染雾我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇一
体育锻炼是我生活中非常重要的一部分，它不仅可以让我保持健康，还可以增强我的体质。今天，我要分享的是我参加学校举办的一次晨练活动。
那天一早，我早早地起床，穿上了运动服，戴上了帽子和运动鞋，准备参加晨练活动。我迫不及待地来到学校操场，发现已经有很多同学在那里了。老师正在指导大家做热身运动，我也加入了他们。
我们先做了一些拉伸运动，比如伸展手臂、腿部和脖子。接着，老师带领我们做了一些简单的有氧运动，比如跑步、跳绳和踢毽子。虽然动作简单，但是却很有趣。大家笑声不断，活动的气氛非常热烈。
在活动的最后，老师还给我们讲解了一些基本的健康知识，比如如何正确地呼吸、如何保护眼睛等。这些知识让我受益匪浅，我决定要将它们应用到我的日常生活中。
通过这次晨练活动，我不仅锻炼了身体，还学到了很多有关健康的知识。我深深地感受到了体育锻炼的重要性，以后我会更加积极地参加各种体育活动，保持健康的生活方式。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇二
体育锻炼是我每天必做的事情之一，它不仅让我身体健康，还让我心情愉快。今天，我要分享的是我最喜欢的体育锻炼项目——游泳。
我从小就对水感兴趣，每次看到水就忍不住想跳进去。所以，当我学会游泳后，我就迷上了这项运动。每天放学后，我都会去游泳馆，享受在水中自由畅游的快乐。
游泳对我来说不仅是一种锻炼，更是一种放松和享受。我喜欢在水中尽情地挥动双臂，踢动双腿。当我游到水面上，感受到阳光的照射和微风的拂面时，我仿佛置身于一个完全不同的世界，烦恼和压力都一扫而空了。
除了游泳，我还参加了学校的游泳比赛。每次比赛前，我都会紧张兮兮，但是一旦听到起跳的声音，我就会全身心地投入比赛中。在比赛中，我会尽全力游出最好的成绩，无论输赢，我都会为自己的努力感到骄傲。
通过游泳，我不仅锻炼了身体，还培养了坚持不懈的品质。在游泳中，我不断克服困难，不断提高自己，这对我在学习和生活中都有很大的帮助。
体育锻炼对于我来说非常重要，它让我保持健康、快乐和自信。我会继续坚持锻炼，享受体育带给我的乐趣和成就感。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇三
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇四
亲爱的同学们：
大家好！
时间一天一天的流逝，如白驹过隙，我们离中考也越来越近。有很多同学都在议论，已经考完体育了，为什么还要进行大课间锻炼？每一分每一秒都如此宝贵，为什么要牺牲掉大半个小时在体育上，而不是用来读背知识点？
依我拙见，大课间决非浪费时间，相反，这大课间才是决定我们未来的关键点。
体育是个人素质的基石。
人一生的学习，就如用桶装水。很多人往往会考虑桶的短板，但从未考虑桶的强度。苦其心思补齐短板，但桶本身强度不够，未能装满水就先破裂。这样的补短板有什么意义？
明代王选，本是天纵之姿。心中一直畏惧同时期的神童李东阳。他彻夜苦读，想在科举一举成名。结果因操劳过度，还未等到科举就先病逝在家中。倘若其能重视体育，而不是一昧埋头读书，他的未来不是会更加广阔吗？
天分决定上限，努力决定下限。而不重视体育，我们连努力的资格都没有，又怎么能够成才呢？
体育亦决定着国家的兴衰。
这绝非危言耸听。试看百年前的清朝，西方列强的*大肆倾销入国内，清王朝腐朽无能，不加管控，国家军人都沉迷其中，不加练习，不重视体育，始终做着天朝上国的美梦。当列强侵略*时，这些军人连提枪应敌都做不到，成了名副其实的“*”。
如果一个国家的军人们都不重视体育，那么又有谁能来保家卫国呢？军人是国家的守卫者，服兵役是我们每个人光荣的义务，若不重视体育，我们又怎么承担得起这份光荣的义务呢？
体育绝对不是像有些人想的那样可有可无，他绝对不是文化科的陪衬，他是我们学习生涯中一个不可割舍的必需品。他不仅关系着我们的一生，更关系着我们伟大祖国的命运。
同学们，体育永远不嫌晚，让我们从今日开始体育锻炼吧！
谢谢大家！
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇五
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如*说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文 篇六
2017年4月5日下午，我们学校举行了运动会，场面异常精彩，至今令我记忆忧新，体育节作文。
这次运动会内容非常丰富，有运送乒乓球比赛，篮球比赛，足球比赛，跳绳比赛……不仅有我们学生参加，还有家长参加，爷爷，奶奶，爸爸，妈妈……来了很多家长，校园里热闹非凡。我高兴极了，我的好朋友小明报的项目是运送乒乓球，再加上和他爸爸联手，一定能取得一个好的名次。
运送乒乓球比赛开始了，规则是一名家长和一名学生为一组，用拍子端着乒乓球行走一段并绕着路中间摆的标志走一圈，投到筐里，再换人用拍子端着乒乓球走到终点，取时间最快的为优胜者。
比赛开始了，小明用拍子端着乒乓球和他爸爸一块跑，可是还没跑几步球就掉了，小明急忙把球捡起来放到球拍上继续跑，大家都在为他加油、呐喊，希望他能取得胜利。我发现他拿拍子时后面高一点，前面低一点，这样球不容易掉。我也偷偷试了试，还真的是这样呢！比赛正激烈时，突然刮起一阵风，很多人的乒乓球被刮掉了，引起一片欢声笑语。
最有趣的是小刚，突然袭来的一阵风也把他的球刮掉了，他惊慌失措，飞快地跑去捡球，旁边的人大喊着：xxx加油！小刚！xxx听到这句话，小刚顿时觉得精神饱满，他灵活一跳，拿到了球，和他家长一起飞速加快步伐，赶超其他同学。他的平衡掌握得很好，最后他不负众望，取得了胜利！
这样的活动不仅让我们和家长的感情更深，而且还锻炼了我们的身体，也让我们感受到了快乐。
