染雾健康上网作文700字 篇一
健康上网对于现代人来说已经成为一种必备的生活方式。通过上网，我们可以获取丰富的信息，拓宽我们的知识面，加深我们对世界的了解。然而，不健康的上网行为同样存在，给我们的身心健康带来了不小的影响。因此，我们必须学会如何健康上网。
首先，我们应该控制上网的时间。长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕不仅会导致视力下降，还会引发颈椎病等身体问题。因此，我们应该合理安排上网时间，每天不超过2-3个小时。同时，我们应该注意适当休息，每隔一段时间就远离电子设备，做一些眼保健操或者进行一些体育锻炼，以缓解眼部疲劳和颈椎压力。
其次，我们应该保持正确的姿势。坐姿不正确会对我们的身体造成很大的伤害。打字时，我们应该注意保持背部挺直，双脚平放，双手放在键盘上，肩部放松。这样可以避免腰椎受压和肩颈部肌肉疲劳。同时，使用合适的电脑椅和键盘鼠标，以提高工作效率和舒适度。
此外，我们应该培养良好的上网习惯。不要沉迷于网络游戏、社交媒体等消耗时间和精力的活动。相反，我们应该有意识地利用上网时间学习知识、提升自己。可以选择阅读一些有价值的文章、书籍或者参加一些在线学习课程。同时，我们也应该养成良好的信息筛选能力，辨别真伪信息，避免被虚假信息误导和传播。
最后，我们应该保护个人隐私和信息安全。在上网过程中，我们应该注意不泄露个人隐私，不随意点击不明链接，不下载可疑软件，不相信来路不明的信息等。同时，我们应该定期更新电脑和手机的杀毒软件，加强网络安全防护，以免受到网络攻击和侵犯。
总之，健康上网对我们的身心健康至关重要。我们应该合理控制上网时间，保持正确的姿势，培养良好的上网习惯，保护个人隐私和信息安全。只有这样，我们才能真正享受到上网带来的乐趣和益处。
健康上网作文700字 篇二
如今，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分。通过上网，我们可以获取各种信息，与朋友家人保持联系，进行在线学习等。然而，不健康的上网习惯也给我们的身心健康带来了不小的威胁。因此，我们要学会健康上网，保护自己的身心健康。
首先，我们应该控制上网时间。长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕会造成视力下降、颈椎疾病等问题。因此，我们要合理安排上网时间，每天不超过2-3个小时。同时，我们要进行适当的眼保健操和颈椎保健操，以缓解眼部和颈椎的疲劳。
其次，我们要保持正确的上网姿势。坐姿不正确会对我们的身体造成很大的伤害。打字时，我们要保持背部挺直，双脚平放，双手放在键盘上，肩部放松。这样可以避免腰椎受压和肩颈部肌肉疲劳。同时，我们要使用合适的电脑椅和键盘鼠标，以提高工作效率和舒适度。
此外，我们要培养良好的上网习惯。不要沉迷于网络游戏、社交媒体等消耗时间和精力的活动。相反，我们要有意识地利用上网时间学习知识、提升自己。可以选择阅读一些有价值的文章、书籍，或者参加一些在线学习课程。同时，我们要养成良好的信息筛选能力，辨别真伪信息，避免被虚假信息误导和传播。
最后，我们要保护个人隐私和信息安全。在上网过程中，我们要注意不泄露个人隐私，不随意点击不明链接，不下载可疑软件，不相信来路不明的信息等。同时，我们要定期更新电脑和手机的杀毒软件，加强网络安全防护，以免受到网络攻击和侵犯。
总之，健康上网对我们的身心健康至关重要。我们要控制上网时间，保持正确的上网姿势，培养良好的上网习惯，保护个人隐私和信息安全。只有这样，我们才能真正享受到上网的乐趣和益处。健康上网作文700字
健康上网作文700字 篇三
网络，这个凝着现代科技结晶的信息宝库，发展速度快，更新周期短，开放程度高。它那非凡的魔力和魅力，吸引着同学们稚嫩的心灵，深刻影响着一代同学们的健康成长;它那无限的创造性，培养孕育着同学们的现代观念。网络学习，可以促使我们学到更多的网络知识和网络技能，启迪智慧，开阔视野，激发学习的积极性，借助虚拟空间，可以发展我们的个性特长，学习管理知识和处理信息的能力，提高综合素质。
