染雾晨跑开头作文大全 篇一
晨跑，一种健康的生活方式
晨跑作为一种健康的生活方式，受到越来越多人的喜爱。每天清晨，无论是在城市的街头巷尾，还是在郊野的小径上，你都能看到许多人正在进行晨跑。晨跑不仅能够让人保持身体健康，还能够给人带来许多其他的好处。
首先，晨跑可以增强人体的心肺功能。晨跑时，身体会加快新陈代谢，呼吸加深加快，心跳也会加快，这样可以提高心肺功能的强度。长期坚持晨跑，可以增加肺活量，提高心肺功能，使身体更加健康。
其次，晨跑有助于燃烧脂肪。晨跑是一种有氧运动，可以提高身体的代谢率，加快脂肪的燃烧速度。晨跑时，身体会消耗大量的热量，从而减少体内脂肪的储存。长期坚持晨跑，可以帮助人们减肥、塑身。
此外，晨跑还有助于释放压力、减轻焦虑。晨跑时，人们可以尽情地呼吸新鲜的空气，舒展身体的肌肉。晨跑时，人们可以享受大自然的美景，欣赏美丽的日出，这样可以让人放松身心，释放压力，减轻焦虑。
最后，晨跑可以增强人的免疫力。晨跑时，身体会分泌出一种叫做内啡肽的物质，这种物质能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。长期坚持晨跑，可以让人的身体更加强壮，更加健康。
总之，晨跑是一种非常好的健身方式，它能够增强人的心肺功能，燃烧脂肪，释放压力，增强免疫力。所以，不妨每天早晨起床后，出门晨跑一小时，享受健康的生活方式吧！
晨跑开头作文大全 篇二
晨跑，享受健康和快乐
晨跑作为一种健康的生活方式，不仅能够让人保持身体健康，还能够给人带来许多快乐和享受。
首先，晨跑可以让人感受到大自然的美丽。清晨的空气清新宜人，阳光柔和而温暖。晨跑时，你可以看到鸟儿在树枝上欢快地歌唱，可以看到花朵在微风中轻轻摇曳。这样的美景会让你心情愉悦，快乐无比。
其次，晨跑可以让人感受到身体的自由和舒展。晨跑时，你可以尽情地伸展身体的肌肉，感受肌肉的力量和弹性。晨跑时，你可以奔跑在宽阔的道路上，感受风吹过脸庞的凉爽，感受自己奔跑的速度和力量。这样的感受会让你感到自由自在，快乐无比。
此外，晨跑还可以让人享受到与他人的交流和互动。晨跑时，你可以与朋友一起晨跑，互相鼓励，分享快乐。晨跑时，你可以与陌生人打招呼，交流跑步的体验，分享快乐。这样的交流和互动会让你感到温暖和快乐。
最后，晨跑还可以让人感受到自我挑战和成就感。晨跑时，你可以设立目标，努力奔跑，超越自我。当你完成了一次次晨跑，你会感到自豪和满足，这样的成就感会让你快乐无比。
总之，晨跑不仅是一种健康的生活方式，更是一种让人快乐和享受的活动。在晨跑中，你可以感受大自然的美丽，感受身体的自由和舒展，享受与他人的交流和互动，体验自我挑战和成就感。所以，不妨每天早晨起床后，出门晨跑一小时，享受健康和快乐吧！
晨跑开头作文大全 篇三
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”清晨是人一天中最有活力、精力最为旺盛的黄金时间。
第二天清晨6：30，爸爸轻轻地推我，将我从睡梦中唤醒。睁开双眼一片朦胧，如同是戴着雾气笼罩的眼镜，用手用力的揉揉双眼。“起床，晨跑啦！”他早已穿着一身运动服在等我了，看上去十分认真，如同严阵以待的运动员。准备起床晨跑啦，早晨起床总是有些不情愿，但总不可以在第一天就放弃吧！起床！
