花胶补血养颜汤怎么做

时间:2015-04-09 02:31:10
染雾
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说起胶原蛋白很多人

都会想到猪蹄,可是您知道吗花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的,女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善,而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话,不但可以滋阴补肾还具有补血养血的效果,那么,美味的花胶补血养颜汤做法您知道吗?

做法一:

主料:鹌鹑、花胶、北芪

辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜

调料:盐

1、鹌鹑洗净待用。

2、汤料备好。

3、把鹌鹑放进炖盅里。

4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。

5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。

6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。

7、加入适量盐即可食用。

做法二:

用料:花胶 1颗,红枣 2个,桂圆 2个,当归 1片,枸杞 若干,姜片 1片,排骨 三块,盐 若干,酒 稍稍许

做法:花胶浸泡后,开水煮沸停火将花胶至于水中泡发,排骨加姜片焯水去腥,除盐之外所有食材放入炖盅,炖2小时左右即可,其间加盐。

做法三:

主料:猪蹄膀200克、花胶50克

辅料:干淮山10克、干玉竹25克、干桂圆肉10克、干枸杞10克、盐适量、净化水2000毫升、鸡精适量

1. 将猪蹄膀在开水里煮2分钟,捞出,洗净血污。

2. 将药料用水洗净,沥出。

3. 把猪蹄膀,花胶,玉竹,淮山,枸杞,放入大汤锅里,加水,盖上,用中火煮开。将火调小,继续煮1小时30分钟;加桂圆肉,再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食,药料弃掉。

上述三种都是比较简单的花胶补血养颜汤做法,您不妨多学习一下。而且花胶不但可以补充胶原蛋白,它还富含各种维生素和矿物质,用来煲汤不但可以美容养颜还具有一定的滋补效果,是女人日常生活中想要延缓衰老美容养颜绝对不可少的一道靓汤。

花胶补血养颜汤怎么做

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