染雾体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 篇一
在体育教学中，学生自我锻炼能力的培养至关重要。自我锻炼能力不仅可以增强学生的体质和身体素质，还可以培养他们的自律性、毅力和坚持不懈的精神。因此，体育教师应该注重培养学生的自我锻炼能力，并为其提供相应的指导和支持。
首先，体育教师可以通过制定个性化的锻炼计划来帮助学生培养自我锻炼能力。每个学生的体质状况和锻炼需求是不同的，因此，教师可以根据学生的实际情况为其制定相应的锻炼计划。这样一来，学生可以根据自己的计划进行锻炼，提高自己的身体素质。
其次，体育教师可以为学生提供适当的锻炼指导和技巧。在学生进行自我锻炼时，教师可以向他们介绍一些常用的锻炼方法和技巧，帮助他们更好地进行锻炼。例如，教师可以向学生演示正确的动作和姿势，教导他们如何正确使用器械等。通过这样的指导，学生可以更加科学地进行自我锻炼，提高锻炼的效果。
此外，体育教师还可以组织一些集体活动，激发学生的锻炼兴趣和积极性。例如，教师可以组织学生参加运动会、体育比赛等活动，让学生在比赛中感受到锻炼的乐趣和成就感。同时，教师还可以鼓励学生互相竞争和合作，提高他们的锻炼动力和团队意识。
最后，体育教师应该给予学生足够的自主权和自由度。在学生进行自我锻炼时，教师应该给予他们足够的自主权，让他们能够自主选择锻炼的方式和时间。同时，教师还应该鼓励学生根据自己的感觉和需求进行锻炼，培养他们的决策能力和自我管理能力。
综上所述，体育教学中学生自我锻炼能力的培养是非常重要的。通过制定个性化的锻炼计划、提供适当的指导和支持、组织集体活动以及给予学生足够的自主权，体育教师可以帮助学生培养自我锻炼能力，提高他们的体质和身体素质，同时也促进他们的全面发展。
体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 篇二
学生自我锻炼能力的培养是体育教学中的重要任务。自我锻炼能力的培养不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养他们的自我管理能力和自律性。因此，在体育教学中，教师应该通过创造适合学生锻炼的环境和氛围，培养学生的自我锻炼能力。
首先，教师可以通过提供多样化的锻炼方式来激发学生的兴趣和积极性。学生的兴趣是进行锻炼的重要动力，因此，教师可以根据学生的兴趣和特长，提供多样化的锻炼方式。例如，教师可以组织学生进行球类运动、健身操、瑜伽等活动，让学生能够选择自己感兴趣的锻炼项目。通过这样的方式，学生可以更加主动地参与锻炼，提高自己的身体素质。
其次，教师可以通过设置锻炼目标和奖励机制来激发学生的积极性和动力。在学生进行自我锻炼时，教师可以帮助他们设定一些锻炼目标，例如每周锻炼几次、锻炼时间的长短等。同时，教师还可以设置相应的奖励机制，例如给予学生一些小礼品或表扬，以鼓励他们坚持锻炼。通过这样的激励措施，学生可以更加有动力地进行自我锻炼，培养自己的自律性和毅力。
此外，教师还可以通过定期检查和评估来监督学生的锻炼情况。在学生进行自我锻炼时，教师可以定期检查学生的锻炼情况，并给予相应的评估和反馈。通过这样的监督和评估，学生可以更加有意识地进行锻炼，及时调整自己的锻炼计划和方式。
最后，教师还可以通过示范和引导来帮助学生进行自我锻炼。在学生进行自我锻炼时，教师可以示范正确的动作和姿势，引导学生进行正确的锻炼。同时，教师还可以向学生介绍一些科学的锻炼知识和技巧，帮助他们更好地进行锻炼。
总之，在体育教学中，教师应该通过提供多样化的锻炼方式、设置目标和奖励机制、定期检查和评估以及示范和引导等方式，培养学生的自我锻炼能力。通过这样的培养，学生可以提高自己的身体素质，培养自己的自我管理能力和自律性，从而实现全面发展。
体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 篇三
体育教学中学生自我锻炼能力培养论文
1、加强学生自我锻炼能力的培养
随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上，就已经把培养学生的体育能力，做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。
2、强化学生自我体育锻炼意识
高校体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的最后阶段。也是学校体育的最高层次，是学生从学校走向社会的转折点。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾，l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。著名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例，让学生得到深刻教育，明确锻炼目的，了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法，去进一步强化自我锻炼的意识。
3、因材施教建立合理的教学体系
目前，在我国高校普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的`标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。
4、改革传统教学方式培养学生独立组织能力
在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。
注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容，向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂的宵习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。
自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级，由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯，对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中，教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，学生的积极性得到充分调动，收到了意想不到的效果。
5、结束语
教师的改进、教学方式和方法的进一步改革，是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生，提高他们的兴趣，让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系，以达到终身受益之目的。
参考文献
1齐占霞.高校应重视对学生进行自我体育锻炼能力的培养.吉林体育学院学报，1997.12
2郑道海、谈大学生的自我锻炼能力与终身体育思想的培养‘北京:中国商业出版社，l995.590
