染雾暑假呼啦圈锻炼作文 篇一：挥洒汗水的欢乐时光
暑假是每个学生期盼已久的假期，我也不例外。而在这个炎热的暑假里，我偶然发现了一个简单而又有趣的锻炼方式——呼啦圈。于是，我每天都抽出一些时间来练习呼啦圈，不仅锻炼了身体，还收获了欢乐和健康。
首先，呼啦圈锻炼对于塑造好身材有着非常明显的效果。每当我早晨起床后，我都会拿起呼啦圈，在花园里挥洒汗水。刚开始的时候，我还不太熟练，呼啦圈总是转不起来，但是我没有放弃，继续坚持练习。慢慢地，我掌握了技巧，呼啦圈在我腰间飞速旋转，我也在不知不觉中锻炼了腹部肌肉和臀部肌肉。随着时间的推移，我发现自己的腰变得越来越细，腹肌也逐渐显现出来，身体的线条更加优美了。这不仅让我更加自信，还让我在夏天穿着漂亮的衣服更加有自信。
其次，呼啦圈锻炼也让我体验到了运动的乐趣。每当呼啦圈在我身边旋转时，我就仿佛进入了一个快乐的世界。我可以边听着音乐，边享受呼啦圈带来的欢快。有时，我还会邀请朋友一起来玩呼啦圈，大家一起转圈，一起比赛，不仅锻炼了身体，还增强了友谊。呼啦圈锻炼不仅让我变得更健康，还让我体验到了运动的乐趣，这是其他锻炼方式所无法比拟的。
最后，呼啦圈锻炼带给我了健康的身心。每当我锻炼完呼啦圈后，身体里的每一个细胞都充满了活力，整个人的精神状态都变得非常好。同时，呼啦圈锻炼还能够促进血液循环，提高代谢能力，让我更加健康。而且，由于呼啦圈的运动量不大，所以锻炼后的疲劳感也相对较小，不会影响到我的学习和生活。每天锻炼呼啦圈，我既能保持健康的身体，又能拥有健康的心态，让我度过了一个愉快而又充实的暑假。
总结一下，暑假呼啦圈锻炼让我既锻炼了身体，又收获了欢乐和健康。我相信，只要坚持下去，我会变得更加健康，更加自信，也会在接下来的学习生活中取得更好的成绩。让我们一起挥洒汗水，享受呼啦圈带来的快乐吧！
暑假呼啦圈锻炼作文 篇二：呼啦圈，一个带给我快乐的夏日伴侣
暑假来临，我开始了一段有趣的呼啦圈锻炼之旅。呼啦圈是一个简单而又有趣的锻炼工具，它不仅能够锻炼身体，还给我带来了快乐和愉悦。
每天早晨，我都会到花园里练习呼啦圈。刚开始的时候，我还不太熟练，呼啦圈总是转不起来。但是我没有气馁，我坚持练习，不断地摸索技巧。经过一段时间的努力，我终于掌握了呼啦圈的技巧，它在我的腰间飞速旋转起来。我可以感受到腹部和臀部肌肉的紧张和收缩，我也在不知不觉中锻炼了自己的身体。随着时间的推移，我发现自己的腰变得越来越细，腹肌也逐渐显现出来，整个人看起来更加匀称和健康了。呼啦圈锻炼不仅让我拥有了健康的身体，还让我更加自信和美丽。
除了对身体的锻炼，呼啦圈锻炼还给我带来了快乐和愉悦。每当我拿起呼啦圈，它在我身边旋转时，我就仿佛进入了一个快乐的世界。我可以边听着音乐，边享受呼啦圈带来的欢快。有时，我还会邀请朋友一起来玩呼啦圈，大家一起转圈，一起比赛，不仅锻炼了身体，还增强了友谊。呼啦圈锻炼不仅让我变得更健康，还让我体验到了运动的乐趣，这是其他锻炼方式所无法比拟的。
最重要的是，呼啦圈锻炼让我拥有了健康的身心。每当我锻炼完呼啦圈后，我感到身体里的每一个细胞都充满了活力，整个人的精神状态都变得非常好。同时，呼啦圈锻炼还能够促进血液循环，提高代谢能力，让我更加健康。而且，由于呼啦圈的运动量不大，所以锻炼后的疲劳感也相对较小，不会影响到我的学习和生活。每天锻炼呼啦圈，我既能保持健康的身体，又能拥有健康的心态，让我度过了一个愉快而又充实的暑假。
总结一下，呼啦圈锻炼是一种简单而又有趣的锻炼方式，它不仅能够锻炼身体，还给我带来了快乐和愉悦。通过坚持锻炼呼啦圈，我不仅变得更加健康，还拥有了更加美丽和自信的身体。让我们一起享受呼啦圈带来的快乐吧！
暑假呼啦圈锻炼作文 篇三
每当上体育课，看到同学们轻而易举地用腰转着呼啦圈，我就羡慕她们，因为我怎么学也学不好。
回到家里，我把这件事告诉妈妈。妈妈听后，买了一个呼啦圈给我，对我说：“你自己慢慢练习，只要有恒心，一定能学会。”听了妈妈的话，我决心好好练习。可是，每当我把呼啦圈放在腰间转动时，它便掉落在地上，我觉得太难了。妈妈安慰我：“不要气馁，你慢慢练习，总有一天能学会的。”
一天，我的好朋友孝洁邀请我参加她表姐的生日会。在会上，我看见孝洁在玩呼啦圈，她玩得非常熟练，好像呼啦圈黏在她的身上一样。于是，我连忙向她请教。孝洁很有耐心地教我，她告诉我要放松自己，然后慢慢摇摆身体。我照着她的话去练，果然可以连续摇几下了。后来，我不断地练习，慢慢地进步了。现在，我已经能在手腕上旋、脚踝上旋、腿上旋了。
