染雾实用类文本报告范文 篇一
标题：如何提高工作效率
摘要：本文介绍了一些提高工作效率的方法和技巧，包括时间管理、任务规划、集中注意力等。通过采取这些措施，可以帮助人们更好地管理时间、提高工作效率。
正文：工作效率是现代社会中非常重要的一项能力，它直接影响到个人的工作成果和职业发展。然而，很多人常常感到自己的工作效率不高，无法完成任务，导致压力增加。为了提高工作效率，我们可以采取以下几个方法：
1. 时间管理：合理安排时间是提高工作效率的关键。我们可以使用时间管理工具，如日程表、番茄工作法等，来规划自己的时间。制定一个明确的工作计划，将任务分解成小的可执行的部分，并设置时间限制，以确保任务按时完成。
2. 任务规划：在开始一项任务之前，我们可以先制定一个详细的任务规划。将任务分解成多个步骤，并为每个步骤设定清晰的目标和时间限制。这样做可以帮助我们更好地组织和管理任务，避免拖延和浪费时间。
3. 集中注意力：在工作过程中，我们经常会受到各种干扰，如社交媒体、手机通知等。这些干扰会分散我们的注意力，降低工作效率。因此，我们应该尽量避免这些干扰，将注意力集中在当前任务上。可以关闭手机通知、将社交媒体工具暂时关闭，并选择一个安静的环境来工作。
4. 学会委托：有时候，我们会因为任务过多而感到压力。这时，我们可以学会委托一部分任务给他人，以减轻自己的负担。委托任务给他人可以提高工作效率，同时也是培养团队合作精神的一种方式。
5. 学会休息：长时间的连续工作会导致疲劳和注意力下降，进而影响工作效率。因此，我们需要学会合理安排休息时间，让大脑得到充分的休息和恢复，以提高工作效率。
总结：提高工作效率是一个需要长期积累和实践的过程。通过合理的时间管理、任务规划、集中注意力和合理的休息，我们可以提高工作效率，更好地应对工作压力，取得更好的工作成果。
实用类文本报告范文 篇二
标题：如何改善睡眠质量
摘要：本文介绍了一些改善睡眠质量的方法和技巧，包括建立规律的睡眠时间、创造良好的睡眠环境、避免刺激性食物和饮品等。通过采取这些措施，可以帮助人们改善睡眠质量，保持身心健康。
正文：良好的睡眠对于维持身心健康非常重要，然而很多人常常感到自己的睡眠质量不佳，导致白天疲倦、注意力不集中。为了改善睡眠质量，我们可以采取以下几个方法：
1. 建立规律的睡眠时间：每天保持规律的睡眠时间可以帮助我们的身体建立一个稳定的生物钟。我们可以尽量在同一时间上床睡觉，并在早上设定一个固定的起床时间。遵循规律的睡眠时间可以提高睡眠质量，让我们更容易入睡和醒来。
2. 创造良好的睡眠环境：一个安静、舒适的睡眠环境对于睡眠质量至关重要。我们可以选择一个安静的房间，关闭噪音源，如电视、电脑等。调整室温和湿度，保持适宜的温度和湿度。此外，选择一个舒适的床垫和枕头也有助于改善睡眠质量。
3. 避免刺激性食物和饮品：一些食物和饮品含有咖啡因、糖分等刺激性物质，会影响睡眠质量。我们应该尽量避免在睡前摄入咖啡、茶、巧克力等刺激性食物和饮品。此外，晚餐时间应该提前，避免在睡前过饱或过饿。
4. 放松身心：在睡前进行一些放松的活动可以帮助我们入睡。可以尝试一些放松的音乐、冥想、深呼吸等。同时，避免在睡前进行剧烈的体力活动和紧张的工作，以减轻身心的压力。
5. 建立良好的睡前习惯：建立一些良好的睡前习惯可以帮助我们更好地入睡。可以在睡前洗个热水澡、喝杯温牛奶、阅读一些轻松的书籍等。这些习惯可以向大脑发出入睡的信号，帮助我们更快地入睡。
总结：改善睡眠质量是一个需要长期坚持的过程。通过建立规律的睡眠时间、创造良好的睡眠环境、避免刺激性食物和饮品、放松身心和建立良好的睡前习惯，我们可以改善睡眠质量，提高身心健康。
