染雾游泳为主题写一篇作文 篇一
游泳的好处
游泳是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够帮助人们保持健康，还能够增强人们的身体素质。下面我将为大家介绍一下游泳的好处。
首先，游泳是一项全身性的运动。在游泳过程中，我们需要用到全身的肌肉，包括腿部、手臂、腹部等，因此能够锻炼全身的肌肉群。同时，游泳还能够增强心肺功能，提高心肺耐力。长时间游泳可以有效地锻炼我们的呼吸系统，使之更加健康。
其次，游泳对于保持身材也有很大的帮助。游泳是一项消耗热量较大的运动，每小时游泳可以消耗约500卡路里的热量。因此，经常游泳可以帮助我们减肥、塑造身材。同时，游泳还可以帮助我们改善体形，增加肌肉的紧实度，使身体更加健美。
另外，游泳还有助于缓解压力。在水中游泳可以让我们的身体得到全面的放松，缓解紧张的情绪。水的浮力可以减轻我们的身体负担，使我们感到轻松愉快。游泳还能够促进血液循环，增加大脑的氧气供应，使我们更加清醒和精力充沛。
最后，游泳还是一项非常安全的运动。由于水的浮力，游泳不会对我们的关节和骨骼造成太大的冲击，降低了运动受伤的风险。即使是没有游泳经验的人，只要保持适度的游泳方式，也可以享受到游泳带来的益处。
综上所述，游泳是一项非常受欢迎的运动，它的好处多多。游泳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，帮助减肥塑形，缓解压力，还是一项安全的运动。因此，无论是年轻人还是老年人，都可以选择游泳作为一种健康的运动方式。
游泳为主题写一篇作文 篇二
游泳的技巧
游泳是一项技术性较强的运动，掌握一些基本的游泳技巧对于提高游泳水平非常重要。下面我将为大家介绍一些游泳的基本技巧。
首先是正确的呼吸技巧。游泳时正确的呼吸技巧可以使我们更加游得快、游得远。一般来说，我们在水面上呼气，头部在水中时吸气。在蛙泳和自由泳中，我们需要侧向转头呼气和吸气。而在仰泳中，我们则需要提前吸气，然后用鼻子慢慢呼气。
其次是正确的动作技巧。游泳的动作包括腿部的蹬、手臂的划和呼吸的转头等。在蛙泳中，我们要注意腿部的蹬和手臂的划要配合得当，保持身体的平衡。在自由泳中，手臂的划要力度均匀，呼吸的转头要准确。在仰泳中，我们要保持身体的平稳，手臂的划要有力。
另外，游泳的转身技巧也是很重要的。转身技巧可以帮助我们更快地完成游泳，提高游泳效率。在蛙泳和自由泳中，我们要在接近泳池边缘时做出转身动作，尽量减少停顿的时间，保持游泳的连贯性。在仰泳中，我们要掌握翻转动作，使身体顺利转向。
最后是正确的泳姿。正确的泳姿可以减少水的阻力，提高游泳速度。在蛙泳中，我们要保持身体的水平，头部微微抬起，背部稍微下沉。在自由泳中，我们要保持身体的水平，头部与身体保持一条直线。在仰泳中，我们要保持身体的平稳，头部稍微仰起，背部稍微上抬。
综上所述，游泳的技巧对于提高游泳水平非常重要。正确的呼吸技巧、动作技巧、转身技巧和泳姿能够帮助我们更好地游泳。因此，我们在学习游泳的过程中要注意掌握这些基本的游泳技巧，同时多加练习，不断提高自己的游泳水平。
游泳为主题写一篇作文 篇三
爸爸不会游泳，妈妈常常笑他是只旱鸭子，我却学会了，于是我自告奋勇当起了爸爸的游泳教练。
穿好泳衣，戴好泳帽和泳镜，我们下水了。我先让爸爸练憋气。爸爸早有准备，没过一会儿就学会了。于是我们开始了第二项——双手扶着栏杆，让身体在水中漂起来。一开始，爸爸怎么也漂不起来，我赶紧潜到他身后，把他的腿拉直，并拢。但爸爸的腿僵硬得像两块石头，我怎么搬都搬不动。几次下来，累得我直喘气。没办法，爸爸太紧张了，我只好让他自己练，慢慢放松。过了一会儿，爸爸得意地朝我喊:“我会了，我会了，快过来看看!”我游过去，发现爸爸还是漂得不太直，但是比刚才放松多了。“爸爸，有进步哦，加油!不过，你还得再加强练习!”我摆出教练的样子给爸爸做指导，一本正经地说。“好，遵命!”爸爸也像个学生似的很听话，又认真练习起来。
这天，爸爸终于学会了在水中漂浮。哈哈，我这个教练过几天还得继续教他，让他真正地学会游泳，不再做一只旱鸭子。
游泳为主题写一篇作文 篇四
