关于羽毛球的描写,用哪些文字描述可以表现自己的羽毛球水平?

菜。

羽毛球杀球技术动作要领是什么,特别是手腕部分动作?

03~08年前后,羽毛球技术有过一次革命。
简单而言,内旋发力(陈伟华视频、国家队示范视频)是比较新的流派。
赵肖的《把脉》是传统流派,强调闪动发力。
另外还有个流派是李在福、吴迪西的转10°,类似网球东方式正手握拍的双打杀球法。
建议初学不要纠结杀球的语言描述,跟住一个视频,坚持学就好了。
上述教练流派虽然有许多差别,但是教的都是对的。
自己瞎琢磨大都是错的。

要我们写羽毛球总结怎么写?

上羽毛球课有感。
自伦敦奥运周期后,中国羽毛球在国际上失去了以往的统治力,国际羽坛群雄纷争,以小黄人桃田贤斗等人为代表的一路英豪纷纷崛起,而国内老将却状态低迷,陷入了青黄不接的窘境。
值此危机存亡之际,我,选择了羽毛球课,也或许,是羽毛球选择了我。
从挥拍开始,我就认识到了我的不平凡,架拍引拍挥拍收拍,一组简单的动作,我能感觉到一股力量自丹田上升,经由背肩肘腕,终于集中到手指上,然后“砰”地一声将羽毛球击出,羽毛球上升然后下落,最后落在底线上。
举重若轻易,举轻若重难。不得不说,我是个天才,第一次尝试就能打出漂亮的高远球,边上那些重修弟子都被我震惊了。要知道,高远球看似简单,却是最难掌握,往往要经过有形无神,形神兼备,和形散神不散三个境界,而我,初次尝试就已经到了第二重境界。
我知道,我注定不平凡。
后面经过多次课上训练,再加上老师的耐心指导,我的高远球越发熟练,终于在期中达到了第三个境界,完美通过了期中测试。而我的同学们,却还都在第一重左右徘徊。
我要求老师教我新的招式。
在我的强烈要求下,再加上老师惜才,老师教授了我一项高难度动作。
我看过视频,这个动作对于国际球员来说也是十分困难,哪怕是世界第一,精度也很差,而我,却将其学至炉火纯青,以后,这也成为了我在各地比赛的独门秘技。
———。
正手发高远球!。
可别小看这一招,看似平淡,却招招致命,堪称羽毛球技术的九阴真经。君可见山口茜发球偏到姥姥家,那便是只习得了一招半式,不得精髓,如同九阴白骨爪,上不得台面。
何为上得了台面?。
还记得魏楠吗,他习得的便是羽毛球界的九阳真经,正手发小球,其神功大成之时,连羽毛球界传奇李老汉也奈何不得他。

打羽毛球的球友们,怎可不了解这些规则!

●羽毛球比赛规则-计分。
____________________________。
21分制,3局2胜为佳。
每球得分制每回合中,取胜的一方加1分当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
●赛间休息与换边规则。
____________________________。
在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间。
在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间。
在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地。
●羽毛球比赛规则-单打。
____________________________。
在一局比赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球、当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球。
如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
●羽毛球比赛规则-双打。
____________________________。
与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球、当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。
如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场羽。
●毛球双打比赛规则-图解。
____________________________。
下面描述一场羽毛球双打比赛,ABvsCD,比赛开始时,由A率先发球,C接发球。
●发球违例。
____________________________。
未将球发在相应的区域内。
球挂在网上或停在网顶。
球过网后挂在网上。
双打时,接发球员的同伴接到球或被球触及。
●比赛进行中违例。
____________________________。
球落在场地界线外。
球从网孔或网下穿过。
球未从网上方越过。
球触及天花板或四周墙壁。
球触及运动员的身体或衣服。
球触及场地外其他物体或人。
球被击时停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出。
球在一个回合中被同一方队员多次击中。
运动员的球拍、身体或衣服,触及球网或球网的支撑物。
过网击球击球时,球拍与球的最初接触点在击球者网这一方,而后球拍随球过网的情况除外。
●羽毛球发球区域。
____________________________。
单打发球有效区域为下图中的蓝色区域。
双打发球有效区域为下图中的绿色区域。
●羽毛球半场边线。
____________________________。
单打时,半场边线有效范围是下图中的蓝色区域。
双打时,半场边线有效范围是下图中的绿色区域。

羽毛球运动的专项特点是什么?以及对人体的影响有哪些呢?

