染雾对于很多上班族来说整天面对电脑总是保持一个姿势坐在办公室，特别容易导致腰背部劳累，这样总是特别容易让我们导致疲劳的状态，但是如果通过刮痧也能够有效的缓解这样的症状，而且能够促进血液循环，但是对背部进行刮痧就要掌握正确的手法，只有手法正确才能起到更好的效果，下面一起了解一下背部刮痧手法是怎样的？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用
背部刮痧手法
1、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。这是背部刮痧的操作方法中特别需要注意的地方。
2、刮膀胱经，先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
3、向下斜刮肋骨缝，刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止，这是背部刮痧最常采用的手法。
4、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。
5、先刮督脉，用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
生活中论是做什么事情都要讲究正确的方法和方式，只有这样才能收获到更好的效果，通过对背部刮痧手法是怎样的了解之后，希望对喜欢刮痧的朋友能够带来一定的帮助，而且刮痧也能也是相对药物是比较安全有效的方法。
