染雾篇一：我和妈妈一起锻炼优秀作文800字
我和妈妈一起锻炼，是一段美好的回忆。每天傍晚，我和妈妈一起去公园运动，不仅增进了我们的身体健康，还让我们的感情更加亲密。
每天下午五点，我和妈妈就会穿上运动装备，出门去公园锻炼。首先，我们会选择一个宽敞的空地做热身运动。妈妈会带我做一些简单的拉伸运动，比如转动脖子、摆动手臂等，这样可以预防运动时受伤。热身运动结束后，我们开始进行有氧运动，如慢跑、快走等。这些运动可以增加我们的心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。我和妈妈会一起跑上几圈，有时还会比赛看谁跑得快。虽然我跑不过妈妈，但是她总会鼓励我，告诉我只要坚持下来，一定会有进步的。
除了慢跑和快走，我们还会进行一些力量训练。妈妈会带我做一些简单的力量训练动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。虽然这些动作对我来说有些困难，但是妈妈总是鼓励我坚持下去。她告诉我，只有经过努力和坚持，才能变得更强壮。我相信妈妈的话，每天都会努力做好每一个动作。
锻炼结束后，我和妈妈会一起散步回家。这时的夕阳下，公园里的景色格外美丽。我们会聊聊天，分享今天的收获和感受。妈妈会夸奖我坚持锻炼的勇气和毅力，我也会感谢妈妈一直陪伴着我。这些时刻，让我觉得很幸福，也更加珍惜和妈妈在一起的时光。
通过和妈妈一起锻炼，我不仅变得更加强壮和健康，还学会了坚持和毅力。锻炼不仅是一种身体的训练，更是一种对自己的约束和要求。我会继续和妈妈一起锻炼，不仅为了身体健康，更为了我们的感情更加亲密。
篇二：我和妈妈一起锻炼优秀作文800字
我和妈妈一起锻炼，是一种生活的乐趣。每天早晨，我和妈妈都会起床后去操场上运动，这不仅是一种身体的锻炼，更是一种健康的生活方式。
每天早上六点，我和妈妈就会穿上运动服，出门去操场上锻炼。操场上的空气清新，阳光温暖，让我感到非常舒适。我们首先会选择一个宽敞的地方做热身运动。妈妈会带我做一些简单的拉伸运动，如弯腰、抬脚等，这样可以预防运动时受伤。热身运动结束后，我们开始进行有氧运动，如慢跑、跳绳等。这些运动可以增加我们的心肺功能，提高身体的代谢能力。我和妈妈会一起慢跑几圈，有时还会一起跳绳，比赛看谁跳得多。在运动中，我感受到了快乐和自由，也感受到了妈妈的陪伴和关爱。
除了有氧运动，我们还会进行一些力量训练。妈妈会带我做一些简单的力量训练动作，如深蹲、俯卧撑等。这些动作可以锻炼我们的肌肉，增强身体的力量和耐力。虽然这些动作对我来说有些困难，但是妈妈总是鼓励我坚持下去。她告诉我，只有经过努力和坚持，才能取得进步。我相信妈妈的话，每天都会努力做好每一个动作。
锻炼结束后，我和妈妈会一起散步回家。这时的晨光下，大街上的景色格外美丽。我们会聊聊天，分享今天的锻炼成果和感受。妈妈会赞美我坚持锻炼的勇气和毅力，我也会感谢妈妈一直陪伴着我。这些时刻，让我觉得很愉快，也更加珍惜和妈妈在一起的时光。
通过和妈妈一起锻炼，我不仅变得更加强壮和健康，还学会了坚持和毅力。锻炼不仅是一种身体的训练，更是一种积极向上的生活态度。我会继续和妈妈一起锻炼，享受运动的乐趣，保持健康的生活方式。
我和妈妈一起锻炼优秀作文800字 篇三
我和妈妈一起锻炼优秀作文800字
那是暑假的一天早晨，天刚蒙蒙亮，突然，我迷迷糊糊地听到：“小楠、小楠起床了。”轻轻地喊声，把我从甜美的睡梦中叫醒了。我让人、揉了揉惺忪的双眼，对妈妈说：“什么事啊？”妈妈说：“今天天气晴朗，我们母女俩一起去人民广场爬山吧！”听到妈妈的话，我想，这个暑假，我还没有去登过山呢！于是我连忙穿好衣服和运动鞋，简单地洗漱了一下，就已妈妈一起出发了。
走出屋内，一阵清凉的晨风吹来我们借着这阵清凉的晨风，加快了脚步，很快就到了梅县人民广场。哇!认为我们来得早，没想到广场里早已聚满了人群：有的在爬山，有的在随着播放出来的`音乐跳舞，有的在打太极拳有的在慢跑……真是热闹非凡。我和妈妈也快步加入锻炼的行列中。
我们沿着石梯，一级一级往上走，我一边走，一边数，因为平时多锻炼，登起山来，我并不感到吃力。当我走到石梯的一半时，看见一位跟我差不多的小朋友气喘吁吁地扶着栏杆在休息。这时，妈妈对我说：“小楠，你的表现得很好！能不能也鼓励一下那位小朋友，让她跟我们一起登上山顶。”我望着妈妈的目光，有的明白妈妈的话了，于是我走上前去对她说：“小朋友，加把劲，俗话说得好，世上无难事，只要肯攀
一路上，我们边登山边互相鼓励，终于等到了山顶。这时红彤彤的朝阳正从东方徐徐升起。和谐秀美的梅州景色尽收眼底生活在这座山城里是多么的快乐啊！
我们坐在山顶的石凳上，一阵带着花香的微风吹来，使我心旷神怡，令我有点醉，又感受到一点成功的喜悦。妈妈笑着问我：“登上山顶，你有什么收获？有什么感受？”我突然明白了：妈妈带我来登山，又让我去鼓励一个跟我一般大的孩子，那就是让我懂得一个道理：做任何事情都要有信心和恒心，更要有坚强的毅力，这样才能达到成功的目的。
我望着山顶的小树，心里暗暗与小树约定：每天我都要来你这里锻炼身体，与你一起长大，一起经受风雨的洗礼，一起成为国家的有用之才。
从此以后，登山成了我和妈妈经常进行锻炼。