实用类文本报告范文 篇三
坦率的讲，在没有接触应用文写作这门课前，自我对应用文的只是一知半解，心里想着教师可能要教我们写作文。从小到大，本人对于写作文这样的作业能够说一见头就疼。可是，学校规定每位同学都必须要修一门选修课，于是，我硬着头皮来上第一堂应用文写作课。上完了第一次课后，自我长长舒了一口气：没有料到，教师讲的如此好，真是一种享受！
首先，教师的讲课不是满堂灌，而是异常讲究上课艺术，幽默风趣又博学又有思想，这是应当是吸引我继续来上课的很重要的原因之一。还有，我还发现应用文并非我起初理解的那样，它的应用具有广泛性，与我梦想的事业关系密切，是我事业里程碑中必修的一门课。说的严重一点，不会写应用文，以后在社会上不管从事什么职业都可能寸步难行，于是，自我开始重视上这门课，一次都不准备错过。
以往记得，教师第一堂课就跟我们这样循循善诱的讲：“应用文写作，就犹如一个人的字，一个人字的好坏，就会给其他人不一样的印象，字体写得好的人，无论在日常生活中还是在职业生涯中都能够助你一臂之力，起到事半功倍的效果。“真是扎到穴位上啦，教师这一席话正好扎到我的”死穴“。因为字和文章都写得不好正是本人之不足，可是，我却并没有所以而更厌恶应用文写作这门课，我应当正视自我的缺点，应用文刚好能补我之短，它能使我不断地改善自我，提升自我。每一天都有提高一点点，从此成为自我上应用文写作这门课最开心的事情，因为这预示着我离成功一步一步的在靠近了。
应用文主旨单一，集中，明确，材料多样，真实，有力，结构合理、严谨、固定，语言准确、简明、平易、庄重。要怎样才能写好应用文呢？我就按照教师所给的三点：首先，要熟悉国家的法律、法规、方针、政策；第二，要了解业务，熟悉情景；第三，阅读文件，善于借鉴，勤于实践。这样，写起应用文来便可得心应手。
文无定法。我觉得应用文写作是“死板”而不乏“灵活”的写作。它虽然有必须的格式和要求，不比得文学创作，个人能够有较大的发挥空间，可是我们学应用文也不能死记硬背、生搬硬套。像做填空题那样写出来的应用文，毫无感情可言。应用文不需要辞藻华丽、韵味隽永，它讲究一个“实”字，是“看似无情却有情”。这也是我逐渐喜欢上应用文的原因之一。
这学期，自我上了应用文写作课之后，我表面上最大的收获是：再也不怕写作文和写字了，经过勤学苦练，自我的文章比过去大有提高，字体变得秀气多了。事实上，我最大的收获是：在课堂上跟随教师的思维，不断领悟各种人生道理，自我的思维得到了升华，我的人生也在跟着改变。文如其人，十分感激大学教师给我上了人生中如此重要的一课！自我以后要老老实实做人，认认真真做文。
实用类文本报告范文 篇四
通过设计院的实习，在弥补学校学习的不足的前提下，明确在职建筑师的基本工作程序，工作方法，专业要求。积累经验毕业后能更好的适应建筑市场的发展，设计院的工作形式和社会的要求，提高综合设计的能力，达到预定目标。学会建筑设计专业与建筑行业中其他专业的合作，在了解本专业知识的同时掌握必要的相关专业的知识。
学习工作的方法和协调应变能力。提高与人沟通合作的自身能力，为以后工作积累经验。
掌握必要的工作软件，可以基本实现独立计算机绘图，进行建筑设计方案的表达和建筑施工图的绘制。了解并掌握建模所需的3D软件，达到可以局部建模的程度。
了解整个建筑工程基本流程，为日后参加工作积累经验。
实习内容
初步了解设计院的工作和工程程序，了解建筑设计师的基本工作内容工作周期，工作方法和各专业合作方式。
参与设计小组的方案讨论，参与建筑基地调研查资料。
学习新规范。
学校自带设计的初步方案。
