染雾克服恐惧的小作文 篇一：战胜高空恐惧症
高空恐惧症是一种常见的恐惧症，许多人在面对高楼大厦、过桥等高处时会出现恐惧和不安感。我曾经也是高空恐惧症的受害者，但如今我已经成功克服了这个恐惧，下面我将分享一些我个人的经验和方法。
首先，了解恐惧的根源是克服恐惧的第一步。对于我来说，高空恐惧症的根源是对于失去控制的恐惧。当我站在高处时，我会感到自己无法掌控自己的身体和环境，这种感觉让我产生恐惧。因此，我开始通过了解高空的原理和相关安全知识来增加对高空的了解，逐渐减少对失去控制的恐惧。
其次，逐步暴露自己于高空环境是克服恐惧的重要方法之一。我开始从低高度的地方开始，例如楼梯的第一层或者小高台，然后逐渐提高高度，直到我能够站在高楼的顶层或者过桥。这个过程需要耐心和毅力，但是每一次成功的尝试都会让我更加自信和勇敢。
同时，呼吸控制和放松也是克服高空恐惧的有效方法。当我感到恐惧和紧张时，我会尝试深呼吸来放松自己的身体和心态。我会告诉自己：“我可以掌控自己的呼吸，我可以控制自己的情绪。”这样的自我暗示帮助我转移注意力，减少了恐惧的感觉。
最后，亲友的支持和鼓励也是克服高空恐惧的重要力量。在我克服高空恐惧的过程中，我的家人和朋友给予了我很大的支持和鼓励。他们陪伴我一起面对恐惧，帮助我建立起自信和勇气。有他们的陪伴，我感到安全和放心，也更加坚信自己能够克服恐惧。
总之，克服高空恐惧症需要时间和努力，但是只要我们有决心和毅力，就一定能够成功。通过了解恐惧的根源、逐步暴露自己于高空环境、呼吸控制和放松以及亲友的支持和鼓励，我们可以逐渐战胜高空恐惧症，重新获得自由和勇气。
克服恐惧的小作文 篇二：克服公众演讲恐惧
公众演讲是许多人常常会感到恐惧和紧张的场合，我曾经也是公众演讲恐惧的受害者。然而，通过一些方法和技巧，我已经成功克服了这个恐惧，下面我将分享一些我个人的经验。
首先，充分准备是克服公众演讲恐惧的关键。我会提前准备演讲稿，确保自己对演讲内容有充分的了解和掌握。我会多次练习演讲，熟悉自己的发音和语速，以及掌握好的姿势和肢体语言。准备充分能够增加自信，减少紧张和恐惧的感觉。
其次，积极的心态对于克服公众演讲恐惧至关重要。我会告诉自己：“我有能力做好这次演讲，我会给观众带来有价值的内容。”这样的自我暗示帮助我增强自信，减少紧张和恐惧。我也会尝试将紧张转化为兴奋，将恐惧转化为动力，这样能够更好地发挥自己的潜力。
同时，与观众建立连接也是克服公众演讲恐惧的方法之一。我会主动与观众进行眼神交流，和他们建立联系。我会尝试与观众分享个人故事或者幽默的笑话，以营造轻松和友好的氛围。与观众建立连接能够让我的演讲更加生动和有趣，也能够减少紧张和恐惧。
最后，多加训练和经验的积累是克服公众演讲恐惧的长久之道。我会主动参加各种演讲机会，例如学校的演讲比赛、社团的演讲活动等等。通过多次的演讲训练和经验积累，我逐渐增加了对公众演讲的熟悉度，也提高了我的演讲技巧和自信心。
总之，克服公众演讲恐惧需要准备、心态、与观众的连接以及训练和经验的积累。通过这些方法和技巧，我们可以逐渐战胜公众演讲恐惧，展现自己的才华和魅力。相信自己，勇敢迈出第一步，你会发现公众演讲并不可怕，而是一个展示自己的机会。
克服恐惧的小作文 篇三
我，从小就很胆小，并且很怕黑，所以我总是有朋友在身边时才会感到一丝安全感。可是有一次我战胜了
心中的恐惧。
有一天，我因为有一些事而耽误了回家的时间。我收好书包离开时，却觉得学校里总是阴风阵阵，好像有鬼要出来似的。想到这，我二话不说马上冲出校园。我坐在小卖部前，等待家长来接我。
一分钟……十五分钟……三十分钟过去了，还没有见到家长来接我。我打了一个电话给妈妈，但是却说已关机，无奈，只好一个人独自回家。走到半路，路旁的树沙沙作响，就像在笑我胆小，气氛变得分为恐怖，树就像在商讨如何对付我，我马上冲回了家，头也不敢回一下。但回到家后，仔细一想，其实应该没有我想象中的那么恐怖，那只是我自己的心理作用，要是世界上有鬼，那也是鬼怕人啊，要是人怕鬼，那还活着做什么。最后我决定和妈妈说让我自己回家，她二话不说答应了。