emmmmm,不知道为什么会有推送问题。
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羽毛球的最大特点,体能消耗巨大!!反正是我已知排第二的消耗体能运动(第一猜猜是什么),半场6米多❌5米多的区域,多拍为主,一场球下来多拍后心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度心率也可达到每分钟100-130次。
据说一场势均力敌的羽毛球比赛会让一个运动员的体重平均下降2公斤左右,体力消耗之大可想而知。(我也被吓一跳)。
羽毛球的竞赛时间基本在45分钟以上,2017年世界记录在由VICTOR赞助的亚锦赛女双半决赛上,日本组合福万尚子与犹胡桃和印尼组合马赫斯瓦里波莉激战2小时41分钟,创造了羽毛球历史上最长比赛记录!(最终日本组合以2比1(13-21、21-19、24-22)险胜)。可想而知运动量多大,而且羽毛球比赛的休息时间极少,只有大连多拍才能要求擦个汗,喝个水(可以参照网球),所以挑战都是战术运用。
一场45min的羽毛球比赛,羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。对身体素质要求极高。(所有运动都是这样,打的不好就去练练身体,怎么练就不细说了)。
而与单打比赛相比,羽毛球双打比赛移动速度更快,击球力度也更大。在双打比赛中,20秒内需要击球的次数为15次。也就是说,在一场45分钟的比赛里,两个运动员的击球总次数达到2025次,每个运动员的击球次数超过1000次。
假设全部击球总数中,有50%需要大力击球,在一局比赛结束之后,每个运动员大力击球的次数超过500次,而且每次球的飞行速度都超过每小时289公里。
80%时间在做变速与蹬跳。
乒乓球、网球等不需要运动员起跳;排球篮球虽然需要大量跳跃,但跑动距离又十分有限;而羽毛球比赛中,运动员80%的时间在做急停急转、快速加速和变向运动,还要在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作。这种蹬跳动作虽然比起篮球和排球运动员来说幅度较小且高度要求稍低,但在完成动作的速度上比后者要求高。
这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为:膝关节用力的幅度相对要小,而对踝关节的快速爆发力要求要高。
在一场单打比赛中,运动员击球的次数一般都在数百次以上,而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。其中100次以上的击球,需要大幅度挥动胳膊,这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。






所以说,珍惜每一次打球机会,有可能下一次你的膝盖、或者手腕、或者小臂、或者小腿什么的就要请假了。
大部分是网上转载的,省的你们再去网上查了,侵删。

有哪些大多数人不知道的羽毛球知识?

装备篇:。
1.球鞋很重要!最好是专业的羽毛球鞋,嫌羽毛球鞋不好看的话,再不济也要穿轻、软、摩擦力够强的运动鞋。穿篮球鞋、板鞋、拖鞋、钉鞋的简直是找死...。
2.虽然球鞋很重要,但是并不需要很贵!入门级到中端的其实也足够了。我现在的战靴是Nike的跑步鞋,打折300块,穿了将近半年,每周2次,每次3小时,毫无压力;p(有朋友对跑步鞋表示怀疑,我想说,谁穿谁知道)。
3.球拍的好坏视乎球员的水平。小时候打50+,100+,200+的球拍觉得顺手,现在用500+的球拍也觉得差不多顺手。我一个拿高校省赛第六的兄弟用的还是别人送200+无名球拍...。
4.球拍的好坏视乎球员的风格。拍头轻重、中杆软硬都对手感有非常大的影响。
5.球线是会断的,特别是在拉高磅数,细线(例如著名的80线)的情况下。
6.球线断掉之后要尽快清除掉,不然球拍容易变形。
7.球拍也是会断的。特别是在你用YY球拍的情况下:D。
8.打双打多的话,不要买太贵的球拍。因为双打是球拍的坟墓。
9.护腕对于流汗多的球友是福音,汗水不会流到拍柄上。
10.小品牌的羽毛球质量参差不齐,有时候这会儿好打了,下一批又不行。
11.用好的羽毛球性价比远高于便宜的。具体请看怎样选择合适的羽毛球?。
场地篇:。
1.室外和室内羽毛球是两种不同的运动,室外的更像狙击羽毛球,需要考虑风向的影响。
2.如果场地是木地板的话,小心你的汗水,它会让地板很滑,很容易摔倒。而胶地会好很多。
3.球场的墙壁和天花板最忌是白色,因为这样就看不清羽毛球了。
4.不要用拍子敲打球网,在球场上这是很不礼貌的行为。不小心碰到的话,最好主动地扶稳球网。
场上篇:。
1.“高远球是技术之母”——天堂有羽。
2.单打开球不一定都要又高又远,恰当的平高开球可以让对手措手不及。
3.双打接发球时,压向发球线除了可以抢到高的击球点之外,还可以给开球者带来心理压力。
4.如果双打接球者像3描述的那样压向发球线,除了偷袭他后场以外,还可以适当地发短球(不过发球线),让他抢不到高的击球点(有赌博成分在里面)。
5.不要小看动作不标准的老人家,他们很可能是小强型的“杀不死”选手,也很可能是假动作(主要在发球上)高手。
6.双打后场出了杀球、吊球,偶尔一个平高球突击后场,可能有意想不到的收获。
7.双打的发接发(发球-接发球)环节非常重要,可以影响这一球的攻势。
8.双打接发球时,对手的开球对着你的脸射过来的,基本都是发球过手违例的,除非他长得和姚明一样高。
9.双打前场不要卖弄假动作,争取高的击球点才是王道。
10.平时俱乐部打球,判断不出界外球还是界内球的,还是给对方吧,免得伤和气。
11.有人说,业余球场上速度比技术重要,但是高速当中可以不失误,靠的就是扎实的技术。
12.给你双打的同伴鼓励,而不是苛责。

