沙尘暴天气该如何防护

3月以来我国北方地区气温偏高，气象条件总体有利于沙尘天气的生成。3月15日北京发布沙尘暴黄色预警，沙尘暴真的来了，我们应该怎么防御呢？

本次影响我国北方地区的沙尘主要起源于蒙古国，由于蒙古气旋发展强盛(15日02时中心气压980百帕)，沙尘随着气旋后部的冷高压东移南下影响了我国北方大部地区。

此次沙尘天气的成因是什么？

中国气象局环境气象中心主任指出，此次沙尘天气的成因主要包括两方面：一方面是在下垫面条件上，前期整个蒙古国以及我国西北地区气温明显偏高，另外像蒙古国大部分地区近期降水比较稀少，地表条件是非常有利于沙尘天气的发生；

第二个方面，受较强蒙古气旋的影响，从新疆北部甘肃中西部内蒙古大部以及华北北部，这些地区先后出现六到八级阵风天气，为这次沙尘天气的发生提供了非常好的热力和动力条件。

沙尘暴如何防护？

沙尘暴天气必须注意：务必做好防风防沙准备，及时关闭门窗；外出注意携带；口罩、纱巾等防尘用品；以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤；由于能见度差，驾驶员需减速慢行。

沙尘天气里，眼睛往往最容易受伤。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，采取揉搓等不恰当的处理，就会使沙尘镶嵌其中，这样最容易发生感染。应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。

由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

沙尘同样对呼吸道健康有着较大影响。大气中可吸入颗粒物增加，这种颗粒经呼吸进入各级支气管，沉降于肺泡，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病，在以上病变的基础上，肺癌的发生率可能会升高。

此外，沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体，导致一些传染病传播的机会大大增高。沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。

天气干燥合并沙尘，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，造成皮肤粗糙，毛孔变大，脏东西进去后容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。

补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘。此外，要注意从内部补水，多喝水。

除此以外，沙尘还可能诱发或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙尘天气中，应规律作息，保持良好情绪，并尤其注意：沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。

沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。

在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和沙巾；尽量避免骑自行车；勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。

一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。