练倒立四年级作文【精简3篇】

练倒立四年级作文 篇一

练倒立四年级作文

我是一个喜欢运动的小学四年级学生，最近我开始练习倒立。倒立是一项需要身体平衡和力量的运动，我觉得它非常有趣。

我第一次尝试倒立是在学校体育课上。老师教我们如何倒立，首先要找到一个稳定的支撑物，比如墙壁或者栏杆。然后，我们需要用双手撑住地面，抬起双腿，慢慢地将身体倒立起来。刚开始的时候，我感觉头晕眼花，有点害怕。但是老师鼓励我说，只要坚持练习，就能慢慢掌握倒立的技巧。

于是，我每天放学回家后都会练习倒立。起初，我只能倒立几秒钟，然后就会摔倒。但是我不灰心，每天都坚持练习。经过几个月的努力，我终于能够稳定地倒立起来了。我感到非常自豪和开心。

练习倒立对我的身体有很多好处。首先，它可以提高我的平衡能力。倒立需要保持身体的平衡，这对我的平衡能力是一个很好的锻炼。其次，倒立还可以锻炼我的核心肌肉和手臂肌肉。每次倒立，我都需要用手臂支撑身体，这对我的手臂力量有很大的提升。最重要的是，练习倒立可以增强我的勇气和自信心。刚开始练习倒立的时候，我会感到害怕和不安，但是通过坚持不懈的努力，我渐渐克服了这种恐惧，变得更加勇敢和自信。

练习倒立已经成为我生活中的一部分。每天我都会找时间练习倒立，不仅仅是因为它有益身体健康，更重要的是它让我感到快乐和满足。我相信只要我坚持下去，我会在倒立上取得更大的进步。

练倒立四年级作文 篇二

练倒立四年级作文

我是一名四年级的小学生，最近我迷上了倒立。倒立是一个很有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还能带给我快乐和挑战。

我第一次尝试倒立是在一个运动训练营中。教练教我们如何倒立，他说要先找到一个平稳的支撑物，比如墙壁或者栏杆，然后用双手撑住地面，抬起双腿，慢慢地将身体倒立起来。刚开始的时候，我觉得很难，因为要保持平衡需要一定的力量和技巧。但是教练告诉我们只要坚持练习，就能掌握倒立的技巧。

于是，我每天都会找时间练习倒立。起初，我只能倒立几秒钟，然后就会摔倒。但是我不灰心，每天都坚持练习。经过几个月的努力，我终于能够稳定地倒立起来了。这让我感到非常自豪和开心。

倒立对我的身体健康有很多好处。首先，它可以提高我的平衡能力。倒立需要保持身体的平衡，这对我的平衡能力是一个很好的锻炼。其次，倒立还可以锻炼我的核心肌肉和手臂肌肉。每次倒立，我都需要用手臂支撑身体，这对我的手臂力量有很大的提升。最重要的是，练习倒立可以增强我的勇气和自信心。刚开始练习倒立的时候，我会感到害怕和不安，但是通过坚持不懈的努力，我渐渐克服了这种恐惧，变得更加勇敢和自信。

练习倒立已经成为我生活中的一部分。每天我都会找时间练习倒立，不仅仅是因为它有益身体健康，更重要的是它让我感到快乐和满足。我相信只要我坚持下去，我会在倒立上取得更大的进步。

练倒立四年级作文 篇三

练倒立四年级作文

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的练倒立四年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　最近，我和其他几位同学要参加一个舞蹈比赛，表演的是《乒乓小将》，这个舞蹈之前我们二十几个同学在区、在市里的比赛中都取得了优异成绩，现在，老师选了五位同学参加比赛。

　　我们天天早上辛苦训练，今天，我们就商量好，每个人回家都要学侧手翻和后滚翻，这样舞蹈看起来才能有高难度。回到家

吃过饭过了很久后，我让爸爸先教我倒立，爸爸让我先靠自己的力量用手支撑地板，把脚抬起来。我试了试，可是不管怎样练，我还是没有办法，不是手软了，就是不敢。爸爸也无可奈何，只好来帮我，他把我的.腿抬起来，我的心怦怦直跳，紧张极了，生怕自己摔了，我的脚越来越靠近门了，我忍耐不住大叫起来："啊，啊，救命啊！快放我下来。"就这样，第一次失败了。我没有灰心，继续练，可是每当我的脚向上抬时，我的心就充满了恐惧，手也支撑不住。一次又一次地失败了。

　　唉，倒立可真难啊！心急吃不了热豆腐，这些功夫都是平时要打下基础的，如果难得尝试一次，还是没有用的。以前我是会倒立的，但是好久不练，天长日久，就忘记了。