染雾我运动我健康我快乐作文 篇一
健康是一种宝贵的财富，而运动则是保持健康的最佳途径之一。我相信，通过坚持运动，我能够拥有健康的身体、快乐的心情。
首先，运动对于身体健康有着显著的影响。通过运动，我可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强身体的抵抗力。尤其是在现代社会，长时间坐着或者过度依赖电子设备已经成为许多人的生活方式。而这种久坐不动的生活习惯，容易导致肌肉萎缩、心血管功能下降等健康问题。而运动可以改变这种状况，让我有一个强健有活力的身体。
其次，运动对于心情的影响也是非常积极的。每当我感到压力和烦躁，我就会选择去运动。无论是跑步、游泳还是打球，运动都能够让我忘记烦恼，释放压力。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它可以促使大脑分泌出快乐的激素，让我感到愉悦和满足。而且，运动也可以改善我的睡眠质量，让我拥有更好的精神状态。
最后，运动也能够培养我的毅力和团队合作能力。无论是个人项目还是团队项目，运动都需要我付出努力和坚持。在运动中，我经历了许多挑战和困难，但是通过坚持不懈的努力，我一次次克服了困难，取得了进步。同时，在团队运动中，我学会了与他人合作，互相支持和信任。这些经历不仅使我在运动中成长，也使我在生活中更加坚韧和自信。
总的来说，我运动我健康我快乐。运动不仅让我拥有健康的身体和快乐的心情，还培养了我的毅力和团队合作能力。因此，我将坚持运动下去，享受健康和快乐的生活。
我运动我健康我快乐作文 篇二
运动是我生活中必不可少的一部分，它给我带来了健康和快乐。
首先，运动对于我的身体健康有着重要的影响。通过运动，我可以锻炼肌肉，增强体力，提高身体的抵抗力。每天坚持锻炼，我可以感受到身体的变化，更加强壮有力。而且，运动还可以促进新陈代谢，帮助我保持良好的体型。我相信，只有拥有健康的身体，我才能有更多的能量去追求自己的梦想。
其次，运动对于我的心情也有着积极的影响。每当我感到压力和疲惫时，我就会选择去运动。无论是跑步、骑自行车还是跳舞，运动都可以让我忘记烦恼，放松身心。在运动的过程中，我可以释放负面情绪，让自己重新焕发活力。而且，运动还可以促进大脑分泌快乐的激素，让我感到愉悦和满足。每次完成一次运动，我都会感到内心的平静和满足。
最后，运动还可以培养我的毅力和坚持。无论是跑步、游泳还是打球，运动都需要我坚持不懈的努力。在运动中，我会遇到各种挑战和困难，但是通过坚持不放弃，我可以克服这些困难，取得进步。运动也教会了我如何设定目标并努力去实现它们。这些经历不仅使我在运动中成长，也使我在生活中更加坚韧和自信。
总的来说，我运动我健康我快乐。运动不仅让我拥有健康的身体和快乐的心情，还培养了我的毅力和坚持。因此，我将继续坚持运动，享受健康和快乐的生活。
我运动我健康我快乐作文 篇三
我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。
运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。
在运动之中，我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！
我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏，是益处多多的。
运动也能使我们的身体更加健康强壮。据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。所以，我认为运动是对人体大有好处的。
运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。
我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧！
我运动我健康我快乐作文 篇四
“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。夹弹珠这个项目主要考察我们手眼协调的能力和手指的灵巧度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又参加了深蹲击掌、羽毛球投远、往返三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等项目。我平时跑四层楼总感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特别轻松，特别带劲。
“活动结束，整队！”陆老师一声令下，“这么快就结束了，真希望体育节的活动能一直继续下去。”我一边想着，一边依依不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校园生活的丰富多彩，也知道了提高身体素质是好好学习的基础。我想，我要加强锻炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。
我运动我健康我快乐作文 篇五
“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增强体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又容易生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念，我就是一个很好的例子：平时我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人，跑步时肯定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提醒着你要经常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友，还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目，可以让身体在各方面得到发展。
朋友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益匪浅的，只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我，那就赶快行动吧!
我运动我健康我快乐作文 篇六
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
