染雾《人生效率手册》读书笔记 篇一
《人生效率手册》是一本非常实用的读书，作者通过自身的经历和研究，总结出了提高工作和生活效率的方法和技巧。以下是我在阅读这本书时所做的读书笔记。
第一，设定目标。作者认为设定明确的目标是提高效率的第一步。只有明确知道自己想要达到什么目标，才能为此付出努力。而且，目标越具体越好，可以将大目标分解成小目标，并制定相应的计划和时间表。
第二，制定计划。作者提到，计划是实现目标的关键。在制定计划时，需要考虑到时间、资源和能力的限制，合理安排任务的优先级和时间分配。同时，还要留出一些弹性，以应对可能出现的变化和意外。
第三，保持专注。专注是提高效率的关键。作者建议在工作或学习时，尽量避免干扰和分心的因素，创造一个专注的环境。可以通过关闭手机、关闭社交媒体通知等方式来减少干扰。另外，还可以采用番茄工作法等时间管理技巧来提高专注力。
第四，养成良好的习惯。作者认为，习惯是效率的基础。养成良好的习惯，可以让我们的工作和生活更加高效。比如，早起、健身、定期休息等都是一些能够增加工作效率的习惯。
第五，学会拒绝。作者提到，学会拒绝是提高效率的关键。在工作和生活中，我们经常会遇到各种各样的请求和任务，而有时候我们并没有足够的时间和能力去完成它们。因此，学会拒绝是非常重要的，要懂得分清轻重缓急，合理安排自己的时间和精力。
总的来说，读完《人生效率手册》给我留下了很多启发和思考。通过设定明确的目标、制定合理的计划、保持专注、养成良好的习惯和学会拒绝，我们可以提高工作和生活的效率，更好地实现自己的目标和理想。
《人生效率手册》读书笔记 篇二
《人生效率手册》是一本非常实用的读书，作者通过自身的经历和研究，总结出了提高工作和生活效率的方法和技巧。以下是我在阅读这本书时所做的读书笔记。
第一，时间管理。作者认为时间是非常宝贵的资源，我们应该善于利用时间。在工作和生活中，我们可以通过合理安排时间、制定计划和目标、克服拖延等方式来提高时间管理能力。另外，还可以通过学习时间管理的方法和技巧，如番茄工作法、四象限法等，来提高时间利用效率。
第二，学习技能。作者提到，不断学习和提升自己的技能是提高效率的重要途径。我们可以通过学习新的工具和技术来提高工作效率，也可以通过学习沟通技巧和人际关系管理来提高团队合作效率。另外，还可以通过学习解决问题的方法和技巧来提高解决问题的效率。
第三，身心健康。作者认为，身心健康是提高效率的基础。只有保持良好的身体和心理状态，才能更好地应对工作和生活的挑战。因此，我们应该注重锻炼身体、保持良好的作息习惯、培养积极的心态等，以提高身心健康水平，从而提高效率。
第四，工作整理。作者提到，工作整理是提高效率的重要手段。我们可以通过整理工作台、整理文件、整理电子邮件等方式来降低工作的混乱度，提高工作效率。另外，还可以通过合理安排工作流程、使用工作管理工具等方式来提高工作整理的效率。
总的来说，读完《人生效率手册》给我留下了很多启发和思考。通过时间管理、学习技能、身心健康和工作整理等方面的改进，我们可以提高工作和生活的效率，更好地实现自己的目标和理想。
《人生效率手册》读书笔记 篇三
《人生效率手册》读书笔记范文
当细细品完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，让我们好好写份读书笔记，把你的收获和感想记录下来吧。千万不能认为读书笔记随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的《人生效率手册》读书笔记范文，欢迎大家分享。
最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择？由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距？大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。所有的差距都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的。差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。
当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的`自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。物以类聚，人以群分。当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
人与人之间有一个重要差别在于主动性。拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什么没有人理解我？为什么没有人懂我的辛苦用意？于是最终被大家同化，慢慢变成一类人。环境可以塑造人并且慢慢改变人。如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。那么，你该如何做呢？一定要努力找到和你一样的人。
你如何度过一天，也就如何度过一生。不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。我们未必要出类拔萃，但一定要与众不同。