实习日期
20xx年3月9日至20xx年6月26日
实习地点及单位
地点：吉林省长春市蔚山路2499号
单位：吉林建筑工程学院设计院
实习经过
实用类文本报告范文 篇五
1 医学论文写作的基本原则
一篇好的临床医学论文必须具有科学性创新性实用性条理性和规范化这是撰写医学论文必须遵循的基本原则。
科学性
科学性是指论文资料详实内容先进报道的内容。
必须是客观存在事实能经得起科学的验证和实践的考验并具有可重复性做到立论客观论据充足论证严谨。
对临床观察和实验所得的数据和实践材料加以整理分析和推导不能主观臆断更不能为达到/预期目的0而歪曲事实伪造数据具体要求：数据资料来源正确可靠如病例来源及其选择应有一定标准;要有周密的临床科研设计对观察病例要进行随机分组试验组与对照组要具有可比性观察指标的选定必须客观统计学方法运用恰当。
创新性
创新性是指论文总结的成果有新的发现新的理论提出新的设想探索新的规律;采用的是新方法或新技术;在重复模仿他人已有成果或科研课题中补充实现该成果的新条件新方法或新改进即仿中有创。
实用性
实用性是指通过基础或临床医学的科研活动解决医学实践中存在的实际问题一般情况下临床医学论文对临床医学实践具有直接的指导意义其实用性较强不论其报道的是成功的经验或失败的教训都可为他人所利用或借鉴虽有些暂时不能解决实际问题但从发展来看仍有其重要意义者也应列入有实用价值的范例如回顾性研究可为前瞻性研究提供一些有价值的参考资料。
条理性
条理性是指思想语言文字达到的层次要求：用客观的论据和符合逻辑的推理来论证和阐述问题形成结构严密论点鲜明论据充分论证有力结论明确说理性强可信度大的文章;文字简洁语法正确表达清晰层次分明读起来流畅易懂避免使用华丽的辞藻和夸张性词语。
1。5 规范化
2 基本结构和要求
临床医学论文的基本结构包括
文题署名结构式摘要引言资料与方法结果讨论和参考文献下面分别介绍如下
文题
文题应简短明了开门见山对读者具有吸引力能准确地概括论文内容点名主题做到文题与内容相符一般文题不超过20个字写作中应注意：文题中无虚词如/关于0/对于0等;文题开头避免使用阿拉伯数字（如病例数）以利于编制索引;少用或不用副标题;尽可能避免使用标点符号;需要特殊说明时在文题右上角标注/*0并在本页左下脚说明如：*国家自然科学基金资助项目（no。9854367）;非公知公用的名词术语要书写全称不能随便缩写如把甲状腺功能减退性心脏病写成甲减心。
摘要
摘要是论文的缩影是全文的概括和浓缩是论文内容不加评论和注释的简短陈述是一篇有数据有结论的短文他可以使读者一目了然从而大大节约阅读时间能在短时间内让读者决定是否值得进一步详读全文目前医学论文的摘要大多采用结构式摘要的格式[5]即包括目的方法结果结论四个要素摘要的字数不宜超过250个实词除了实在无变通办法可用以外不用图表化学结构式和非公知公用的符号和术语缩略语略称代号在首次出现处必须加以说明一般比较重要的论文都有摘要内容较简单或较短的论文也可没有摘要。
关键词
关键词是指用以表示论文主题内容的规范。
引言
引言是论文的开场白是读者注意的焦点其内容主要包括：简明扼要地交待本研究的目的和研究范围;待研究的'背景包括同一领域前人所做的工作同行们的进展程度要解决已解决和尚待解决的问题引述重要的参考文献以及与本研究的关系比较出本研究报道的特异之处;阐述主要研究结果及意义写作时注意对研究的历史回顾应避免烦琐不要与摘要雷同一般教课书中已有的知识在前言中不必叙述;切忌空话套话一般在250~300字左右。
实用类文本报告范文 篇六
一、应用写作的涵义及实用型文章的特征
