染雾和姐姐学跳绳作文 篇一
跳绳是一项非常受欢迎的运动，不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够锻炼心肺功能。我有幸和姐姐一起学跳绳，这是一次难得的机会，我不仅学到了跳绳的技巧，还体会到了姐姐对我的关爱和温暖。
我和姐姐一起学跳绳的第一天，她先给我讲解了跳绳的基本知识。她告诉我要保持身体的平衡，双脚要轻轻着地，跳起来要有节奏感。姐姐还教我如何握住跳绳，要用力握住，但不要紧张，要保持手腕的柔软。我一边聆听姐姐的讲解，一边模仿着她的动作，尽量做到和她一样的步伐和节奏。
随着时间的推移，我对跳绳的掌握越来越熟练。姐姐看到我进步很快，就开始教我一些跳绳的技巧。她告诉我要尽量把跳绳的速度和高度控制好，要保持稳定。姐姐还教我一些跳绳的花样，比如交叉跳、单脚跳等等。我觉得这些技巧很有趣，跳绳的乐趣也因此增加了许多。
学习跳绳的过程中，我发现姐姐不仅是我的老师，还是我的榜样。她总是能够坚持不懈地练习，从不抱怨。每次跳绳之前，她都会做一些热身运动，以保证身体的灵活性和柔软度。姐姐的坚持和努力激励着我，让我更加有动力去学习跳绳。
通过和姐姐一起学跳绳，我不仅学到了跳绳的技巧，还学到了坚持不懈和努力奋斗的精神。我明白了只有通过不断的练习和努力，才能够取得进步和成功。而且，我还感受到了姐姐对我的关爱和温暖。每次我练习跳绳时，姐姐总是在旁边鼓励和指导我，让我感到无比的温暖和幸福。
学习跳绳是一次难得的机会，我很庆幸能够和姐姐一起学习。通过这次学习，我不仅锻炼了身体，还收获了姐姐的关爱和温暖。我相信，在以后的日子里，我会继续努力，不断提高自己的跳绳水平，让姐姐更加骄傲和自豪。
和姐姐学跳绳作文 篇二
跳绳是一项非常有趣的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人的协调性和灵活性。我有幸和姐姐一起学跳绳，这是一次难得的机会，我从中学到了许多知识和技巧。
和姐姐一起学跳绳的第一天，她先给我讲解了跳绳的基本知识。姐姐告诉我，跳绳要保持身体的平衡，双脚要轻轻着地，跳起来要有节奏感。姐姐还教我如何握住跳绳，要保持手腕的柔软。我一边聆听姐姐的讲解，一边模仿着她的动作，尽量做到和她一样的步伐和节奏。
通过一段时间的练习，我对跳绳的掌握越来越熟练。姐姐看到我进步很快，就开始教我一些跳绳的技巧。姐姐告诉我要尽量把跳绳的速度和高度控制好，要保持稳定。她还教我一些跳绳的花样，比如交叉跳、单脚跳等等。我觉得这些技巧很有趣，跳绳的乐趣也因此增加了许多。
学习跳绳的过程中，我发现姐姐不仅是我的老师，还是我的榜样。她总是能够坚持不懈地练习，从不抱怨。每次跳绳之前，姐姐都会做一些热身运动，以保证身体的灵活性和柔软度。姐姐的坚持和努力激励着我，让我更加有动力去学习跳绳。
通过和姐姐一起学跳绳，我不仅学到了跳绳的技巧，还学到了坚持不懈和努力奋斗的精神。我明白了只有通过不断的练习和努力，才能够取得进步和成功。而且，我还感受到了姐姐对我的关爱和温暖。每次我练习跳绳时，姐姐总是在旁边鼓励和指导我，让我感到无比的温暖和幸福。
学习跳绳是一次难得的机会，我很庆幸能够和姐姐一起学习。通过这次学习，我不仅锻炼了身体，还收获了姐姐的关爱和温暖。我相信，在以后的日子里，我会继续努力，不断提高自己的跳绳水平，让姐姐更加骄傲和自豪。
和姐姐学跳绳作文 篇三
体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过关要一直考到过关为止！”
老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹得老师和同学们哈哈大笑。
回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈的话，点了点头。
每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。
那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然跳得还不是太好，但我会继续努力的！
和姐姐学跳绳作文 篇四
学校马上要举办“三跳运动会”了，张老师说：“跳绳是一种全身性的活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，又能使人心情兴奋起来。跳绳能促进数学观念，能促进心灵手巧，能培养节奏平衡。”跳绳的好处真是太多了，可是我不会跳绳，这几天中秋节放假，姐姐教我跳绳，姐姐教我说：“腿要直、不能软、不能下蹲，手要握着绳柄，全准备好，就可也跳了。”
我记住姐姐的要领，可是，一连几次都没有跳过去，姐姐说：“别着急慢慢来。”我静下心来继续跳，终于跳过去一个，我心里非常高兴，继续跳了半个小时赶妈妈叫我和姐姐吃饭时我就可以跳六个了，这是我想起妈妈给我讲的成语故事《熟能生巧》只要每天坚持练习，一定能把跳绳跳，跳得非常棒。
加油，只要我坚持练习，一定会成功的。
和姐姐学跳绳作文 篇五
每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。
先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两xxx替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。
学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。
和姐姐学跳绳作文 篇六
学花样跳绳 星期六早上，我刚做了一个作业，全身冷得都快僵了，我就出去跳绳。可我只会一般的，不会其它花样，我就请妈妈教我。妈妈一边做示范—边讲解花样跳绳的要领，手和脚要协调，多多练习就好了。 我一次接着一次的学，可还是失败了，可是我没有唉声叹气，也没有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接着跳，失败好多次以后，我终于跳了一个，后来一个接着一个，一连跳了八个都成功了，我还是不满意，后来又跳了十一个，又跳了二十—个，我终于可以连续跳花绳了，我兴奋极了。
我自毫的对妈妈说:xxx我终干学会花样跳绳了!xxx我想跟您比一比!xxx妈妈说:xxx好吧。xxx我们来到外面，妈妈说:xxx开始。xxx双方都使出了看家本颔，累得气喘吁吁才分出了胜负，妈妈胜，我很难过，妈妈看出了我的.心思说:xxx一次的失败不算什么，只要你以后多练习， 一定会成为跳绳高手的。xxx后来，我更加发奋的练，我相信总有一天我会成为跳绳高手。失败是成功之母，只要有信心，有恒心，坚持自己的信念，就能做好每一件事。
