作文教做饭(最新3篇)

第一道菜是番茄炒蛋。这是一道非常经典的家常菜，制作方法简单，口感鲜美。首先，我们需要准备两个鸡蛋和一个番茄。将鸡蛋打入碗中，打散备用。然后将番茄切成小块备用。接下来，锅中倒入适量的食用油，加热至油温略高于常温。将打散的鸡蛋倒入锅中，用筷子迅速搅拌均匀，待蛋液凝固后，将其取出备用。再将切好的番茄块倒入锅中，翻炒均匀，直至番茄软烂出香味。最后，将炒好的蛋液倒入锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和味精调味即可。

第二道菜是酸辣土豆丝。这道菜色香味俱佳，非常适合与米饭一起搭配食用。首先，我们需要准备一个土豆和适量的青椒、红椒。将土豆去皮后，切成细丝备用。青椒和红椒洗净后，切成细丝备用。接下来，将锅中倒入适量的食用油，加热至油温略高于常温。将土豆丝倒入锅中煸炒，炒至微黄色后，放入青椒和红椒丝，继续翻炒均匀。然后，加入适量的盐、味精、醋和辣椒油，翻炒均匀。最后，加入少许水，炖煮片刻，使土豆丝更加入味。出锅前，可根据个人口味加入适量的葱花和蒜末进行提香。

第三道菜是清炒西兰花。这道菜以其色泽鲜绿、口感脆嫩而备受喜爱。首先，我们需要准备一颗新鲜的西兰花，洗净后切成小朵，备用。接下来，将锅中倒入适量的食用油，加热至油温略高于常温。将西兰花朵倒入锅中翻炒均匀，然后加入适量的盐和味精调味。继续翻炒片刻，直至西兰花变得熟软，但仍保持一定脆度。最后，出锅前可根据个人口味加入少许蒜末进行提香。

以上就是三道简单菜肴的制作方法。希望大家能够动手尝试，并在家中享受美食的乐趣。做饭不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以培养我们的动手能力和创造力。相信通过不断地练习，大家能够做出更多美味可口的菜肴。祝大家做饭愉快，味道美味！

作文教做饭篇二：健康饮食与营养搭配

在如今快节奏的生活中，保持健康的饮食习惯变得尤为重要。本文将为大家介绍一些健康饮食的原则以及如何进行营养搭配，帮助大家实现健康饮食的目标。

首先，我们要保证膳食的均衡。膳食的均衡是指摄入的食物要包含多种营养成分，并且各种营养成分的比例要适宜。我们应该多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，避免单一饮食，如只吃肉类或只吃蔬菜。合理的营养搭配有助于维持身体的正常运转，增强抵抗力。

其次，我们要注意食物的烹饪方法。不同的烹饪方法对食物的营养价值有着不同的影响。炒、煎、炸等高温烹饪方法可能会破坏食物中的维生素和蛋白质等营养成分，而蒸、煮、烤等低温烹饪方法则能够更好地保留食物的营养价值。因此，我们应该选择适合的烹饪方法，尽量减少油炸等高温烹饪方式的使用，以保持食物的营养价值。

另外，我们要注意营养搭配。不同的食物之间存在着相互作用，合理的搭配可以增强营养的吸收和利用效果。例如，富含维生素C的食物与富含铁质的食物一起食用，可以增加铁的吸收率。又如，富含脂肪的食物与富含脂溶性维生素的食物一起食用，可以促进脂溶性维生素的吸收。因此，我们在日常饮食中要根据食物的特点进行合理的搭配，以达到更好的营养效果。

最后，我们要适量控制饮食。适量控制饮食是指根据自身情况和体重目标，合理安排每餐的食物摄入量。过量的摄入会导致能量过剩，容易引发肥胖和代谢性疾病。因此，我们应该控制食物的总摄入量，适量摄入各类食物，并且注意维持饮食的多样性。

通过以上的健康饮食原则和营养搭配方法，我们可以更好地保持身体健康。健康的饮食习惯不仅有助于身体的健康，还能提高工作和学习的效率。希望大家能够根据自身情况，合理安排饮食，并将健康饮食融入到日常生活中。让我们一起享受美食的同时，也保持健康的身体！

作文教做饭篇三

作文教做饭

　　各位读者朋友们，不知你们是否会做饭，如果会，那请你继续看下去吧，如果不会……那请你也继续看吧，不过，千万不要轻易尝试，如果你真的要尝试的话，那请你做好后先给某些阿猫阿狗尝试一

下，不然——后果自负，与本人无任何关系。

　　现在，正式授课。首先，你要想好要做什么饭。现在呀，我心情挺好，一会儿我给读者朋友们教个：龙凤呈祥、洪字鸡丝黄瓜、万字麻辣肚丝、御膳豆黄、芝麻卷、金糕、枣泥糕等等之类的什么菜，朋友们先不要激动或感谢我，因为我一寻思，这些菜如果我都会该有多好啊！对于我来讲，这些菜都是皮毛，学了没啥大用，这些菜再牛也都是副食罢了，所以，我决定要教给你们一个牛逼的主食，那就是家喻户晓的：鸡蛋面片。这个饭，可谓是超级实惠呀！单人份的`成本只有4元钱（篇外语：4元钱都够吃一碗拉面了，实惠个猪头呀！）做饭第一部：做好一切预备工作。首先要买上1元钱的面，0.5元钱的菠菜，菠菜就随便切吧，不过要切大些。然后买上一个大一点的洋芋洗干净切成几个边长为1。5cm的方块，再买上一个西红柿洗干净后切成小方块，最后打上两块鸡蛋倒进碗里，再往碗里滴几滴油去腥，再放入适当的盐。接下来，便是实践了。首先将灶火点着，倒上一勺油，至于勺子的大小，就用直径2cm的勺子吧。等油烧热后，将切好的洋芋倒进锅中炒，记住，将火不要放太大，不然会焦的。将洋芋炒略显金黄色时，便将切好的西红柿方块倒入锅中继续炒，炒上两三分钟后，便倒入两大碗水，此时不要急着放菠菜，菠菜不能早放，不然维生素会流失掉的。等水烧到冒泡时便将菠菜放入锅中，将买来的面和准备好的鸡蛋也捎带着放入锅中吧！将面下了后等上一分钟甚至更短，然后随你的口味放入其他调味品，此刻，你便可以吃上美味可口的鸡蛋面片了。

　　最后，还是要提醒一下各位，千万不要看完方法后立即尝试，还是再品味一下第一段吧！

庄浪二小六年级:马浩文