染雾长跑作文300字 篇一
我的长跑经历
我是一名长跑爱好者，每天都会坚持进行长跑训练。长跑给了我很多的快乐和成就感，同时也提升了我的体质和意志力。
我第一次接触长跑是在初中时，当时学校举办了一次长跑比赛，我报名参加了5公里的比赛。赛前，我进行了一段时间的训练，每天早上都坚持跑步锻炼。比赛当天，我紧张而兴奋地站在起跑线上，听到枪声后，我迅速加速，踏着稳定的步伐向前冲去。整个比赛过程中，我一直保持着良好的状态，不断超越前面的选手，最终以优异的成绩获得了第一名。这次比赛让我深深地爱上了长跑。
长跑不仅仅是一项竞技运动，更是一种生活方式。长跑可以锻炼人的耐力和毅力，让人有更好的心理素质和身体素质。长跑是一项需要长时间坚持的运动，它要求运动者具备坚韧的意志和毅力，因为只有坚持下去，才能达到预期的效果。
长跑对我的影响不仅仅停留在身体上，更重要的是它磨炼了我的意志力。在长跑过程中，我经常会遇到疲惫和困难，但我会告诉自己坚持下去，只有这样才能超越自己，取得更好的成绩。通过长跑，我学会了坚持不懈地努力，不怕苦不怕累，只要有信心，就能克服一切困难。
长跑让我更加健康、自信和坚强。每次长跑后，我都能感受到身体的疲惫和满足感，这种感觉让我觉得自己变得更加强大。长跑让我有了更多的自信心，相信只要付出努力，就能取得成功。长跑教会了我坚持的力量，无论遇到什么困难，我都能坚持下去，不放弃。
长跑是一项对身体和意志力都有好处的运动。我会一直坚持下去，享受长跑带给我的快乐和成就感。
长跑作文300字 篇二
长跑的益处
长跑是一项具有很多益处的运动，它对身体和心理都有积极的影响。
首先，长跑可以提高身体的耐力和体能。长跑时，我们需要连续不断地用力，这样可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的供氧能力。长期坚持长跑锻炼，可以增强肌肉力量和韧性，提高身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。
其次，长跑可以促进新陈代谢，帮助减肥和塑身。长跑是一项有氧运动，可以加速脂肪的燃烧，减少体内脂肪堆积。长期坚持长跑锻炼，可以降低体脂肪含量，使身体更加苗条和健康。
此外，长跑可以增强心理素质，提高心理抗压能力。长跑需要坚持和意志力，需要在困难和疲惫面前保持冷静和坚定，这对培养心理素质和抗压能力非常有帮助。长跑还可以释放压力和焦虑，让人感到放松和舒缓，提高心情和幸福感。
最后，长跑可以培养团队合作精神和竞争意识。在长跑比赛中，我们需要与其他选手一起比拼，争夺前进的位置。这样可以培养我们的竞争意识和团队合作精神，让我们学会与他人共同努力，互相帮助，共同进步。
总之，长跑是一项非常有益的运动，它能够提高身体素质，塑造健康体形，培养心理素质和团队合作精神。我们应该积极参与长跑运动，享受它带来的种种好处。
长跑作文300字 篇三
她，在场上奔跑时，活像一支羽箭；她，头上永远都扎着马尾辫，跑起来像一只上蹦下跳的兔子；她，在那跑道极速飞奔的形象让人交口称赞。她是谁？她就是我们班的“长跑健将”——戴舒馨。
说到戴舒馨，就会想起她那修长的腿，这条腿为天性爱奔跑的她做出了很大功劳，让她在跑步时常常冲在最前面。戴舒馨的耐力和爆发力也是顶呱呱的，在比赛开始前，她就做好姿势，等待发令。只听一声哨响，她就飞快地起跑，跑在第一的位置。渐渐地，她越跑越远，越跑越快。再后来，她跟后面的人距离越来越远，而此时，后面的人体力也消耗得差不多了，个个都大汗淋漓，气喘嘘嘘了，可戴舒馨的步子还是那么轻盈，没有一丝疲惫，像脚底下踩了风火轮一样，依然飞快地奔驰着。
离终点越来越近了，只见戴舒馨三步并两步的快速奔跑着，站着两旁的同学也纷纷加油助威，戴舒馨就借着这股加油劲和自己的耐力，加速向前跑。离终点只有一步了，戴舒馨跨了一个大步，冲过了终点线，赛场上顿时响起了一片欢呼声和称赞声。
