染雾浅谈青少年的心理健康 篇一
青少年是一个特殊的群体，他们正处在身心发育的关键阶段，面临着来自学业、家庭、社交等方面的各种挑战和压力。因此，关注和维护青少年的心理健康显得尤为重要。
首先，家庭是青少年心理健康的重要保障。家庭是青少年成长的温床，家庭氛围和家庭教育对青少年的心理健康有着至关重要的影响。父母要多关心孩子的内心世界，倾听他们的心声，给予他们支持和鼓励。同时，父母也要做好表率，积极培养家庭和睦、温馨的氛围，让孩子在这样的环境中感受到温暖和安全。
其次，学校也扮演着关键的角色。学校是青少年学习、成长的重要场所，学校应该不仅注重学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康。学校可以开展各种形式的心理健康教育活动，帮助学生认识自己、理解自己，学会应对压力和挫折。此外，学校也可以建立心理咨询服务中心，为有需要的学生提供心理咨询和辅导，及时化解他们的心理困扰。
最后，社会也应该为青少年的心理健康提供更多的支持。社会环境对青少年的心理健康同样具有重要的影响力。社会应该营造尊重、理解、包容的氛围，减少对青少年的歧视和偏见。同时，社会也可以组织各种形式的活动，为青少年提供更多的交流、沟通的机会，帮助他们建立健康的人际关系，增强心理韧性。
综上所述，家庭、学校、社会三方面共同关注和维护青少年的心理健康，才能真正帮助他们健康成长。只有在一个良好的心理健康环境中，青少年才能更好地应对各种挑战和困难，实现自身的健康发展。
浅谈青少年的心理健康 篇二
青少年是一个充满朝气和活力的群体，他们有着丰富的想象力和创造力，但也面临着各种心理问题和挑战。因此，关注和维护青少年的心理健康是当务之急。
首先，青少年的自我认知和情绪管理非常关键。青少年正处在人生发展的关键时期，他们需要认识和理解自己，包括自己的优点和缺点、兴趣和爱好等，同时学会合理地表达自己的情绪和情感。只有通过自我认知和情绪管理，青少年才能更好地适应外部环境的变化，保持心理健康。
其次，青少年需要建立健康的人际关系。人际关系是青少年心理健康的重要组成部分，良好的人际关系可以给青少年带来支持、理解和归属感，帮助他们缓解压力和焦虑。青少年应该学会尊重他人、倾听他人，主动地与他人交流和沟通，建立互信、互助的友谊关系。
最后，青少年也需要学会有效地应对挫折和困难。生活中总会遇到各种挫折和困难，而青少年正是在这些挫折和困难中成长和锻炼自己的能力。青少年应该学会积极面对挑战，保持乐观的心态，坚定自信的信念，勇敢地面对困难，不断提升自己的心理韧性和适应能力。
综上所述，青少年的心理健康是一个综合性的问题，需要家庭、学校、社会等多方面的共同关注和努力。只有通过全社会的努力，才能为青少年创造一个良好的心理健康环境，帮助他们健康成长，迎接未来的挑战。
浅谈青少年的心理健康 篇三
浅谈青少年的心理健康
所谓青春期就是泛指10-20岁的青少年，这一段时期都是人的发育第二高峰期，我们的身高会不断增加，并且在身体上也会有一些变化。但这些都是身体上的变化，而家长则恰恰忽略了孩子心理的变化。
心理变化是什么？其实，心理变化是一个非常隐秘的变化，因此家长也不易察觉，但是只要注意观察，就不难发现孩子在青春期的变化，比较常见的有：焦躁、抑郁、喜欢和异性接触、内向、易怒……
笔者今天主要围绕三点来描述青少年的心理健康。
一、早恋问题
早恋问题恐怕是青春期最常见的心理问题，有些家长在孩子一进入青春期的时候就开始如临大敌，开始不断关注孩子的社交，有没有和女生有过激的行为……家长的担心其实并非没有道理，毕竟他们也是从这个年龄过来的人，都知道青春期的心理变化，但是如果过分干预就会导致适得其反。
青春期早恋的现象是非常正常的，因为这个年龄段的孩子体内的雄性激素（荷尔蒙）就开始飞快的增加，从而导致对女生有一种本能的青睐，这是再正常不过的事情，因为笔者所处的班级就经常出现这种情况。
比如一个女的和一个男的只要稍稍靠近一点，全班就会开始沸腾起来，然后流言蜚语就开始四起。而一些男生却是也对一些女生有好感，而班级同学的这些呼叫声，就会导致正常的同学交涉都无法进行下去。
班级同学的流言蜚语是一方面，更大的压力来源于家长，一旦步入青春期，家长都会教育孩子：“不要早恋！学习重要！”但是，这样反而会引发孩子在青春期的“禁果效应”就是和你对着干，因此，家长教育也要适当。
孩子在青春期产生心理上的变化，非常正常，但是早恋事情就严重了，为此，笔者总结了早恋会带来的几个坏处：
