染雾第十一章第三节青春期卫生 习题 篇一
青春期是人生发展的重要阶段，也是身体和心理变化最为显著的时期。在这个阶段，青少年需要特别关注自身的卫生习惯，以保持身心健康。以下是一些与青春期卫生相关的习题，帮助青少年更好地了解和掌握青春期卫生知识。
1. 为什么青春期需要特别关注卫生习惯？
在青春期，身体发生了很多变化，包括体毛的生长、皮脂分泌增多等。这些变化容易导致皮肤问题，如痤疮、疹子等。此外，青少年的免疫系统也相对较弱，容易受到感染。因此，特别关注卫生习惯可以减少疾病传播和皮肤问题的发生。
2. 如何正确清洁皮肤？
青少年应该每天洗脸两次，早晚各一次。使用温水和适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩脸部，然后用清水洗净。切忌用力搓揉脸部，以免损伤皮肤。洗完脸后，记得擦干，并使用适合自己的保湿产品。
3. 如何保持口腔卫生？
青少年应该每天刷牙两次，早晚各一次。使用软毛牙刷和适量牙膏，正确刷牙技巧是先刷牙面，再刷舌面和咬合面。每次刷牙应该持续2分钟左右。此外，还应该每天使用牙线进行间隙清洁，并定期去口腔医院做口腔检查。
4. 如何保持良好的卫生习惯？
青少年应该养成良好的卫生习惯，如保持整洁的环境、勤洗手、合理饮食等。此外，还应该避免接触病原体，如避免与病人亲密接触、避免使用他人的个人用品等。定期锻炼身体、保持充足的睡眠也是保持良好卫生习惯的一部分。
通过以上习题，青少年可以更好地了解和掌握青春期卫生知识，培养良好的卫生习惯，保持身心健康。
第十一章第三节青春期卫生 习题 篇二
青春期是人生发展的关键时期，也是身心健康的基石。在这个阶段，青少年需要特别关注自身的卫生习惯，以保持健康的体魄和积极的心态。以下是一些与青春期卫生相关的习题，帮助青少年更好地了解和实践青春期卫生知识。
1. 青春期的身体变化对卫生有什么影响？
青春期是生长发育的关键时期，身体会发生很多变化，如体毛的生长、皮脂分泌增多等。这些变化容易导致皮肤问题和异味，特别关注卫生习惯可以减少这些问题的发生。
2. 如何正确清洁皮肤？
青少年应该每天洗脸两次，早晚各一次。使用温水和适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩脸部，然后用清水洗净。洗完脸后，记得擦干并使用适合自己的保湿产品。
3. 如何保持口腔卫生？
青少年应该每天刷牙两次，早晚各一次。使用软毛牙刷和适量牙膏，正确刷牙技巧是先刷牙面，再刷舌面和咬合面。每次刷牙应该持续2分钟左右。此外，还应该每天使用牙线进行间隙清洁，并定期去口腔医院做口腔检查。
4. 如何保持良好的卫生习惯？
青少年应该养成良好的卫生习惯，如保持整洁的环境、勤洗手、合理饮食等。此外，还应该避免接触病原体，如避免与病人亲密接触、避免使用他人的个人用品等。定期锻炼身体、保持充足的睡眠也是保持良好卫生习惯的一部分。
通过以上习题，青少年可以更好地了解和实践青春期卫生知识，培养良好的卫生习惯，保持身心健康。
第十一章第三节青春期卫生 习题 篇三
青春期是每个人生命中一个特殊的时期，是从儿童向成年的过渡阶段。在这个阶段，青少年的身体和心理都经历了巨大的变化，因此青春期卫生显得尤为重要。下面是一些习题，帮助你更好地了解和掌握青春期卫生知识。
1. 青春期是从几岁开始的？
答：青春期一般从10岁到19岁开始。
2. 青春期的身体变化有哪些？
答：青春期的身体变化包括身高的增长、体重的增加、性征的发育等。
3. 青春期的心理变化有哪些？
答：青春期的心理变化包括情绪的波动、对自己和他人的身体形象产生疑虑、对性和爱情的兴趣增加等。
4. 青春期卫生的重要性是什么？
答：青春期卫生的重要性在于它关系到青少年的身体健康和心理健康，同时也是养成良好卫生习惯的基础。
5. 青春期的个人卫生应该如何保持？
答：青春期的个人卫生应该每天洗澡、勤换内衣、保持身体清洁干燥，注意口腔卫生等。
6. 青春期的饮食卫生应该如何保持？
答：青春期的饮食应该均衡、多样化，多吃蔬菜水果，避免过多的油脂和糖分摄入，注意饮食卫生，避免食物中毒等。
7. 青春期的睡眠卫生应该如何保持？
答：青春期的睡眠应该保持规律，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
8. 青春期的运动卫生应该如何保持？
答：青春期的运动应该适度，避免过度运动和长时间久坐，注意运动卫生，避免运动损伤。
青春期是一个既充满挑战又充满机遇的阶段，通过了解和掌握青春期卫生知识，我们能够更好地应对身体和心理上的变化，保持健康的状态，顺利度过这个阶段。希望以上习题对你有所帮助，祝你健康成长！
第十一章第三节青春期卫生 习题 篇四
第十一章第三节青春期卫生 习题 篇五
第十一
章第三节青春期卫生 习题精选 1、在青春期，人体日常摄取的食物量往往比成年人大的原因是( )。
A．体力消耗很大 B．同化作用强于异化作用
C. 新陈代谢旺盛 D．异化作用强于同化作用
解 青春期的新陈代谢旺盛，而新陈代谢包括同化作用和异化作用两个方面。青春期食量往往比成年人大的主要原因是同化作用强于异化作用，即贮存的多，分解的少。选项B正确。
2、在青春期，饮食上应注意( )。
A．多补充脂肪 B．多补充维生素
C．多补充糖类 D．营养全面、合理
解 在青春期，由于身体的生长发育较快，新陈代谢过程中同化作用强于异化作用，因此，人体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要量都相应增加，保证这一时期营养的全面、合理，才能使生长潜能得到充分发挥，使身体正常发育和体质健壮。选项D正确。
3、在月经期间要保持卫生和保证休息的原因是( )。
A．生殖器官有损伤 B．心理波动大，情绪不稳定
C. 身体的抵抗能力暂时下降 D．身体处于病态
解 月经是女性成熟的标志，是一种正常的生理状态，而非病态。但行经期间身体的抵抗力会暂时下降，因此应注意卫生，饮食，保证足够的睡眠和休息，以增强抵抗力，减少疾病的发生。选项C正确。