长跑作文300字 篇四
今天，是我们三年级的健康慢长跑活动，我们也有口令的哦，那就是“我运动、我建康、我快乐！”
健康慢长跑活动开始了，我们先排着整齐的队伍走到新操场上面，然后做了乒乓球操才开始慢长跑。
我们今天跑三圈，再走一圈。
开始跑步了，领跑的是我们班的体育老师刘老师，随后是三（1）班。
我们才跑完一圈就满头大汗，所以就放慢速度，我只穿着两件衣服就已经汗流浃背，到第三圈我只穿了一件，就已上气不接下气，像没力气的老人一样，驼着背，低着头，一点儿精神都没有！
到了走路阶段了，可是走路又能怎样，所以我们还是无精打采地走着，连喊口号的力气都没有了，哪里还有走路的力气呀！……终于走完了，我们刚走到指定的位置，陈老师说：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齐为止！”我被这句话吓住了，所以就打起精神来，胸挺直了，头也高昂了，就像变了一个人似的。
走完了，然后我们就排着整齐的队伍走回教室。
虽然这次很累，但是这些努力并不是白白付出的，因为我们已经增强了体质。身体也变得更加健康了！
长跑作文300字 篇五
今天早晨，我穿的非常少，因为是我们班产跑接力赛。我们兴奋了一上午，到了中午，我到家吃完饭就出来了，
到了下午第一节课，六年组的前四个班级先出去比赛了。比得非常激烈，先是四班落后，过了一会距离渐渐缩小。把别的班级的同学超过去了，他们的班级在前四个班级中获得“第一名”
这回轮到我们了这时我们班级里的同学像喝了兴奋水一样的兴奋，我们班级的第一棒是柴琳。他先给我们班拉开了大约两米的距离，到了第二棒王铭他在我们班级里算是跑的.最快的了，他拼命的跑着又给我们班级拉开了一点距离。这时我们拉拉队拼命的加油！到了第3棒李烨了，他是一个女生跑的很慢，被别的同学超过去了小半圈。距离就这么保持着。一直到地十棒李林字。他像个疯子一样拼命地跑着把别的班级的那两个同学给超过去了，
领先我们就这么一直保持着，一直到了最后孙月明的了他跑的向刚刚发射的火箭般的速度把别的班级的同学整整扣了一圈。得了第一名，因为我们比赛是按分，秒算的所以我们比四班快了二十多秒取得了第一名。
这时回到班级里，我们班级的同学各个兴奋得不得了。老师决定在这个星期六，星期日给我们不留作业！
长跑作文300字 篇六
一年一度的运动会开始了，我被选为女子400米的参赛选手。
女子400米的比赛即将开始，我正在赛场边做着热身运动。裁判员一声令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑线上做好准备动作：一条腿向后伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前倾，双手扶住地。只听裁判员喊道：“各就位，预备，叭――！”一声枪响，声裂长空。犹如大江决堤，群马奔腾，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。刚开始我保持领先地位，后来一个白色身影超过了我。
虽然我在后面一个劲地追赶，但她的速度的确好快啊!正在这时，后面3跑到的选手一个箭步追上我，速度与我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了后面。
眼看离终点不远了，我因体力不支，速度渐渐慢了下来。此时此刻，我又听见啦啦队“加油，加油”地喊声，其中老师的声音最响。我不想辜负老师与同学们对我的期望，使劲最后一点力气冲刺。
终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着冲过来的运动员。我冲刺冲刺再冲刺，终于取得了第二名的好成绩。
通过这次运动会，我明白了一个道理：我们不管做什么事，都要有恒心，有毅力，才能取得成功。