如何练习羽毛球杀球?

大多数人羽毛球发力不好,是因为发力方式不正确,远远没有到拼绝对力量的程度,这是一个技术性问题。
我的文章原文链接论羽毛球的正确发力方式——“多关节旋转叠加式发力”-羽毛球私塾-知乎专栏。
如欲转载请取得我本人的授权,谢谢。
论羽毛球的正确发力方式——“多关节旋转叠加式发力”。
1、引出。
我写羽毛球的文章,最终是要帮助大家解决问题的。这篇文章就是帮助大家解决羽毛球发力不正确的问题。
如果有人问我,羽毛球这项运动的魅力何在,我觉得其魅力八九成集中在其发力方式上面。三大球相比于羽毛球,其发力显得更厚重坚实,更加硬碰硬。乒乓球相比于羽毛球,又显得过于轻灵细致。只有羽毛球的发力,需要全身大部分的肌肉和关节瞬间一起爆发协作,而非绝对力量的硬碰硬,瞬间力量的爆发能够造成四两拨千斤的效果,其美感是非常强的。
这个世界上很多事物,但凡是符合规律的,一般来说都是美的,体育运动尤甚。然而我们平日里打球的时候,经常能够看到很多爱好者们发力不正确,不仅动作笨拙不好看,更重要的是其发力效率低下,而且不符合人体关节的解剖原理,长此以往容易受伤。很多爱好者一定很奇怪,为什么同样是打球,我打球打完了胳膊就特别酸痛,第二天都抬不起来,而有的高手打出去的球力量比我大多了,第二天一点感觉都没有。这就是发力方式正确与否的区别。
有的人会说没关系,我强行用力球也可以很快很重,我不需要改正。是的,坐着蒸汽机火车和坐着磁悬浮列车都可以从北京开到广州,但是正常人会选哪一个呢?。
发力不正确的弊端最浅显的有如下几点:。
动作看上去笨拙不协调;。
物理上做功效率不高,能量内耗严重;。
有效击球点比较单一,在被动情况下难以到位;。
不符合人体解剖学,长时间发力易于造成肌肉关节组织受伤。我写出几种由于发力不正确导致的情况:。
你是否打完球总是某个关节疼痛,局部肌肉疼痛,有慢性网球肘。
你是否用了很大力气,但是出球没有力量没有速度,而且经常打不到甜区上。
你的力量是否基本四方球都打不到位,是否基本的拉球都要失去重心发力才行。
你的杀球是否软绵绵没有力量,经常被对手轻易弹回。
如果您有着如上种种问题和困惑,而且有耐心和时间,您可以读一读接下来的部分。读完了相信您就知道“为什么要这样做”,以及“如何做”。
2、是什么决定了羽毛球的发力方式。
要了解是什么决定了羽毛球的发力是这样而不是那样,首先我们要分析一下两个要素:1、人体;2、羽毛球。
首先我们要了解人体发力:人体的运动本质是骨头在肌肉牵拉之下围绕关节的转动效果。人体是由大量的骨头和肌肉组成的,肌肉包裹在骨头上可以收缩发力,骨头和骨头之间由关节连接,肌肉一收缩,关节就会打弯,两节骨头就像一个杠杆一样,其中末端的骨头由于被肌肉牵拉会造成一个旋转效果,这就是人体发力的一般模式。我们用手臂拿起水杯,我们用腿走路跑步,都是肌肉拉伸造成的骨头围绕关节的旋转活动。
其次我们要了解羽毛球:羽毛球是一种重量很轻的球,但是羽毛会在其运行中造成一定的空气阻力,这就决定了,羽毛球被击打后是一种很容易加速但是速度会快速衰减的球。由于羽毛造成其速度衰减效果非常明显,所以想要羽毛球飞行更快,就必须击打速度够快,不然其速度衰减速度并不足以保持其飞行到场地的边缘就落地了。
从人体的发力效果我们得知人体的基本发力模式是旋转活动,从羽毛球的特点得知其需要极快的初速度。从这两点我们可以推出来,要打好羽毛球,必须利用关节的旋转给球一个尽可能快的加速度。所以首先我们要把自己的发力关节末端(即手腕)加速到相当快,才能使得羽毛球速度足够快。
这样问题就来了,单独的一个关节、两个关节的加速能力是十分有限的,那怎么办呢?我们只能把人体尽可能多的关节加速度进行叠加,最后叠加出来一个最高速度击打到球上。
所以我将羽毛球的发力方式姑且称之为:“多关节旋转叠加式发力”。
其中有三个要素可以归纳:。
多关节:不只是一个关节,需要基本上五个大关节的协作连带(腰、脊、肩、肘、腕)。
旋转:必须是最大幅度的旋转发力,五个关节要最大限度地转动而非简单的收缩。
叠加:必须是一级关节的发力叠加到另一级上面,这样才能是加法效果而非内耗抵消,不同关节发力是有先后顺序的这三个因素缺一个,都不是正确的发力,请发力发不好的回顾自己的发力三要素是否充分了。
3、如何实现“多关节旋转叠加式发力”。
由于要分析完整的发力效果,所以我们以起跳杀球为分析样本,因为起跳杀球一般来说是力量相对最重,速度相对最快的技术,所以必须充分使用到所有的发力有效关节。
我用文字结合傅海峰的杀球图片来描述:。
1.起跳杀球第一步,要步法到位。即快速移动到球落点稍微偏后一点的位置,这样保证了杀球发力点的位置(杀球击球点低于高球,因为要下压所以必须身体在偏后一点的位置)。
2.起跳杀球第二步,收紧身体,双脚并拢并蜷曲双腿,双手回收准备起跳。如果杀球是射箭,这一动作就是弓准备拉开的动作,只有回收才能外放。
