染雾心理健康辅导简报 篇一：了解和处理情绪问题的重要性
情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它们可以影响我们的行为、思维和身体健康。然而，有时候我们可能会遇到情绪问题，如焦虑、抑郁或愤怒，这些问题如果不及时处理，可能会对我们的心理健康造成负面影响。因此，了解和处理情绪问题的重要性是至关重要的。
首先，了解情绪问题可以帮助我们更好地认识自己。当我们面对情绪问题时，我们往往会感到困惑和不安。通过了解情绪问题的根源和原因，我们可以更好地了解自己的内心世界，从而更好地应对和管理自己的情绪。例如，如果我们发现自己经常感到焦虑，我们可以通过了解焦虑的原因，如压力过大或对未来的担忧，来采取相应的措施，如减少压力、寻求支持或学习放松技巧，从而更好地管理自己的焦虑情绪。
其次，处理情绪问题可以提高我们的心理健康水平。情绪问题如果得不到妥善处理，可能会逐渐加重，甚至发展成为严重的心理疾病。通过及时处理情绪问题，我们可以预防心理疾病的发生，保持良好的心理健康。例如，抑郁情绪如果得不到有效处理，可能会演变成抑郁症，严重影响我们的日常生活和工作。因此，及时寻求心理辅导或专业帮助，可以帮助我们有效处理情绪问题，提高心理健康水平。
最后，了解和处理情绪问题可以改善我们的人际关系。情绪问题如果不加以处理，可能会对我们与他人的交往产生负面影响。例如，情绪爆发常常会导致争吵和冲突，影响与他人的良好沟通和合作。通过了解和处理情绪问题，我们可以更好地控制自己的情绪，避免因情绪问题而产生的冲突和矛盾，从而改善人际关系，促进和谐发展。
总之，了解和处理情绪问题的重要性不容忽视。通过了解情绪问题可以帮助我们更好地认识自己，处理情绪问题可以提高我们的心理健康水平，同时也有助于改善我们的人际关系。因此，我们应该意识到情绪问题的存在，及时寻求帮助和支持，通过合理的方式处理和管理自己的情绪，保持心理健康和幸福的生活。
心理健康辅导简报 篇三
近期根据学校的安排，为提高全校大学生心理素质，使大一新生尽快融入新集体，适应大学生活，我校心理健康教育咨询与研究中心于20xx年11月8日组织了20xx年心理委员培训活动。
培训结束后，以各班或各学院为单位，开展了以“心理健康教育”为主题的班会活动，各个心理委员本着认真负责的工作态度，对此次班会做出了重要贡献，让同学们也大有收获。
心理委员首先向同学们介绍了什么是心理学，心理出现问题的特征，然后讲解了大学生存在心理问题的原因，也介绍了调节心理问题的可行方法。给同学们阐述了如何适应大学生活，如何交友，自己应该以何种心态来面对大学的学习和生活。最后，向同学们介绍了我们学校的心理咨询中心，告诉了同学们我们校区的心理咨询中心位置、预约热线、开放时间、微信平台以及各类开放放松室；也介绍了我们学校的心理活动，如“525我爱我”大学生心理健康月，心理剧大赛，校园心理创意大赛等等。
在主题班会中，同学们积极参与、高度配合，学会了分享与互助，激发同学们的团结意识，也使心灵得到了交流与满足，帮助同学们更好地融入了新集体，使新生能够以更加积极理性心态对待即将到来的紧张而又丰富充实的大学生生涯。
通过此次心理健康教育主题班会，提高了大学生对于自身心理健康的认识，有利于学生在出现相关问题时获得更有效的解决方法，对于新生入学时的学习、生活、人际交往产生不同程度的效果，让新生更好更快的适应大学生活。让同学们更好调整自己，做健康的自己。
心理健康辅导简报 篇四
从X月21日至X月21日学院开展的XX以“阳光心态、成功人生”为主题的第五届心理健康宣传活动落下帷幕，X月28日，总结表彰大会在南区报告厅举行。学院党委副书记张吉强参加了大会并作讲话。
在会上，学生工作部处长、心理健康预警中心主任高占才宣读了《第五届心理健康月总结表彰通报》，学生代表物业12-301班李爽同学、石油12-302班王凯丰同学分别进行了《我健康我快乐我成功》、《阳光心态成功人生》的发言。大会还对获得拓展运动会、手抄报、摄影比赛、征文获奖的集体和个人进行颁奖。
张吉强副书记在讲话中对第五届心理健康月活动的成功举办，向在心理健康月活动中受到表彰的老师和同学们表示祝贺，向在活动中辛勤工作的老师、评委、同学们表示感谢。张吉强表示，心理健康月活动虽然已经落下帷幕，但心理健康教育工作只有起点，没有终点，希望广大同学能正确认识自己、接纳自己、评价自己，敢于面对现实、面对困难、面对挑战，以礼貌尊重、诚恳谦让、互助信任对待他人，以完美人格、坚定信念、愉悦心情对待人生，每一个同学都有一个阳光、健康的心态。
本届心理健康月活动，通过制作许愿树、心理拓展训练、心理电影赏析、专家讲座、心理征文等一系列精心设计的心理健康教育活动，让同学们在广泛参与的过程中，正确地认识了自我，感受了互动，学会了感恩。我院心理健康宣传月活动已成功举办五届，大会号召全院师生要以实际行动固化活动成果，创新活动方法，缔造和谐的校园，创造幸福的人生。
心理健康辅导简报 篇五
5月25日是全国大学生健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的健康和心灵成长，提高自身素质，进而爱别人，爱社会。
当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。
这次525团体活动，增加了我们对了于学的了解，增加彼此之间的了解，友情。
心理健康辅导简报 篇六
为了响应上级领导立德树人的号召，更为了我校全体学生的心理健康，营造自信、阳光、积极的学习氛围。我校以“花开阳光下，抗疫心动力”为主题开展了心理健康教育活动。活动以心理班队课、心理健康教育课、心理健康网上微课，班主任进行辅导的.方式，打响了庆兴路小学心理抗疫保卫战。
（一）尊重生命
“生命教育”是人生当中的必修课，“生命教育”对孩子人生观、价值观的建立有着至关重要的意义。2020年5月25日下午，本着“尊重生命，科学防控”的初衷，庆兴路小学组织全体学生一起上一节的“认识疫情、科学防控”的心理班队课。
（二）专家指导
6月21日学校德育处、心理健康教育小组组织全体学生和家长、共同观看学习，由南京市12355联合江苏健康广播开设的“12355心理知识微课堂”，此次微课堂邀请了专家给学生及家长讲述了《青少年心理问题识别与早期预防》及《父母和青春期孩子的.关系处理》。
通过观看学习，了解孩子心理问题以便尽早做好预防。
（三）认识自己
每个人都是独一无二的，我们都有自己的“闪光点”。同时，我们也有一些“不完美”的特点。根据学校的学生年龄特点，针对1-3年级的学生的心理发展特点，为了让同学们更好的认识自己、悦纳自己，2020年6月23日下午，学校开展了心理健康教育研讨活动。
在心理教育课的指导下，一年级的孩子们在庞老师的带领下明白自己从哪里来，三年级的同学们在李老师的带领下懂得我爱我自己。通过心理健康教育课引导学生们悦纳自己，增强自我认知。同学们快乐的欢笑声中，对自己有了更深入的了解。
点亮心灵的灯光，才能褪去烦恼，驱逐不安，而散发出本自具足的良善与自在。我们愿做学生的点灯人，点亮心灯，一起迎向光明。学生的心理健康教育，我们将坚守在路上！
