染雾自己学会了自由泳的作文 篇一
自己学会了自由泳
上个暑假，我参加了一个游泳培训班，学会了自由泳。这是我人生中的一次重要里程碑，让我体验到了自由泳的乐趣和挑战。
刚开始学自由泳的时候，我觉得很难。第一次下水，我不知道应该怎么动手动脚。教练告诉我，自由泳的动作要流畅，要控制好呼吸。于是，我开始练习踢腿和划手。起初，我的动作很生硬，手脚不协调，经常没法保持平衡，嘴里还经常灌水。但是，我并没有放弃，我知道只有经过不断的练习才能掌握自由泳的技巧。
经过几个星期的练习，我的自由泳有了很大的进步。我能够保持平衡，踢腿和划手也越来越流畅。每次游完一段距离，我都会感到无比的兴奋和满足。游泳让我感到轻松和自由，我可以尽情地享受水中的乐趣。
学会自由泳不仅让我体验到了乐趣，还让我变得更加自信。在游泳培训班的最后一天，我们进行了一次比赛。我参加了自由泳比赛，并且取得了第一名的好成绩。这给了我很大的鼓励，让我相信只要努力，就能够取得好的成绩。我也明白了，学会自由泳不仅仅是一项技能，更是一种精神的体现。自由泳需要我们克服恐惧，勇敢地面对挑战，坚持不懈地追求进步。
学会自由泳对我来说是一次宝贵的经历。通过学习自由泳，我不仅学会了一项有益的运动技能，还收获了自信和坚持的力量。我相信，只要我勇敢地迎接挑战，努力不懈地去追求，我就能够在人生的道路上不断前进。
自己学会了自由泳的作文 篇二
自己学会了自由泳
记得那个夏天，我迈出了学习自由泳的第一步。当时，我对自由泳一无所知，只是听说它很酷，很有挑战性。于是，我报名参加了一个游泳培训班，开始了我的自由泳之旅。
刚开始学自由泳的时候，我觉得非常困难。第一次下水，我感到有些害怕，不知道应该怎么开始。教练看出了我的困惑，耐心地教我如何踢腿和划手。刚开始的时候，我的动作很生硬，手脚不协调，经常会被水呛到。但是，我并没有放弃，我知道只有通过不断的练习才能够掌握自由泳的技巧。
经过几个星期的刻苦练习，我的自由泳有了很大的进步。我的踢腿和划手越来越流畅，身体也能够保持平衡。每次游完一段距离，我都会感到无比的兴奋和满足。游泳让我感到轻松和自由，我可以尽情地享受水中的乐趣。
学会自由泳不仅让我体验了乐趣，还让我变得更加自信。在游泳培训班的最后一天，我们进行了一次比赛。我参加了自由泳比赛，并且取得了第一名的好成绩。这让我感到非常自豪和骄傲，我知道自己付出的努力没有白费。学会自由泳让我明白了，只要我有恒心和毅力，就能够克服困难，取得好的成绩。
学会自由泳是一次宝贵的经历。通过学习自由泳，我不仅学会了一项有益的运动技能，还收获了自信和坚持的力量。我相信，只要我勇敢地面对挑战，坚持不懈地追求进步，我就能够在自由泳的道路上越游越远。
自己学会了自由泳的作文 篇三
暑假期间，妈妈认为我天天没事干，就给我报名去学自由泳。
开始，我还认为自由泳和蛙泳差不多简单，只是呼吸比较困难，但是开始上课的时候，我才知道学自由泳有多么困难。
那天，妈妈带着我和谢涵来到了海月游泳池学游泳，开始上课了，教练先教我们练习打水，就是把半边身子趴在岸上，然后两腿绷直，沉到水里，再轮流拍打水面，脚不能弯曲，要么就不合格了。这看似简单，但是做起来就难了，水里的阻力非常的大，脚到水里之后，就必须很用劲的把脚抬起来，在把脚拍打下去的时候又有点疼，还不到五分钟我就累得喘不过气了。我想，既然刚开始的基础练习就那么困难，那后面的岂不是会更难，那就只好坚持到底了。
教练看我们这个动作已经练习的差不多了，就教我们第二个动作，这个动作和之前的差不多，就是在原来的基础上加上憋气。教练让我们下水，只用两手扶在岸上，身子朝下浮在水面上用脚轮流拍打水面，头沉到水里憋气。这个最大的困难之处在于，我们光是一直呼吸都喘不过气来，就别说憋气了，我几乎是每隔三四秒就要把头抬起来吸气，累得全身都快要瘫痪了。不过教练不但没有放松，还给我们加高了要求：“脚绷直，一点都不要弯。”“继续，别停下。”我耳朵都快磨出了茧子。
最后的残酷训练来了，我们得拿着浮板，在水里要用自由泳游几个来回，还得按照上面的要求去做，哎呀，实在吃不消，这不但累，而且我脸已经憋得的通红了，也还在原地踏步，谢涵已经到对岸两三分钟了，我还没游完三分之一，就“歇菜”了。
终于下课了，我已两脚发麻，看来，自由泳还需要训练才行啊！
自己学会了自由泳的作文 篇四
暑假我报了一个游泳培训班，这是我第一次学自由泳，我兴奋极了！
一进游泳馆，我就来到更衣室换好泳衣，找到教练。教练的个子还算中等，留着小平头，长着一张方形脸，眼睛不是很大，但很有神，说起话来简短又有力，也很有气势。我心想：这个教练好严肃，看着好像挺厉害的哦！
这时，何教练告诉大家每天训练集合的时间和要求，然后就开始上第一节课了。
