染雾“三减三健”宣传活动总结 篇一
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病率逐渐增高。为了提高公众对健康饮食和生活方式的认识，我校于近期开展了一场名为“三减三健”的宣传活动。通过这次活动，我们向师生们普及了健康饮食知识，并推广了健康生活方式，取得了良好的效果。
在此次宣传活动中，我们采取了多种形式进行宣传。首先，在学校的电子屏幕上播放了一系列健康饮食和生活方式方面的宣传片，包括如何选择健康食材、如何合理搭配饮食、如何进行适度锻炼等内容。这些宣传片生动形象地展示了健康饮食和生活方式对个人健康的重要性，引起了师生们的广泛关注。
同时，我们还组织了一场大型的健康饮食展览。展览中展示了各种健康食材和菜谱，介绍了它们的营养价值和健康功效。在展览现场，我们还邀请了专业的营养师和健康生活指导师，为师生们提供咨询和指导服务。通过这场展览，师生们不仅了解了健康饮食的重要性，还学习到了如何根据自身情况合理搭配饮食和制定健康生活计划。
除了宣传片和展览，我们还开展了一系列讲座和培训活动。我们邀请了多位专业人士来校园进行讲座，讲解了健康饮食和生活方式方面的知识。讲座内容涵盖了如何选择健康食材、如何合理搭配饮食、如何进行适度锻炼等方面的内容，帮助师生们建立起正确的健康观念。此外，我们还组织了一些实践活动，如健康饮食比赛和健身挑战赛，激发了师生们的参与热情，进一步加深了他们对健康饮食和生活方式的认识。
通过这次宣传活动，我们取得了一定的成果。首先，师生们对健康饮食和生活方式有了更深入的了解，形成了正确的健康观念。其次，师生们的健康行为发生了积极的改变，更加注重选择健康食材，合理搭配饮食，并积极参与体育锻炼。最后，通过这次宣传活动，我们在学校营造了健康的氛围，形成了良好的健康饮食和生活方式的风尚。
综上所述，通过“三减三健”宣传活动，我们向师生们普及了健康饮食知识，并推广了健康生活方式。通过多种形式的宣传，我们取得了良好的宣传效果，师生们对健康饮食和生活方式有了更深入的了解，并在实践中逐渐改变了自己的不良习惯。我们相信，通过持续的宣传和教育，我们的学校将成为一个充满健康和活力的地方。
“三减三健”宣传活动总结 篇二
近年来，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病率不断上升，给人们的健康带来了巨大的威胁。为了提高公众的健康意识，我校于近期开展了一场名为“三减三健”的宣传活动。通过这次活动，我们向师生们普及了健康饮食和生活方式的知识，并鼓励他们积极参与健康生活。
在这次宣传活动中，我们采取了多种方式进行宣传。首先，我们在学校的宣传栏上张贴了大量的宣传海报。这些海报生动形象地展示了健康饮食和生活方式的重要性，引起了师生们的注意。海报上不仅有各种健康食材和菜谱，还有关于如何进行适度锻炼和保持良好心态的建议。通过这些海报，我们向师生们普及了健康饮食和生活方式的知识，提高了他们的健康意识。
同时，我们还组织了一场大型的主题活动。活动中，我们邀请了专业的营养师和健康生活指导师来校园进行讲座和培训。他们向师生们介绍了健康饮食和生活方式方面的知识，并提供了个性化的指导和建议。在讲座和培训中，师生们积极参与，提出了许多问题，获得了专业人士的解答和指导。通过这些活动，师生们不仅了解了健康饮食和生活方式的重要性，还学到了很多实用的知识和技能。
此外，我们还开展了一些小型的宣传活动。比如，我们在学校的食堂里设置了“健康餐桌”，提供了一些健康食材和菜谱，引导师生们选择健康的饮食方式。我们还组织了一些体育锻炼的活动，如晨跑和健身操比赛，鼓励师生们积极参与体育锻炼，提高身体素质。通过这些小型的宣传活动，我们进一步强化了师生们对健康饮食和生活方式的认识，并激发了他们的参与热情。
通过“三减三健”宣传活动，我们取得了一定的成果。师生们的健康意识得到了提高，形成了正确的健康观念。他们逐渐改变了不良的饮食和生活习惯，更加注重选择健康食材，合理搭配饮食，并积极参与体育锻炼。通过这次宣传活动，我们在学校营造了健康的氛围，形成了良好的健康饮食和生活方式的风尚。
综上所述，通过“三减三健”宣传活动，我们向师生们普及了健康饮食和生活方式的知识，并鼓励他们积极参与健康生活。通过多种方式的宣传，我们取得了良好的宣传效果，师生们的健康意识得到了提高，并在实践中逐渐改变了自己的不良习惯。我们相信，通过持续的宣传和教育，我们的学校将成为一个充满健康和活力的地方。
“三减三健”宣传活动总结 篇三
“三减三健”宣传活动总结
三减三健，是一种健康的生活方式。yuwenm小编整理了“三减三健”宣传活动总结，欢迎欣赏与借鉴。
“三减三健”宣传活动总结【篇一】
9月1日是全国第10个“全民健康生活方式日”。 为倡导和传播健康生活理念，9月1日，定边县疾控中心在东正街广场开展“三健三减”，即以“健康体重、健康骨骼、健康口腔，减盐、减油、减糖”为主题的“全民健康生活方式日”宣传服务活动。
活动现场，通过悬挂横幅、发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导，广泛宣传生活与健康的关系，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。
活动当天，共发放“陕西百姓健康”等宣传彩页4种各300份，健康教育系列宣传手册800本，人群合理膳食指导手册200本，合理膳食读本300本，公民健康素养66条笔记本500本。印有公民健康素养知识的学生袋300个，调味盒300个，手提袋、围裙各500个。通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。
“三减三健”宣传活动总结【篇二】
统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的`占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。“不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。”省卫生计生委有关负责人介绍，近日我省发布《河北省“三减三健”全民健康生活方式行动实施方案(2017—2020年)》，倡导人们形成健康生活方式，防控慢性病发生。