人们通常把实用型文章的写作称为应用写作，而实用型文章是同欣赏型文章相对而言的，是指为解决实际问题而撰写的各类文章，是在社会生活中有着特定的用途的文章。实用型文章一般被通称为应用文。
从总体上说，实用型文章在内容和形式方面体现出两大特征：一是从内容方面来看，实用型文章是为解决某个具体问题或处理某项具体工作而撰写的应用文，其内容同现实生活密切相关，是现实生活内容的反映；二是从形式方面来看，实用型文章大都有着固定的体式，带有一定的程式化特点。
具体地说，主旨、材料、结构、语言是一切文章的构成要素，实用型文章的特征就分别体现在这四个方面。
（一）主指单一、集中、明确
所谓单一，是说一篇文章只能有一个中心，只能围绕着一个主题把问题说清说透。
所谓集中，是说一篇应用文只能有一个中心，而这个中心应是全文的统帅。
（二）材料多样、真实、有力
材料是构成文章内容，形成、支撑并表达主旨的各种事实与理论
。善于从材料出发，注意让材料说话，才能言之有据，言之有物，写出内容充实、丰富，有较强的说服力的文章。
从材料本身的形态来看，事实与理论是材料的两大类型。如果再作进一步划分，事实则有事件与情况、实物与现象等许多种，理论则有方针、政策、规定及概念、原理、学说等等。从材料的来源来看，有第一手材料和第二手材料之分。不同类型的材料往往要通过不同的途径获取，观察、实验和调查是在实践中获取事实材料的主要途径，是得到宝贵的第一手资料的重要渠道；查阅文献则能够集中获取理论材料，第二手材料主要由此或通过调查得到。
真实是实用型文章的生命，而材料的真实又是使文章具有真实性的首要条件。
有力是实用型文章的材料所应具备的另一个特点。有力首先是说材料要能为主旨所统率，而不是游离于主旨之外，或同主旨相悖；其次要求所用材料为主旨的表达所必需，而不是可有可无。
（三）结构合理、谨严、固定
简单地说，结构是文章的内容构造；安排结构，就是根据主旨表达的需要，合理地组织材料。
从根本上说，结构合理就是指结构的安排符合客观事物的构成和发展规律。
就其本质而言，实用型文章应该是一种逻辑构成，而逻辑构成则要讲求谨严性，而不能流于松散无序。
固定是实用型文章结构的一个重要的特点。在长期的写作实践中，各类实用型文章大都形成了统一的构成格式。
程式化是文艺创造所应力避的一种倾向，但却是应用写作所不能背离的规律。结构固定，格式规范，是各类实用型文章非常重要的一个特征。
（四）语言准确、简明、平易、庄重
语言是思想的外衣、信息的载体、交际的工具，离开语言，写作就无法进行。
实用型文章的语言准确除了是指用词造句恰当、贴切、得体之外，还有其特殊的含义。首先，专业术语和行业用语的大量使用，会增强应用文语言的准确性，或者说是应用文语言具有准确性的体现。专业术语和行业用语，是指用于特定的学科、专业
领域或社会行业的意义确定的专门性词语。
任何文章的语言，都应当具有简明性。而在以高效、快速地传递信息为任务，所谓的语言简明，就是能用尽可能少的语言材料，把尽可能多的信息明明白白地传递给读者。
平易即平实自然、晓畅易懂。文章语言的平易首先表现在用语的直白上。
应用文特别是用于工作的应用文大都应当带有一种庄重的风格，而语言的庄重正是形成文章的庄重风格的最为重要的因素之一。
总之，主旨单一、集中、明确，材料多样、真实、有力，结构合理、谨严、固定，语言准确、简明、平易、庄重，是应用文所应具备的基本特征，也是对应用文写作的基本要求。
二、提高实用型文章写作水平的主要途径
（一）要研究问题，把握情况
（二）要领会政策，熟悉规定
（三）要锤炼思维能力，加强语言修养
（四）要掌握规律，了解规定
（五）要善于借鉴，勤于实践