“叮铃铃……”，放学铃响了，我收拾好书包，自己一个人踏上回家的路。走到一半时，路旁的树又在沙沙作响，可是这一次，我却觉得他在唱着歌儿，我为他鼓舞着。我昂首挺胸，慢慢的走回了家。
而在这时，我战胜了自己内心的恐惧，就算害怕时，自己也会默默地鼓励着自己说：没有什么恐怖的，那只是自己的心理作用。战胜恐惧，就是如此简单，最重要的是保持心态*衡，不去想那些恐怖的东西，内心的黑暗角落便会渐渐消失，迎来的是光明。其实，战胜恐惧就是如此简单。
克服恐惧的小作文 篇四
从小，我对什么东西都害怕，害怕黑暗，上课怕发言，出门害怕发生不幸的事情，害怕失去亲人，夜晚总是胡思乱想，我想丢掉这种感觉，可是，我没有勇气。
那一天，我和家人去杭州的鬼屋玩，路上一直贴着爸爸，但后来，不知怎么走丢了，只有我一个人留在黑乎乎的山洞里。
四周不时传来几声鬼叫，吓得我腿发软，脚上像挂着铁球，一步也走不过去“要回去吗？”我在心里不停地问自己。此时此刻，心跳正在加速跳动，脑子一片混乱，我根本拿不定主意。
这时，感觉背后阴凉凉的，冷风嗖嗖地拂过，我的脑袋好似生锈的废铁，转头一看，是个无头鬼。虽然吓得半死，但我故作镇定，我朝“他”冷笑了一声，没想到“他”竟然被我吓跑了。
看到这一幕，我暗暗给自己打气，“不要害怕，这些都是假的！”在心里反复提醒自己……
没过多长时间，前面出现了亮光，我没想到自己一个人真的走出来了鬼屋，高兴地说话都结巴了。
经过这一次的经历，我明白了：没有人是胆小的，只有不敢去尝试，不敢克服和面对的人才是弱小的。所以，我时刻提醒自己——只要勇敢的去面对，什么事都能成功！
克服恐惧的小作文 篇五
每个人都有害怕的事或物，那通通称为心病或心魔，我原本是没心魔的，自从看了那部恐怖片之后便有了。
有一天晚上，我在卫生间里洗手，突然灯光一闪一闪，好像恐怖片里的片段，这片段让我不禁想起了一句经典的话：当你凝望着深渊的时候，深渊也在凝望着你。这句话让我毛骨悚然，我看着面前的镜子，感觉镜子里的人不是自己。突然，灯灭了，我心里感到恐惧和不安，想着想着有一滴液体从上方落下来，滴在我头上。
这时，我感到背后阴风阵阵好像有一个人在我的身后。我心里一想：如果真的有人，我估计要去死神那里报到了，可是该面对的总是要面对的。我缓缓转过身去，发现没有人，看来是我自己精神太紧张了，同时心里的一块石头也沉落下去了。
这时灯亮了，发现滴在头上的是屋顶上的积水，并不是血什么其它的液体，不知为什么心里的恐惧消失了。
直到后来我才明白了：你害怕的心病，要是不去战胜它，它就会变本加厉地去折磨你，要是你战胜了它，一定会有更多阳光照进心里。
克服恐惧的小作文 篇六
那一次，是令我非常难忘的一天；那一次，是让我战胜了自己内心的.恐惧的一天；那一次，让我增强了胆量，变得勇敢起来。
以前，我非常胆小，不敢自己一个人睡觉，不敢自己一个人乘车。
有一天，我要到外婆家去，但因爸爸妈妈都要上班，外婆又有事不能来接我，只能在车站等我，所以，我只能一个人乘车去外婆家，心里很害怕。
在车站等车时，我心里像用十五只水桶打水？七上八下，我心想：我在车上会不会遇到坏人啊？我会不会乘过站啊
车子会不会坏啊？就这样，我一直忐忑不安。过了一会儿，车来了，我连忙上了车，找了个位子坐了下来。但是，天有不测风云，车开到浦三路时，上来了一个叔叔，他站在我身旁，不停地抽烟。我的心一下子提到了嗓子眼，因为我心想：这个叔叔干嘛一直在我旁边吸烟啊？对了，电视上说过，有一种专门拐卖小孩的人贩子，他们把掺在香烟里，小孩闻到以后，就会不知不觉跟着他们走的。于是，我便把头扭向窗边，憋住气不呼吸。
幸好，过了一会儿，那个叔叔下车了，我这才松了一口气。
大约过了半个小时，终点站终于到了，我一眼就看到了正在焦急等着我的外婆，高兴极了，我一下子扑到了外婆的怀里。
那一次。我战胜了恐惧，锻炼了自己，现在，我勇敢多了，再也不像以前那样胆小了，自己什么事都敢一个人做了。