但是，当五彩缤纷的网络信息铺天盖地而来之时，当网络全方位、超时空、无隐蔽地为我们学生提供平等、宽松的虚拟生活环境时，同学们可曾意识到，网络正不断考验着处于生长发育期的同学们筛选、整合信息的能力和辨别纷繁复杂世界的能力。
我们处于身心快速发展的时期，对新生事物有着强烈的好奇心，往往把上网当作一种时髦却不知如何有益地利用网络;渴望着能独立思考却又偏信网上的小道消息;对社会的黑暗面深恶痛绝，却在浏览不健康网页时身染其中而不自知等等。而网上腐朽文化、黄色流毒、暴力文化对我们行为的误导，弱化了其社会道德感和责任意识;西方国家在输出网络技术、设备的同时，一些挟杂着西方意识形态的价值观念也在冲击着我们的价值观念。于是，无节制上网，引发出人格障碍，对身心健康、学业的巨大的不良影响;上网时是因缺乏自护意识而上当受骗以及利用计算机作案，等等等等，这些发生在我们周围耳闻目睹的真实个案已经或正悄悄地伤害着我们这些"网上新一代"。
面对网络的挑战，培养同学们正确的网络道德观已成为全社会的重大责任，成为网络时代崭新的教育命题。也就是说，培养同学们明辨是非的能力、良好的道德习惯和道德观念，倡导文明、健康的网络生活，在网上冲浪时，要"从心所欲不逾矩"，营造有利于成长学习的绿色网络环境。
同学们，让我们提高网上识别能力，树立正确的价值取向，激发斗志，砥砺意志，增强精神上的免疫力，在心灵种起庄稼，使杂草无处藏身;与此同时，给那些迷失的心灵、困惑的心灵、躁动的心灵送去航标、火把和抚慰。
让我们再一次一起大声诵读《全国青少年网络文明公约》：
善于网上学习，不浏览不良信息;
诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;
增强自护意识，不随意约会网友;
维护网络安全，不破坏网络秩序;
有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
网络文明是社会文明程度的反映，让我们共同关心网络健康，让纯净的网络世界给我们带来无穷的成长快乐和丰富的知识。
健康上网作文700字 篇四
比尔盖茨的Inter网，本是一个好东西。但是，它也是一柄双刃剑，如果不会恰当地使用，同样会给我们带来伤害。因此，我们不应该反对上网，而是要提倡“健康上网、绿色上网”。
网络的兴起，建立了一个虚拟的世界和虚拟的社会。虽然网上世界是虚拟的，但在网上冲浪的人缺是实实在在的。俗话说，“人上一百，形形色色”，网上的人同样是形形色色的，什么样的人都有。而且，在现实社会中将自己隐藏得很深的人，在网上社会中，由于是处于一个虚拟的世界，也许还会将自己所有恶的一面暴露无疑。不然，为什么会有人在网上行骗，也有人在网上受骗呢?因此，当我们上网时，面对网上大量的各种各样的信息，应当加以选择的接受，决不能来者不拒，照单全收。一来，网上的信息太多太多，我们无法全部接受;二来，网上信息也不可能全部都是真实的、善意的、健康的。我们必须将网上所得到的信息加以过滤，只吸收那些真实的、对我们的学习有用和有益的的健康的信息，拒绝那些虚假的、有可能污染我们的思想意识、影响我们的健康生活、对我们的学习非但无益而且有害的信息。也就是说，要绿色上网。
我们对待网络，应当把它看成是自己学习的工具，生活的助手，而决不能把它当作依赖的对象，不能什么事情都依赖网络来解决。网络的兴起，确实可以帮助我们解决许多学习和生活中所遇到的问题，但它也仅仅只是解决问题的一种手段，而决不是全部手段，我们没有理由完全依赖于它。
完全依赖于网络，就会沉湎于网络，忘记了网络外面还有一个真实的世界，真实的社会。沉湎于网络，不但会影响我们的学习和生活，甚至会改变我们的性格，侵蚀我们的灵魂，阻碍我们的成长。所以，我们上网，必须要有一个正确的目的，就是要让网络为我们服务，而不是让网络把我们束缚;就是要做网络的主人，而不是做网络的奴隶。这也就是说，要健康上网。
健康上网，绿色上网，这既是我们上网的目的，也应当成为我们上网的结果。