一天早晨醒来，妈妈对我说：“从今天起，我们要去学游泳，你要做好心理准备哦！”我一听有些紧张，可转念一想，我是男子汉，要勇敢一点，游泳怕什么！
准备好一切，我和妈妈出门啦。七月的盛夏，火辣辣的太阳炙烤着大地，我和妈妈顶着烈日来到了体育馆游泳池。
一进泳池，我看到了许多小伙伴在学习游泳。我的教练姓张，是一位年轻的帅哥，长得高高大大。教练先教我闷水，这可是我最害怕的。没办法，我只好鼓起勇气，一点点地把头埋进水里，渐渐地，我好像也不那么害怕了，憋住气，人也能慢慢漂起来了。教练耐心地一直在旁边指导我，鼓励我，保护我，我整个人放松了下来。
人放松后学东西也快了。练了憋气和闷水，教练开始教我自由泳。他和我详细地说了动作，我心里琢磨着教练说的动作要领，自信地准备游了，觉得很简单。可是我漂起来准备做动作的时候，一游就慌了，一会儿忘记了打腿，一会儿忘记了换气，一连喝了好多口水，难受极了。教练在一旁赶紧把我托了上来，并对我说：“不要急，不要慌，你还是要再练憋气、换气才行哦！”第一天的游泳学习在紧张害怕中度过。
接下来几天，我如期来到游泳馆，踏实认真练习游泳基本功，换气、打腿，趴在岸上不停地做。经过不懈努力，我终于可以游起来了。尽管一开始只能游2到3米，可是我的心里还是蛮开心的，觉得自己会游泳了。我兴奋地对妈妈说：“我会游泳了！”
可是我好像高兴得太早了，妈妈笑着对我说：“你只是刚刚掌握了一些基本功，真的会游泳还要不断学习加强！”看着别人在游泳池里自由自在地游来游去，很是羡慕，我暗暗下定决心，一定要把游泳本领学好。
很快十天过去了，功夫不负有心人，我终于学会了游泳。接着妈妈趁热打铁，帮我报了一个加强班，我又学会了蛙泳。现在的我一点也不怕水了，每一次进游泳池我就像一条小鱼快乐地游着，真好！
学会游泳是我暑期最大的收获，它让我获得了乐趣，懂得了坚持。
游泳为主题写一篇作文 篇五
为了让我身体强壮起来，爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说，我有点害怕了。
学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。
又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着家长对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”
从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。
学游泳，让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦！
游泳为主题写一篇作文 篇六
烈日炎炎的暑假里，爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息，既紧张又激动，一晚上都在床上辗转反侧睡不着，心想：明天教练讲什么内容的课，我跟得上吗？
第二天，我们早早地来到游泳馆准备，首先，教练把我们集中起来做热身运动，接着，我们跟着杨教练练习憋气，一开始我有点害怕水，憋不了几秒钟就起来了，教练过来单独指导我方法，慢慢地我学会了憋气也不怕水了。
第三天，我们练习蛙泳腿，它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真，很快就掌握了方法，然后背上背标，拿上游线，正式下水练习，一开始，我手的动作不标准，游不了太远，林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看，我一遍一遍的练习，几个来回下来，我基本掌握它的基本动作，林教练教我把背标、游线放上岸，继续练习蛙泳的基本动作。
到第四天了，教练把我们带到了深水区练习蛙泳，开始我非常害怕，怕自己会沉下去，脚又踩不到底，一紧张就忘记了教练教的基本动作，都不敢下水了。教练过来鼓励我，让我重新找到了信心，原来只要胆大心细做好基本动作要领，克服自己的恐惧心理就行，现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。
通过这次游泳，让我深深地体会到：世上无难事，只怕有心人。