3.起跳杀球第三步,全身关节打开,身体外张接近最大限度。腰关节向持拍手转动,脊关节向后弯曲,肩关节打开扩胸,肘关节下沉,腕关节引拍,身体滞空。
4.起跳杀球第四步,第一关节发力,腰部关节向击球方向转动。
5.起跳杀球第五步,第一关节即腰关节发力完成,第二关节肩关节开始在第一关节的加速基础上发力内收。
6.起跳杀球第六步,第一第二关节即腰部肩部内收旋转发力基本完成,第三关节脊关节随之内收弯曲发力。
7.起跳杀球第七步,第一第二第三即腰关节肩关节脊关节内收旋转发力基本完成,在前三个关节叠加的速度上,第四第五关节即肘关节和腕关节开始内旋发力(关于内旋的技巧在之后的文章涉及)。
8.起跳杀球第八步,第一第二第三第四第五关节即腰肩脊肘腕五个关节力量叠加,再加上身体下落的重力势能加速,最后作用到末端关节手腕上,表现出巨大的爆发力将球杀下去。
这样一个完整的起跳杀球动作就完成了。我们可以看到,起跳杀球产生的巨大爆发力,是由五个关节加一个下落重力势能产生的。腰关节、肩关节、脊关节、肘关节、腕关节五个关节发力必须一环扣一环,一级开始后不多久马上第二级发力叠加,就像多级火箭助推一样,最后加上下落的重力势能,才能有强大的力量。
这样“多关节旋转叠加式发力”就一目了然了,首先是五个关节在联合作用一个技术动作,其次五个关节是通过最大限度的旋转来发力的,再次五个关节的力量是一级一级叠加起来的,最后作用到关节末端即手腕上。
4、“多关节旋转叠加式发力”在其余发力技术动作的使用。
之所以拿起跳杀球举例子,是因为起跳杀球的发力最完整,用力最大,需要动员所有的关节旋转叠加。其余的发力动作,只要在这上面的基础减少关节发力就可以了。
1.单脚起跳杀球:减弱下落重力势能,其余五关节力量减小。
2.原地杀球:无下落重力势能,其余五关节发力。
3.高球:五关节发力,减弱腰关节、肩关节、脊关节的发力(不代表没有,这就是为什么要强调侧身后仰,只是前三关节没有起跳杀球用力大),主要依赖于肘关节和腕关节的内旋发力动作。
4.吊球:五关节发力,同高球减弱前三关节发力,主要依赖肘关节和腕关节,前四个关节发力动作不变,最后击球瞬间腕关节方向变化,从拍面垂直击球改包切动作或者滑板动作(前四个关节发力无变化,只有第五关节手腕最后有细微变化,这就是动作一致性的前提,必须之前的发力要完整,如果前四个关节都发力不完整,就谈不上动作一致性,吊球就被别人提前识破了)。
5.平抽挡:主要依赖于上肢的肩部肘部腕部三个关节发力。
6.点杀:主要依赖肘关节内旋制动,手腕快速内旋制动击球,主要靠手腕力量。
综上我们可以看到,不同的技术动作中,对五个关节发力分配的量大小是有不同的,发力需要视选择的技术来分配五个关节的用力大小。一般来说,发力越大的技术动作,五关节发力越充分,发力越隐蔽的小动作,五关节发力越少,主要依赖末端关节发力。但是五关节的发力顺序都是从腰开始,经过肩、脊、肘到达手腕,传递顺序没有变化。
5.正确的发力是如何解决问题的。
下面我来说明正确的发力如何解决上面提出的五个问题:。
1.你是否打完球总是某个关节疼痛,局部肌肉疼痛,有慢性网球肘。
答:这是使用单一关节和局部肌肉强行发力造成的,常见的有过度依赖肘部和肩部,手腕发力不明显(肘部和手腕没有内旋发力,强行下压),转体不明显(腰部肩部脊部旋转几乎没有),关节力量叠加没有,内耗严重。如果用多关节协作叠加发力,肯定就不会出现局部损伤了。
之前你用两个关节,一个关节承担了50%的力量,现在你用五个关节,一个关节承担20%的力量,肯定后者对单一关节的负担小多了,而且每个关节稍微加力就可以超过之前单一关节的力量。例如:之前你用肘关节肩关节一个关节承担了50%的力,最后总和100%,而且肩部肘部超负荷。现在五个关节发力,一个承担30%,最后总和150%,而且每个关节都很轻松。这就是为什么动作对了,看起来不怎么费力,最后击球瞬间爆发力非常大的原因。
2.你是否用了很大力气,但是出球没有力量没有速度,而且经常打不到甜区上;3.你的力量是否基本四方球都打不到位,是否基本的拉球都要失去重心发力才行;4.你的杀球是否软绵绵没有力量,经常被对手轻易弹回。
答:这是少数关节发力加叠加不正确造成的,具体解答如上,五个关节均发一点力量,从下到上层级叠加,既轻松力量又大。发力关节少了力量增加不起来,叠加顺序错了力量再大也会彼此冲突内耗。
6.总结。
发力方式是羽毛球手法的基础,直接关系到不同技术动作的在手法上的使用,想要轻松高效发力,想要不同技术动作发力一致性强别人看不出来,就要把“多关节旋转叠加发力”的原理搞清楚。在充分理解这种发力方式的基础上,在使用不同的技术动作时,只需要分配五个关节不同的发力大小就可以了。
最后重复一遍,正确的发力一定要五个关节协作,五个关节一定要旋转,五个关节的力量一定要从下到上一层一层叠加起来。“多关节”、“旋转”、“叠加”三个要素是发力正确动作协调的三个基本要素,希望各位能够从中受益。