健康上网作文700字 篇五
寒假快到了，同学们都有很多休闲时间，我们该如何度过这些时间呢？当下流行“网上冲浪”。网络是现代信息技术发展的产物。上网可以获取很多有用信息。对一些人而言，他们似乎每天都离不开网络了。然而，我也从电视和网上得知，一些小朋友沉溺于上网，最后荒废了学业。我们的班主任罗老师也时常告诫我们：要好好利用网络，但不要产生“网瘾”。针对上网的好处与坏处，我觉得有必要制定一个合理的假期上网计划。
我喜欢上网，以前趁爸爸妈妈不注意，我就登上网络游戏，偷偷摸摸玩游戏，一玩就是好几个小时，结果那些天我脑子里尽是网上内容，视力严重下降，现在不得不戴眼镜了。可见，每次上网的时间不能太长。我们小朋友正是长身体的时候，如果长时间保持上网的不正确姿势，不仅视力下降，而且会出现驼背等毛病。另外，我们每天每周的上网总时间也要控制，否则，就会迷上网络，难以自拔。这个寒假，我规定自己只能在每周六上网，而且上网的总时间控制在四十分钟，在网上连续停留的时间不超过二十分钟。
除了制定上网的时间，我还规定自己上网的内容。网上什么信息都有，健康的、暴力的，等等。爸爸回家有时讲他的一些学生喜欢上网，看一些不健康的内容，最后成绩一落千丈。我在报纸上也看到一些青少年因为看了网上的不良信息，于是他们模仿这些信息进行偷抢，这些人最后被警察抓住关进监狱。我们青少年的身心不成熟，有强烈的模仿心态，所以，我们要学会正确选取网上的内容进行阅读。我现在上网，有时检索我不懂的问题的答案；有时看看车辆、飞机、火车方面的资料；有时阅读时事要闻；有时还帮大人在网上查资料；当然啦，偶尔还玩健康游戏轻松一下。
我现在严格遵守假期前制定的上网计划，不仅获得了有用的信息，增长了知识和本领；而且我的视力也没有下降了。这段时间，爸爸妈妈总夸奖我，说我是懂事的孩子，会合理安排假期时间；也是有毅力的小朋友，能够抵挡住“诱惑”。我希望所有的小朋友能够制定一个上网计划，正确使用网络，让网络给我们带来知识和快乐，使网络始终成为我们成长的一个重要“帮手”。
健康上网作文700字 篇六
一个人的生命属于自己只有一次，是父母的给予的和上苍恩赐的。生命本身就是一种幸福。人活着，不仅仅是为了自己而活，还为了每一个爱你的人而活。他承载着亲人、朋友和民族的希望，承载着他们的爱。生命如此宝贵与美好，承载了那么多的责任。但是，在我们的生活中却经常发生和正在发生着不尊重生命，漠视生命，摧残生命的例子。有许多人因为厌世而自杀；还有一些人因为上网成瘾，每天一半的时间用来上网，打游戏，叫人看到心疼震惊。想到那些流星陨落的鲜活生命和白白浪费的青春年华，怎能不叫人扼腕叹息呢？
孔子曾经说过：“身体发肤，受诸父母，不敢毁伤，孝之始也”，我们身体皮毛是父母给的，我们必须珍惜它，爱护它。而健康的身心是做人做事最基本的条件，所以珍惜爱护它就是行孝尽孝的开始。人需要对自己负责，更要对父母对社会负责。
我记得在小学六年级的时候，有一个同学因为迷恋上网不能自拔，之后跳楼自杀了。这是我们身边活生生的教训，难道对我们就没有警示吗？我想问问那些自杀的人，那些整天沉迷于网吧，耗费生命光阴的人，你是否记得，是谁在风雨的路上撑着雨伞送你上学；你是否记得，是谁在深夜为你盖好被角；你是否记得，是谁多年养育了你，给了你生命的权力？你有什么理由和权利折断这生命之花，肆无忌惮地浪费宝贵的青春年华？放下心中的愤慨，让我们冷静地思考，那些漠视生命，摧残生命的缘由，主要是他们缺少一颗关爱他人的心。没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己。这些浅显的道理，没有人不懂。但在生活中我们在却常常忘记了关心父母。
感恩，是每个人应有的基本道德，是做人的起码修养。在生活中我们不一定要做出什么惊天动地的大事，但我们一定要学会感恩。让我们学会珍爱生命，珍惜我们的幸福，学会感恩于我们身边的人。因为只有珍惜才会拥有，因为只有感恩才会天长地久，我们的生活才会处处充满阳光。最后，祝愿你们早日远离网吧，学会健康上网。在学习上取得理想成绩！