（一）因为孩子在青春期对于男欢女爱的了解非常的肤浅，如果爱上了一个异性内心就会进入纠结状态，不知道是和她表白好还是不表白好。
如果表白了，那么就会出现两种不同的情况：
1、表白失败，那么，这时候孩子的心理就会出现一种羞辱感，感到非常的难为情，最终导致孩子对于爱情有心理阴影，从而会导致内向、抑郁、易怒最后甚至会有轻生的想法；
2、表白成功，这就更糟糕了，笔者在前面也提到过，这一段时间的孩子对于男女的爱情并不理解，处于懵懂阶段，那么如果成功了，一旦双方出现了不可和解的分歧，最后就会导致恋情的失败。而孩子的内心终究没有大人的强大，大人失恋还可以化解，但孩子一旦失恋，又不敢和父母讲，只能别在心中。最后对爱情失去信心，甚至有个别极端孩子还会自杀……
（二）成绩下滑
这也是最常见的问题，孩子总是单纯的以为：“爱情就是和一个你爱的人长相厮守在一起，只要双方都情投意合就不会影响学习，甚至还会在双方互相爱慕的基础上可以增加学习的成绩与乐趣。”这种理解是非常肤浅的，因为你一旦爱上了一个女孩，那么思想上就会分心，时间上也会浪费，然后就会导致难免的成绩下滑，最后双方被迫终止恋情，变成了单恋，那就真的是赔了夫人又折兵，还竹篮打水一场空了！
很多的早恋都不是因为孩子表现的很明显才被家长发现的，而是因为孩子成绩下滑的太厉害家长逼问孩子最后询问出来的，由此可以看出早恋的危害。
（三）情绪恶化，人格分裂
千万不要认为笔者是在危言耸听，孩子处于青春懵懂期对于情与爱本身就了解的不够透彻，一旦过分恋情，最后又被家长棒打鸳鸯，就有可能导致情绪恶化，产生：焦虑、易怒、叛逆的心理问题。
甚至有可能因为这一次的恋情导致孩子的爱情观与价值观的刷新，最后乃至改变人格。
（四）、改变性取向
这同样也不知凭空捏造，在青春期如果家长过度干预孩子的早恋，那么对两性不理解的孩子就甚至会改变性取向，认为既然不能和女人一起生活那么就和男人一起过吧！
这是真实发生的，因为一母亲对孩子的早恋过度干预，导致孩子喜欢上了男孩，最后就变成了“双性恋”或“同性恋”。
那么，如果孩子已经开始早恋或者准备开始早恋的时候应该怎么办？
其实我觉得，家长不应该只是用暴力、武力去对待孩子，那样反而会引发孩子的叛逆（这在下文中会有提及），乃至于离家出走、仇视父母……的不良反应。
这段时期是孩子的特殊时期，一旦父母对待孩子的方法有问题，会导致孩子一生都活在痛苦里。
所以，一旦发现孩子早恋，应该要和孩子说明利弊，而不是只扔下一句话：“你要是敢早恋，我就打死你！”
这样是根本起不到威慑作用的，而一旦和孩子说明利弊，知道孩子的内心深处是怎么想的，那么才能真正的治标治本。
如果孩子不听家长的，那么笔者觉得要带孩子去咨询一下心理医生，因为早恋是一个心理问题，但是千万不要以为咨询心理就代表着孩子是变态，其实并不是这样的，只要去咨询心理医生往往能获得很好的'解决方法。
二、网瘾问题
网瘾问题是继早恋问题之后青春期比较常见的问题，这里的网瘾问题不单单是指玩游
戏，还指代孩子上网观看色情录像、色情刊物、色情图片，这也是非常严重的。
因为孩子在青春期没有受到良好的两性教育，就会导致对一些黄色、色情的网页没有抵抗诱惑的心理，从而就会控制不住自己点进去看，最终往往会导致孩子的心理产生罪恶的想法，因为如今电脑都已经走进了千门万户的家庭，想要查看黄色网页是易如反掌，也因此才会导致很多孩子的心理发生变化。
笔者写过一篇《网络真的好吗》，其中专门针对网游、网络色情做了细致的分析，并且有着相应的解决办法。
三、叛逆问题
一提起叛逆问题许多的青春期家长不禁都开始头疼，孩子叛逆、孩子逃学、孩子不尊敬家长，怎么办？不理智的家长就是一巴掌抽过去，而理智的家长则会和孩子说明道理。
有的家长会问：“可是，孩子现在连说话的机会都不给我！一跟他说话他就会一把把我推出去。”这怎么办？其实，这一切的叛逆心理都是家长们自己造成的。
不说别的，孩子这么小都敢和你顶嘴了，就是因为家长没有做好家长应该做的，就是因为家长没有尽到自己的责任，没有制定让孩子怕你的规矩。“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”就是这个道理，只要家长做好了，孩子就不会差！每一个叛逆、沉溺网络的孩子后面总有一对失职的父母。
如果孩子已经叛逆了怎么办？千万不要逼得太紧，否则孩子一怒之下什么都会干出来，包括：离家出走、轻生……
只要家长制定了让孩子听话的规矩，并且和孩子多多谈心没有什么是做不成的。家长，是孩子的第一个老师！
以上就是笔者对青少年心理健康的浅谈，希望能够为各位读者带来一定帮助。