“‘三减’即减盐、减油、减糖，‘三健’即健康口腔、健康体重、健康骨骼。”省卫生计生委有关负责人介绍，今年我省将以县(市、区)为单位全面启动“三减三健”全民健康生活方式行动，力争到2020年，居民人均每日食盐摄入量下降10%，居民膳食脂肪提供能量占总能量的比例控制在30%以内。
减盐 成人摄盐每日应不超6克
调查显示，我省居民人均食盐日摄入量超过12克，超标一倍。“因食盐摄入过多，我省居民患高血压的风险增高了14%，心血管病、胃病、骨质疏松、肥胖等其他疾病的患病风险也随之大大增加。”省疾控中心专家表示，要预防慢性病的发生发展，首先要从控制食盐总摄入量开始。
根据方案，减盐行动将以餐饮从业人员、中小学生、家庭主厨等为重点人群，食堂、餐厅、学校、社区、超市为重点干预场所，开展餐饮企业减盐活动以及学校、社区减盐活动，普及低盐膳食与慢性病防治知识，增强居民低盐饮食意识。
“烹调食品时少放5%至10%的盐，并不会影响口味。”专家建议，应使用定量盐勺控制放盐量，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的“关注”。平时应少吃榨菜、咸菜和酱制食物，不吃或少吃钠盐含量很高的熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品。
减油 成人摄入油量每日应不超30克
当前，我国居民每人每天油脂的平均消费量高达50克。研究表明，油腻食物吃得太多，除导致消化不良外，还容易引起糖尿病、冠心病和脑梗塞等疾病，同时结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤也和“油大”有联系。
针对这一现状，方案明确提出，我省将结合减盐行动，引导餐饮企业、集体食堂和公众共同采取措施控制油脂摄入量，对学校学生、家庭主妇、健康生活方式指导员等重点人群进行培训和干预指导，增强居民低油膳食和健康饮食意识。
“要坚持家庭定量用油，控制总量。”专家提醒公众，应多用蒸、煮、炖、焖、拌等健康烹饪方式，此外，用煎的方法代替炸可减少油的摄入。少吃或不吃油炸食品，在外就餐时少点油炸类菜品。尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。同时要经常更换烹调油的种类。
减糖 每人每天添加糖摄入量不超50g
“添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。”省疾控中心专家指出，摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，有可能降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。同时，饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素。
根据方案，减糖行动将以儿童青少年为重点人群，我省将在托幼机构、中小学校开展“糖与健康”健康教育主题活动，鼓励减少含糖饮料和高糖食品的摄入。引导餐饮企业、集体食堂积极采取控制添加糖使用量的措施，减少含糖饮料的供应。
那如何减糖呢?专家表示，日常生活中应多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。应减少饼干、巧克力、糖果等食物摄入量。烹调菜肴时应少放糖，或尝试用辣椒、大蒜等为食物提味以取代糖，并减少去餐馆就餐机会。
三健 保持健康口腔、健康体重和健康骨骼
据介绍，健康口腔行动将以儿童青少年和老年人为重点人群，学校、托幼机构和社区为重点场所，开展幼儿园、学校、社区口腔健康促进活动。健康体重行动以职业人群和儿童青少年为重点人群，开展职业场所体重控制活动和儿童青少年超重肥胖干预活动，倡导天天运动、维持能量平衡。在此基础上，将以中青年和老年人为重点人群，组织开展群众性骨质疏松防治知识竞赛等公众广泛参与的活动。
为保持口腔健康，专家建议大家，每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次，尽量使用含氟牙膏。餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣。普通成年人每年至少进行一次口腔检查。
“要保持健康体重，每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;坚持每天主动身体活动6000步以上，尽量减少久坐时间。”专家还指出，要保持骨骼健康，平时应多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。同时要做到不嗜烟，不过量饮酒，以降低骨折风险。
“三减三健”宣传活动总结【篇三】
为深入贯彻《关于在全区开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知》文件精神，促进棠湖小学全体师生的健康生活方式，2017年3月学校开展了“三减三健”全民健康生活方式主题教育活动。
学校安全处保健室首先并针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专题实施方案; 通过红领巾广播站与全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传;各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动。
通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，为双流区创建“国家级慢病综合防控示范区”奠定了坚实的基础。