“这学期你们学的是自由泳，第一个基本功就是踢腿。我先下水给你们示范一下自由泳中的踢腿，你们要看好。”话音刚落，教练便开始了，手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔细看，每一个细节都不落下。示范完毕，“同学们，你们看清楚了吗？也下水试试吧！”何教练发出了指令。于是我们纷纷跳入水中，并学着教练的样子。可是，教练看看这个同学摇摇头，看看那个同学也摇摇头，就召集我们回“岸”上，教练告诉我们：“这个姿势不对。”教练耐心的进行指导，“你们游的时候，应该大腿带动小腿且膝盖不能弯曲，看，……”教练边说边做了一遍示范动作。“就是这样，在下水试试看！”教练话还没说完呢，身后便响起了“扑通扑通”的声音，接着便响起了“啪嗒啪嗒”的声音，那是脚板碰打水面的声音……
经过一个多小时的训练，我学会了自由泳的第一个基本功——踢腿初步掌握了。看到周围的大哥哥大姐姐都游的这么好，我暗自下决心：一定要超过他们，比他们游的好。
终于下课了，我疲惫地回到家，心想：好累啊！从来没有像今天这么累过！
自己学会了自由泳的作文 篇五
“一、二、三，一、二、三。”早上，檀枫游泳池传来教练的一声声口令，一群穿着花花绿绿泳衣的小学生，正在岸上做着自由泳的手上动作。
自从学会了蛙泳，我在水上便如小鱼一般自在。可与姐姐游自由泳的那番自在相比，可谓是小巫见大巫了。于是，我决定再学一种泳姿——自由泳。
原本我以为自由泳比蛙泳简单，所以看教练打腿的动作时，心里兴奋地狂喊：“哈，真是太简单了！我一定能很快学会的。”可是，当我双手握住浮板，身体浮在水面上打腿时，才发现没想象中的那么容易。打腿需要两腿笔直夹紧，脚尖绷直，大腿带动小腿上下摆动，幅度不能太大，频率还要快，这样身体才能向前漂。但似乎我的平衡力不太好，身体总是不停地向两边倾斜，还要被呛几口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了铅似的。尽管我拼命努力，也落后于别人，总是在最后一组当垫底，这让我懊恼不已。所以当教练宣布自己练习时，我十分庆幸：终于不用再教练的监视下打腿了，可以放松了。此时，我突然想起来“水上刘翔”——孙杨。正是因为他每天刻苦训练，才打破了尘封十年的记录，才有实力战胜韩国的天才选手扑泰桓。这一切都是孙杨用辛勤的汗水换来的。想到这，我咬紧牙关，继续奋力练习，并及时纠正错误动作。回到家里，我也不闲着，一有空就爬在床边，按照正确的要领打腿五百下。因为我用心训练，我的平衡力慢慢变得很好了，在打腿时也不会左右摇晃了，还晋升到了第二组。
等我们的打腿速度到了炉火纯青时，手的练习成了我每天的必修之经。“抱水，手臂往后划。肘关节弯曲，手臂往前伸。抱水……”这是教练在对我们讲划手时的动作。在泳池，我学着教练的样子做单臂划水，并在心里记着要领：往后划水要快，要划到底。肘关节要出水面……功夫不负有心人，我终于把手的动作做得十分到位。最后手脚合一学会了自由泳。
此时的我，在水中比小鱼更自在了。而我也明白了，成功之路不是每个人轻轻松松就能走的，只要有信心和
顽强的毅力，大家都能成为理想中的自己。
自己学会了自由泳的作文 篇六
我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气，屏住呼吸，一口气向前游，等到要换气了，我的身子就往下沉，因为，我不会换气。而且，我的手脚不协调，游起来乱扑腾，姿势很难看。
这个假期，我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳，而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天，小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范，每当老师要换气时，只见他一只手重重地往下打水，同时身子一侧，头微微一抬，伸出水面，吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领，真想马上试试。小杨老师做完示范动作，便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样，可就是头一伸出水面，手脚就乱了阵，身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气，连续练了一星期。
一星期后的一天，小杨老师让我们大胆试一下，尽量游完泳道。只听老师一声哨响，我深吸一口气，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住气了，试着一只手用力打水，身子一侧，微微一抬头，浮出了水面，吸了一口气，另一只手继续打水。哇，我不知不觉中学会换气了，我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水，继续向前游，直到游完泳道，我竟一口气游了25米。我好兴奋，恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。
学游泳真是件快乐的事！在学游泳中，我体会了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
