染雾双减作文范文450字 篇一
标题：减压生活，快乐无痕
一直以来，人们都在追求快乐，但却常常被各种压力所困扰。为了摆脱这种困扰，一种新的生活方式——减压生活逐渐兴起。减压生活是指通过调整生活方式和心态，减少压力的生活方式。它能帮助人们更好地面对压力，保持身心健康，让人们的生活更加快乐无痕。
首先，减压生活强调合理安排时间。现代社会节奏快，人们总是感觉时间不够用，导致压力增加。减压生活提倡人们合理规划时间，合理分配各项任务，避免拖延症的产生。只有合理安排时间，才能减少焦虑，增加效率，让生活更加轻松愉快。
其次，减压生活注重身心调节。压力大时，人们往往容易感到疲劳、焦虑和沮丧。减压生活倡导人们通过适当的运动、放松的方式来缓解身心压力。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽等，还可以尝试冥想、听音乐等放松方式，从而达到身心平衡，减少压力的效果。
最后，减压生活鼓励积极心态。人们常常会因为一些小事而烦恼，积累压力。减压生活提倡人们保持积极的心态，学会面对问题，寻找解决办法。只有积极心态，才能更好地应对挑战，化解压力，让生活更加美好。
在减压生活的指导下，人们能够更好地面对压力，保持身心健康，享受快乐的生活。我们应该适应社会发展的节奏，学会放松身心，调整心态，追求快乐无痕的生活。
双减作文范文450字 篇二
标题：减负教育，培养未来
近年来，教育界掀起了一股减负热潮。减负教育是指通过减少学生课业负担，提高学习效果，培养学生的全面发展的教育方式。减负教育的出现，不仅为学生减轻了负担，也为他们的未来发展提供了更多可能。
首先，减负教育注重学习方法的培养。传统教育模式下，学生的学习是以应试为目的，注重死记硬背。而减负教育强调培养学生的学习方法，让他们学会如何学习。通过培养学生的思维能力、创新能力和解决问题的能力，帮助他们更好地理解知识，提高学习效果。
其次，减负教育注重兴趣培养。学生课业负担过重，往往会使他们丧失学习的兴趣。而减负教育鼓励学生发展自己的兴趣爱好，培养他们的特长。只有学生对所学内容感兴趣，才能更好地投入学习，取得良好的学习效果。
最后，减负教育注重素质教育。传统教育注重学生的学科成绩，而减负教育强调培养学生的综合素质。通过开展各种课外活动，培养学生的领导能力、团队合作能力和社交能力，让他们具备全面发展的能力，为未来的发展打下坚实的基础。
减负教育的推行使得学生的负担得到了减轻，他们能够更好地发展自己的潜能，迎接未来的挑战。我们应该认识到减负教育的重要性，积极支持和参与其中，为培养未来的人才做出贡献。同时，也要注意合理安排学习和生活，保持身心健康，追求更加美好的未来。
双减作文范文450字 篇三
开学季，上好“双减”第一课卸下过重负担、逃离题海战术，让孩子们“返璞归真”，这才是童年该有的样子。
暑假即将结束，很多同学真切感受到了“双减带来的“惊喜”一一校外培训做“减法，业余时间做“加法”，孩子们有更多时间去追寻童年的“诗和远方”。今年秋季学期是中小学全面落实“双减”相关部署要求的第一个学期，“双减”大礼包为孩子们送上开学“见面礼”，家长们也更加期待全新的打开模式。开学季，如何让“双减”在校园里与暑期有机衔接，持续推动减负政策在校园里落地，孩子关心，家长注重，全社会关切。教育部门、学校应把“双减”政策贯穿到新学期的教育任务当中，精心准备好“双减第一课。把各项“硬举措”落地落实，首先要深刻把握“双减”重点，对标对表，把举措与实践有机衔接起来，严格把控好书面作业量，探索推出延时托管服务等，让“双减政策与教育改革同频共振，打开更多新场景，为孩子们快乐学习、健康成长创造更加良好的条件。“双减”落地，关键看行动，更要看力度。各地要细化措施，从严监管，让好政策见到好效果。当前，很多地方积极采取行动，纷纷推出“课后服务细则，让“双减走进校园拥有更具体、更有针对性的政策“工具箱”。