染雾我得到了锻炼500字作文 篇一
锻炼是一种对身体和心理的提升，它不仅能够增强我们的体魄，还能够培养我们的毅力和坚持不懈的精神。我曾经通过锻炼得到了很多好处。
首先，锻炼能够增强我身体的抵抗力。在我刚开始锻炼的时候，我总是感觉身体很虚弱，容易生病。但是随着锻炼的进行，我的身体逐渐变得更加强壮。我能够跑得更快、跳得更高，不再容易感到疲劳和气喘。通过锻炼，我不仅能够更好地应对各种体力活动，还能够更好地抵抗疾病的侵袭。
其次，锻炼可以提高我的专注力和学习效果。我发现，在我每天坚持锻炼之后，我的注意力更加集中，学习效果也更好。锻炼能够释放身体中的能量，提高血液循环，使大脑更加活跃。这让我在学习时更加专注，思维更加敏捷，记忆力也有所提高。通过锻炼，我能够更好地掌握知识，提高学习成绩。
最后，锻炼让我更加自信和坚持。在进行一项锻炼时，我经常会遇到各种困难和挑战。但是我从不轻易放弃，而是坚持下去。在坚持的过程中，我发现自己能够克服困难，逐渐取得进步。这让我对自己充满了信心，也激发了我在其他方面的积极性和勇气。通过锻炼，我学会了坚持不懈，迎接挑战。
总之，锻炼给我带来了身体和心理的双重提升。通过锻炼，我变得更加强壮、更加专注、更加自信。我相信，只要我坚持锻炼下去，我还会得到更多的好处。
我得到了锻炼500字作文 篇二
锻炼是一种促进身心健康的活动，它不仅能够改善身体素质，还能够提高心理素质。我在锻炼中得到了很多好处。
首先，锻炼能够增强我的体力。在我刚开始锻炼的时候，我总是感觉很容易疲劳，没有精力去做其他事情。但是通过坚持锻炼，我逐渐变得更加强壮。我发现自己能够跑得更快、跳得更高，体能明显提升。这不仅让我在体育课上表现更出色，还让我在日常生活中更加轻松自如。
其次，锻炼能够提高我的心理素质。我发现，在锻炼的过程中，我能够释放压力，舒缓心情。无论是跑步、打球还是做瑜伽，都能够让我感到轻松和愉悦。锻炼不仅能够减轻我在学习和生活中的压力，还能够让我更加乐观积极、心态平和。通过锻炼，我学会了应对压力，保持良好的心态。
最后，锻炼让我更加自信和坚强。锻炼需要坚持和毅力，需要克服一些困难和挑战。在锻炼的过程中，我经常会遇到疲劳和困难，但我从不轻易放弃。我相信只要坚持下去，就能够克服困难，取得进步。这让我对自己充满了信心，也让我相信只要努力，就能够克服一切困难。通过锻炼，我学会了坚持不懈，迎接挑战。
总之，锻炼给我带来了身体和心理的双重提升。通过锻炼，我变得更加强壮、更加乐观、更加自信。我相信，只要我坚持锻炼下去，我还会得到更多的好处。
我得到了锻炼500字作文 篇三
开头：花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我的`窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再随便站起来 妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地
抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我
终于可以一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨怎能见彩虹？
从学溜冰这件事我深深地体会
到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！
我得到了锻炼500字作文 篇四
生活中，我得到了许许多多：表扬，教育，关心……这些经历就如天上的繁星，照耀着我成长。可我印象最深的就是那次我受到了锻炼。
国庆期间，我们山东广播电视台的小记者团组织去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一个叫“罗马炮架”的游戏锻炼了我团结协作的能力。
我们所有人分成两队，要先把“炮台”造好，还要把“子弹”——水球做好，才可以攻击，击中对方得分。教练一声令下，我们便像一台台机器一样运转起来，并有了明确的分工。大人们领取材料制作“炮架”，我们小记者呢，则抓紧时间赶制“子弹”。我们其中一个人将气球接到出水口，我负责压出水器，另一个人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一个人及时供应气球。本以为一切妥当，可谁知第一个气球由于装水过满“爆炸”了。我们几个人瞬间变身“落汤鸡”。
我们急忙商讨总结了一下失败的原因，一致认为是我和接水员配合不默契，不协调导致的：我在气球将要装满水时没有及时停止按压，而接水员也未能将气球拿下来。总结出了失败的原因，我们士气高涨，一起为自己加油鼓气。我不断用力按压，源源不断地为气球供水，节水员也改正了原先的错误，我们配合得十分默契。这完全是一种心灵上的沟通，这种沟通胜于千言万语！我们利用这种沟通形成了一股无声的节奏，很快，四十枚“子弹”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，发射！”第一枚水球在众目睽睽之下发射了。这时，人群中爆发出一阵欢呼声：“打中了！”而对方的“子弹”却总也打不中我们。最后，我们这队取得了胜利。这，都是我们团结协作的结果。
这个游戏既激烈有趣，又让我受到了锻炼。也使我明白：集体的力量是强大的！所以无论干什么，一定要团结协作，才会成功。相信这次锻炼一定会令我终生受益！