妈妈说：“你看，只要刻苦，没有什么事情学不会的。”我高兴地点点头，说：“妈妈，我一定会继续努力的。”
暑假呼啦圈锻炼作文 篇四
一到下课，同学们都纷纷抢夺呼啦圈，跑到活动区域玩耍。鼓掌，欢呼，场面活跃的像过节一样，呼啦圈一会在腰间，一会在腿间，煞是好看。
我那多年的好闺蜜也怂恿着我加入她们的队伍，既来之则安之，我只好拿起呼啦圈，让她们见一见本人超一流的技术……
模仿着她们的样子，腰扭动起来，呼啦圈也跟着我的节奏转动。呼啦圈犹如自行车的车轮一样，在我的腰间不停的“奔波”。一圈、两圈，“咚”呼啦圈似乎像听不到我的命令了似的，重重的掉到了地上。
伙伴们先是一愣，随即发出哄堂般的大笑。闺蜜也狠狠地瞪了我一眼，同学们用鄙夷的目光，如利剑一般，一根根刺入我的心间。
“怎么样？谁能跟我一样牛？”我装作一副不在意的样子，可内心却饱含着说不尽的挫败感。从那以后，为了练就一身好功夫，每每写完作业，我的肩上总扛着一个呼啦圈，一有空闲就拿出来练。
经过半个月的奋发图强，终于学业有成。除了简单的腰转以外，胳膊转、腿转、双胳膊转等等等等，我都练得滚瓜烂熟。
我使出浑身解数，终于如愿以偿的挤入学校呼啦圈决赛的队伍，心中既兴奋又忐忑。比赛马上开始，我们的队伍有序进场，按照顺序一一向观众展示我们的呼啦圈团队表演。最惊人的应该是我的“跪下脖子转”，这可是我的压轴好戏。表演完毕，观众席传来一阵欢呼声，一阵掌声，还有家长们心疼与赞扬声。老师们也向我投来赞许的目光。此时一种身心愉悦的感觉席卷我的全身，如同凤凰涅槃那般的酸爽。
俗话说的好，“只要功夫深，铁杵磨成针”，无论多么艰难的事情，只要肯下功夫，多加练习，总能找到合适的方法，收获成功的.果实。
暑假呼啦圈锻炼作文 篇五
可是，我刚一放手，呼啦圈就掉了下来。这样一连几次，我就没信心了。心想：你这个呼啦圈，真不识趣，欺我年少，我一定要征服你。于是，我的斗志燃烧了，又转了起来。
在一旁看得妈妈，笑了，走过来，对我说：“哎呀，哪有你这样转的啊，身体动也不动，呼啦圈本来就是一样让身体动起来的东西，它自己又不会转。”说着，就拿过我手中的呼啦圈，一下一下地转。我看得眼花，连忙嚷到：“哎，让我来试一试。”
我接过呼啦圈，套在腰上，心想：这回，一定要好好的转，一定要成功。我一扭腰，呼啦圈在我身上转了还不到3秒钟就又掉了下来。我彻底失望了，“啪”，丢掉了呼啦圈，赌气似的走开了。妈妈跟过来说：“别失望吗，一开始是这样的，练习练习就会好的。”我想也是，就又开始练习了。
这回，我总结了前几回的失败教训，开始了转呼啦圈。我安置好呼啦圈后，就扭起腰来。一秒、两秒、三秒……我一共转了一分钟。我高兴地手舞足蹈，内心的阴云一下子消失了，更多的只是欢乐。正当我沉浸在无穷的快乐中时，妈妈又转了起来，我立刻又充满了竞争意识。
通过这次学转呼啦圈，我明白了：一次失败并不代表永远失败，只要努力就行。一次成功也并不代表永远成功，只要更进一步就行。
暑假呼啦圈锻炼作文 篇六
暑假中的一天，我的妹妹汪依凡从安徽老家过来，一看到妹妹，我就傻了眼：妹妹简直变成了小胖妞，我都快认不出她了！
大妈（也就是妹妹的妈妈）为了让妹妹能减肥成功，可是想尽了办法，但最后妹妹因为嫌累而放弃了。
有一天，大妈带我去帮妹妹买呼啦圈，希望妹妹会转呼啦圈并且减肥能成功。
过了几天，妹妹没有辜负大妈对她的期望，妹妹终于会转呼啦圈了。妈妈知道后，便要求我在一个星期内学会转呼啦圈而且还要和妹妹转得一样好。
于是我每天转20分钟的呼啦圈。第一天我只能转2、3个，我并不气馁，第二天、第三天我仍然坚持转，可是依然只能转5个以下我有些失望，有些不想学转呼啦圈。
学转呼啦圈的第四天，我将呼啦圈带回家照着镜子转。我这才知道，原来是我的腰没有扭起来，难怪无论我怎么努力都只能转5个以下。
我先对着镜子扭腰5分钟，然后开始转呼啦圈，这次我兴奋极了，因为奇迹出现了：我一连转了十几个！
第五天，我在大妈家吃完晚饭后过了几分钟，我就开始练习了。这次我转了96个，要不是因为刚吃完饭就运动肚子有点痛，我一定会转一百多个的。
回到家，我将这个喜讯告诉了妈妈，妈妈也十分开心。看来“世上无难事，只怕有心人”这句话说得一点也不假！