比如，江苏推出暑期托管“服务套餐，规范课堂教学，不超纲、不超标、不超进度，协助双职工核心家庭解决“三点半难题”;西安推出“三个课堂”，通过名校帮带、好课推优、名师领航等质量提升系列行动，突出课堂教学主阵地，向课堂要质量，在“提质增效”上下功夫;上海严禁组织中小学生参加联考、月考，着力破除“唯分数“论排名等功利性教育行为。开学季，是推动“双减从文件到实施的重要节点。减轻作业压力，卸下过重学业负担，重点要提升课堂质量，让校园和课堂真正成为教学的“主阵地”。各地应在课程优化、教学改革、师资配置等方面下功夫，用足用好有限的校园时间，充分调动广大教师积极性、创造性，提升课堂“含金量”，让孩子们在校内享受优质教育，促动学生健康成长，形成家校减负合力。“双减”政策从推出到现在，仅有一个多月时间，当前尚处于探索实践阶段。教育系统、各地方应把“双减”作为教育改革的重要抓手来推动，种好“试验田”，即时总结经验,推广有效做法。
根据安排，“双减”政策在北京、上海、沈阳、广州、郑州、长治、威海、南通、成都九个城市试点，其他省份至少选择1个地市展开试点。试点城市应主动改、大胆试，为全国更广范围推行提供更多的经验参考。试点城市当好“头雁，引领“群雁齐飞，让朗朗书声充盈校园，让课堂真正成为教育的“乐园。推动“双减落地见效，要预防“一刀切，要充分使用好“黑白名单”制度，坚持好校外培训公益属性，科学用好优质校外培训资源，在特长挖掘、素质教育补充上留有空间，让孩子们快乐成长有更多的选择自由。“双减”，关键是减负担，重点是升质量。我们希望看到学生负担“减”的同时,更希望看到教育成效的“增”。新学期新气象，让我们合力为孩子创造更加良好的教育环境。
双减作文范文450字 篇四
“双减”政策自落地以来，已经成为社会关注的焦点。我们知道“双减”指的是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。那么，“双减”的实质就是提高教学质量，而抓好这一步的关键在于教师。对于广大教师而言，“双减”意味着教师教育生涯中即将踏上新的征途、迎接新的挑战。那么，在“双减”政策之下，身为一名初中英语老师，如何成为一名合格的好老师?我有如下几点反思。
一、创造高效课堂。
双减政策下，务必提高课堂效率，这要求我们课前备课要精准、优化。课堂效率是课堂教学的生命，教师在备课中应有针对的备课，在教学中也应有针对性的教学。在教学中应看到学生的个体差异，承认学生的能力差别，做到因材施教，分类指导。
二、强化课堂检测。
课堂检测能真实、快速反映出学生对所学内容的掌握情况。利用堂清来复习并强化所学内容，是我们英语组的一大特色。每堂课新授内容之前三分钟对学生进行堂清摸底，能够帮助学生查漏补缺，夯实基础，为新授课内容起到了很好的铺垫作用，从而帮助学生循序渐进掌握知识。课堂检测的形式可以都多样化，也可以在课中或课上最后几分钟进行。学生的课堂检测是创建高效课堂的一个重要部分，只有课前精心备课和钻研重难点，课堂检测才能取得良好效果。
三、加强作业管理。
作业布置形式多样化，采用分层作业和素养作业等多种形式。素养作业包括绘制手抄报、制作思维导图和录制小视频等。作业布置时，切忌只布置单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣。
身为教师，我们要在教育教学工作中全面落实双减政策，努力使自己成为一名快乐幸福的好老师。让我们坚守初心、身体力行，让教育回归到最本真的状态。
双减作文范文450字 篇五
林雅凤
灯火通明的教室内，甚是安静。偶尔能听到几句窃窃私语，却也只是某位同学在向他人请教问题。
我停下奋笔疾书的手，打着哈欠伸了个懒腰。写完作业的我无债一身轻，决定放空一下自己。自从“双减”政策实施以来，老师布置的作业减少了不少，我花在作业上的时间大大缩短。等我回过神来，下课铃也响了。从座位上站了起来，我看了看四周——还有不少人在学习，丝毫没有要休息的样子。
