像一片金色的海洋闪闪发光。一阵秋风吹过，麦田里涌起了金色的麦浪，使人感觉格外舒畅。
再往上看，就是美丽的果园。果园里的果树真多呀！葡萄像一颗颗紫色的水晶球挂在葡萄藤上。大梨子就像军官挺着一个大肚子。菊花开了，香气怡人。红的像火，蓝的像天，白的像云，黄的像金……五颜六色，美丽极了！
山顶上是火红的枫树林，枫叶们好像在枫树枝上开灯火晚会，一阵风吹过，枫叶发出沙沙沙的声音，就像人们的笑声、欢呼声。
秋天真是一个迷人的`季节，我喜欢秋天！
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材5
红红的枫叶，金黄的谷穗，蔚蓝的天空，形成了秋天最美的一道风景线。
家门口的菊花开了，有淡黄的、雪白的、紫红的……美丽极了。一阵微风吹来，菊花迎风摆动，婀娜的舞姿像在争芳斗艳，真是好看。远处的树叶一片片地从树上落下来，像一只只美丽的黄蝴蝶在空中翩翩飞舞着。
秋天又是一个丰收的季节。田野里，一片片金黄的稻田正在慢慢地缩小。一台台红色的收割机正在拼命的抢收着，农民伯伯们正在汗流浃背地干活。路边的拖拉机上，装满了他们丰收的果实。果园里，黄澄澄的桔子，红彤彤的大苹果，挂满枝头。等着人们去摘呢！
看着蓝天中飘着的朵朵白云，让人心旷神怡。美丽的秋天啊！多么使人陶醉。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材6
你爱我们这美丽的秋天吗？
秋天是收获的季节。田野里，那沉甸甸的稻穗笑弯了腰，高梁涨红了脸，大豆笑破了肚皮，玉米乐开了怀。果园里，一串串亮晶晶的葡萄圆润可爱，晶莹透亮，让我馋涎欲滴，红的像玛瑙，绿的像翡翠，紫的像珍珠。菜园里，一个个红彤彤的柿子就像火红的灯笼，黄澄澄的南瓜爬满了地，大大小小，闪闪发光，数不胜数。
秋天是绚丽多彩的季节。田野里，棉花白如雪，水稻金黄金黄的，像铺了一地的金子。菜园里，茄子穿紫袍，冬瓜披白纱，火红火红的辣椒像着了火似的。果园里，红彤彤的苹果涨红了脸，像喝醉了酒，冲人们微笑。
我想，你会爱上我们这美丽的秋天的。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材7
金色的秋天，果实累累，它随着飒飒的秋风来到了。它给人们带来了一片丰收的景象。
果园里，有水灵灵的葡萄，有又大又圆的苹果。菜园里，有大大小小的玉米，也有火红火红的柿子。田野里，金黄的米穗低下头，一穗穗的高粱都涨红脸，一尺长的玉米棒扒开粒粒饱满，就像一颗颗金豆子。
秋天的风像一位魔术师，吹过田野，田野变美了。稻子熟了，麦子黄了，田野变成金色的海洋。吹过菜园，菜园变富了。吹过果园，果园变香了。高粱红彤彤的，一个接着一个地立在田野里，像一支训练有素，井然有序的“红领巾队”。向日葵贪婪地吸收阳光，黄的花瓣，碧绿的叶子，身材婀娜又服装华丽，多像一位少女。
秋天的田野就是一幅色彩缤纷的画。
秋天的瓜果蔬菜手抄报素材8
我喜欢秋天，我爱秋天五颜六色的菊花。你看，那黄的、蓝的、紫的菊花，给秋天增添了绚丽的色彩。它们千姿百态，有的像向我们张开的手掌，有的像害羞的小姑娘，还有的的在秋风的吹拂下，掀起了它漂亮的纱裙，跳着快乐的舞蹈。
我喜欢秋天，我爱秋天大大小小的落叶。一阵风儿吹来，一片片金黄的树叶像一只只黄蝴蝶在空中飞舞。最后，投入大地妈妈的怀抱。
我喜欢秋天，我爱秋天那金色的田野。那一个个大玉米，金黄金黄的，像一个个小英雄站在枝头，正等着农民伯伯的检阅呢！农民伯伯看着自己的孩子，成天乐呵呵的。
我喜欢秋天，我爱这美好的季节。
