染雾夏天到了，又到了容易上火的季节，所谓的火是形容人的身体内的某些热性的症状，而夏天的燥热也正是容易积火的情况。夏天上火的一个最大表现——出鼻血，出鼻血是很多人都经历过，并且觉得最出糗的事情，偶尔觉得鼻孔凉凉的，不经意的手往鼻子一摸就是一坨血，一个男神女神的形象因为鼻血的出现瞬间俱毁。其实造成鼻子出血的原因有很多，但是总结起来主要有两个方面：一个是鼻子本身的疾病，另一个是全身的疾病所造成的。
就鼻子本身来说，鼻中隔前下方是易出血区，在干燥的天气里，如果有的人用力挖鼻孔，会损伤鼻腔黏膜的小血管，而引起鼻出血现象。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。
如果只是偶尔一次少量出血应该没有什么大问题，只要及时止血就可以了，而有的人经常反复出血而且流血量较大，就需要到医院进行全身的检查了。如果一个人一次失血400毫升就有可能引起休克。
上火不是鼻子出血的唯一原因
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的，鼻子属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。
上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的唯一原因。
为了防止鼻血的出现，平时一定要注意饮食、注意作息，少吃辛辣煎炸食品，多吃一些清热解暑之物，切不可因一时的嘴馋导致上火的频现，最终有止不住的鼻血。另外上火和心理状态也有密不可分的关系，保持积极乐观的生活态度有利于营造“无火”身心。