“写什么写，起来嗨呀！不要内卷！”我走到一位同学的座位面前，假意指责道。她没有抬头，只是继续在纸上写写画画：“别烦我，我这道题还没解出来。”讨了个没趣，我转身踱回到座位上，支着腮，百无聊赖地盯着黑板。明明都“双减”了，他们怎么还整天背书刷题？真不识趣！
第二天，我像往常一样，来到车站等公交车。公交车迟迟不来，我便靠在公交站牌上，漫不经心地晃着腿。半晌，耳边突然传来一阵极轻的朗读声。我睨眼一看，竟是那位常与我同时等车的学生在朗读英语。早晨的确是诵读的好时段，但也没必要连在等车的时候都在用功吧？我微微震惊，却也很是不屑。
太阳日渐升高，身上被照得正暖和的时候，公交车终于姗姗而来。我上了车，很快便到达学校。进到教室后，我刚落座，班主任就踏进了教室门。“来，安静一下。我们期中考的日期定下来了，十一月十号开始，为期三天。请同学们做好准备。”班主任话音刚落，底下就传来一片哀嚎。离考试只剩下几天了，教室里的紧张感瞬间就爆满了。
时间匆匆，紧张又刺激的考试在我的“临时抱佛脚”中也很快就过去了。考试后的第三天，我忐忑不安地坐在教室里，静等成绩发布。班主任提着公文包进了教室，笑容满面：“这次期中考，考得最好的谁？大家猜一猜。”大家你望望我，我望望你，一片狐疑。“恭喜xx同学！”老师终于揭开谜底。我心下一惊，竟然是她？所有人都惊叹不已，纷纷拍掌祝贺。我看向“班一”，那位曾经被我劝导“不要内卷”的同学，心底泛出一股酸楚。
这天的晚自习，我没有像之前那般放纵，而是学着“班一”，开始研究那从前不愿去钻研的难题。教室内依旧十分安静，只能听见“唰唰”的写字声，就如同窗外的树叶沙沙作响的声音一般。
双减，减压力、减负担，减不掉的，是我们青春的奋斗，是想学习、想上进的那股劲，是想跻身前列、挥霍汗水的那颗心。加油！永远保持学习热情的少年们。
双减作文范文450字 篇六
汪若涵
你有多久没能细闻窗外如幕薄雨了？你有多久没能托腮眺望远方，让思绪随风荡漾？你有多久没有稳坐下来，与家人畅谈心扉了？或许在之前，这些是难以想象或无法做到的事，但现在，一切都因一个政策而改变了。
20xx年7月24日，xxx中央办公厅、xxx办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志着“双减”政策正式落地。
这一政策刚颁布，学生欢呼雀跃，家长琢磨不透。凌晨的马路没有了车水马龙，夜晚的校园不再只有灯下苦读。学生们渐渐脱离囊萤映雪，凿壁偷光，闻鸡起舞的勤奋；遗失了水滴石穿，铁杵成针，愚公移山的坚持。一切似乎都在潜移默化中改变。这时人们才发现，这竟是一场来自国家的考验。
如梦初醒，学生们又开始奔跃在这条漫长学习路上。走在前头的人吃苦，走在后面的人吃土，世间不管哪条路，大多都是这个谱。这次“双减”政策犹如一剂催化剂，让学生们提前明白了这个道理，在高中前便开始学会自觉，在大学前提早经历社会的磨练。
然而，它却不仅旨在督促，更多的是提醒。提醒我们应在学习的轨道上加速前行，提高效率，做到事半功倍。同时也在提醒我们，走得再快，也要不忘窗外飞逝的人和物，那同样是一片大好风景。
在“双减”的背景下，我们拥有了更多自我把控的时间，让我们可以更多地做我们所喜爱，更多地陪我们所挂念，更多地享我们所身处。双减即增，增的是对一花一木的描摩，增的是对星星点点的细数，增的是对身旁之人的关护——增的是生活情怀。
当“双减”来临之时，我们需要对未来有更清晰的设想与描绘，再踏上一段新的旅程。在这段旅途中，我们需要开足马力，自觉前行，不断跨越云和海，翻越山与石。我们也可以赏花木扶疏，览人间之景。
这段旅途没有终点，当你决定前行时，就已经克服了最大的难关——因将来的未知而感到恐惧。可是当我们摸清摸透这份“双减”政策时，我们必定能更好地提交这份“双减”答卷。
现在我们大可畅听风吹雨声，用心感受这“双减”政策下的烟火人间。
