染雾哪些人不适合吃起酥油起酥油的副作用有哪些
每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像起酥油这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪些人不适合吃起酥油。
副作用
无副作用
禁忌人群
肥胖者不宜多吃起酥油。
食物虽然能够带给身体健康，但是我们也要做好正确的搭配和调理，了解了哪些人不适合吃起酥油以后，我们也能够更好的去改善自己的身体状况了，从而能获取更大的健康。
酥油奶茶步骤
1.选用青海祁连山高原牧场精制的酥油，淘宝网可以买到的。
2.选用湖南益阳出产的特制茯砖茶叶，因压制形似砖状，故名“茯砖”。
3.只需掰一小撮“茯砖”就足够了。
4.来自雪域高原的青稞炒面，独特的炒面香味，也只需一至两茶匙。
5.由于没有新鲜的牛奶，用特仑苏纯牛奶代替。
6.锅里放150ml水烧开，投入一小撮茯砖茶叶，煮茶3-5分钟。
7.将茶渣滤去，将茶水重新倒回锅里。
8.将250ml纯牛奶倒入茶水中，一起煮开，加入一茶匙白糖搅拌均匀。
9.容器里放好一至二茶匙青稞炒面，将煮好的奶茶冲入容器里。
10.搅拌均匀。
11.放入一茶匙酥油，继续搅拌均匀即可。
12.香香甜甜的酥油奶茶，营养丰富，口感独特!
要说酥油的营养价值，很多人都是不了解的，那主要是因为酥油对于我们来说是陌生的，而且很多时候，酥油一般都是见不到的。但是对于我国的一些地区，就比如那些少数民族，酥油对于她们来说是再熟悉不过的了，因为在他们的生活汇总是经常会吃到酥油的，而且一般她们也会把酥油当作是一种常食的食品。
很多人不知道酥油，那是因为没有见过酥油。见过酥油的人其实就会知道，酥油只是一种乳制品，而不是很多人想象中的油。而且酥油的哈总类也有好多，一般人们吃的是以牛和羊的酥油为主的。那么下面就来详细地介绍下酥油的营养价值。
酥油是藏族食品之精华，高原人离不了它。 酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛奶、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。产于夏、秋两季的牦牛酥油，色泽鲜黄，味道香甜，口感极佳，冬季的则呈淡黄色。羊酥油为白色，光泽、营养价值均不及牛酥油，口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。在食品结构较简单的藏区，能补充人体多方面的需要。 酥油在藏区用途之广，功能之多，如非亲自目睹，简直令人难以置信。
营养价值：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的'分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。
富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
适宜人群：
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。
适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。
食疗：
1.健脑：含钙，钙是脑代谢不
2.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
3.养胃：暖胃，治疗胃寒症。
4.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
原来酥油的营养价值是如此之多的，对于我们很多人来说这点以前都是空白的。但是在这次的了解之后，大家在生活中如果遇到酥油的时候，应该不会再不认识它了。如果可以的话，大家不妨来尝试一下吧，其实味道还是非常不错的，所以不用过多地担心。