你曾经做过最羞耻的事是什么?

高二520那天,我买了一瓶酸奶利口酒在校内和女朋友初次密会。我们坐在体育馆二楼的楼梯口,那里没有摄像头。我们相依而坐。我身前窗户勾勒着夕阳的金色斜线,旁边是她意不在酒的脸红。初次密会就像氧化反应一样,让人悄然缓慢的变色。她把腿搁在了我大腿上,用月牙一样的眼睛盯着我。我也看着她。气氛一下子暧昧得浓稠…。
可就在那个刹那,楼下飞来了一个羽毛球,而羽毛球,还连着一个来捡球的,看着我们亲密动作而满脸操蛋的同学。
哎,我在学校里一直以一个诗人的身份游走,此时炸毛,岂不是有失风度。便一手压住羞耻欲逃的女友,一手握住酒杯,摇着酒杯,看着愣在原地不知所措的同学,强忍住耻意,即兴道,“夕阳无限好,停车且行欢。”我意思主要是叫他停下的别过来(停车),但是他估计会错意了。。一下子红了脸,溜了。
故事差不多结束了。反正,反正之后我体育馆的故事变得扭曲起来,甚至之后因为我偶尔冯唐式的诗歌,和当时淡定的语气,我头上除了体馆二楼色狼之外还多了情场老司机的称号,并于半周后被年级主任叫走面谈。
哀哉,我什么都没干,一生磊落,却落得此番境地…。

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