洗漱完毕，穿好运动服已是7：00点整，今天总感觉不是训练有素，什么都有点慢。一路飞奔下楼，迎着明媚的朝阳，闻着新鲜湿润的空气，心情大好，于是便开始绕着小区跑步。伴随着美好的心情我放开飞奔的步伐，好像自由飞翔的鸟儿，白驹过隙一般从一排排车旁闪来闪去，回头一看，爸爸和我落开一大截，还在后头气喘吁吁的追我呢！我依旧迈着大步朝前奔跑，跑了7、8分钟，突然一阵肚子疼，感觉小肠，大肠像蛇一般扭动不停，肚子里面翻江倒海的，心脏也砰砰跳个不停。我不由得停下来休息，“喵”，我抬头一看，原来是我们家的猫在窗台上看见我了，它和我对视了一下，便欣喜若狂的跳下了窗台，我想它可能正等着我开门，放它出去玩呢！这时爸爸不紧不慢的跑过来，看见我停了下来，说：“怎么了？”我说：“刚才给跑的太猛了，也没有热身，有点肚子疼，这会儿好多了。”接着我们又跑了2圈，结束了今早的晨跑。
到今天晨跑已经坚持一周有余，天天坚持锻炼，感觉自己的体力也十分充沛、精神面貌也很好，学习更加有动力了。这让我更加意识到锻炼的重要性，运动的重要性，坚持的重要性。
晨跑开头作文大全 篇四
当天空黑幕渐渐拉开，星星隐去的时候，我被爸爸拉到江边跑步。
江边被一层浓浓的雾笼罩着，一片朦胧。清冷的风吹在脸上，我不禁打了个寒喋，脱口而出：“好冷！”我用手拉拉父亲的衣襟，想说回去，可父亲没有理我。我抬头看了父亲一眼，只见父亲正向前方看去，我随着父亲的目光望去，只见迷雾中几个蓝色身影忽隐忽现，他们不停地挥动着什么，向这边走来，渐渐传来“刷刷”的声音。父亲意味深长地对我说：“看见了吗?清晨的美是这些清洁师傅扫出来的。他们每天早晨天不亮就起来，寒风照样吹着他们的脸，可他们并没有因为冷而退缩。”听完这话，我看了父亲一眼：“爸爸，咱们跑吧！”爸爸微笑着点点头。就这样，我在爸爸的身边跑了起来。
雾渐渐地淡了，江畔的景物渐渐地清楚了。刚跑时，我劲头很足，可是跑了一会儿，我的脸、耳朵都疼了起来，上气不接下气，心好像要跳出来一般。我累极了，真想停下来，脚步渐渐地放慢了。这时，前面一个穿红衣的小男孩儿也在跑着，后面传来他爸爸慈爱的声音：“贝贝，慢些跑，累了就歇歇吧！”“不，这次比赛我要拿第一，一定要坚持跑下去。”我爸爸微笑地与他们父子点点头，又侧过身来，放慢了速度，回头示意我看着那小男孩儿，我不觉羞愧起来：“这么小的孩子都能有始有终，而我……”
一轮红日从晨雾中跳了出来，万道霞光照亮了江水，也染红了晨雾。晨雾在阳光的照耀下逐渐退去，世界顿时清晰了。我又加快了脚步，跟着爸爸，向着那轮红太阳跑去。
晨跑开头作文大全 篇五
今天早上我还在做美梦，突然，我被爸爸的叫声吵醒。
我刚想睡个回笼觉，爸爸就说：“快点起来！”我一下子睁开眼，问：“爸爸，现在还早着呢，你把我叫起来干嘛？”我睡意朦胧地揉着眼睛。爸爸大发雷霆：“现在都几点了！你不是跟我说好要早起去跑步吗？睡了一觉就忘了？”我一愣，心想：哎呀，对啊！昨天晚上跟爸爸说好的，我怎么忘了呢！
我一下子从床上“跳”了起来，赶忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下楼。我跟着爸爸走到了张店公园，我俩摘下口罩，就开始跑了起来。
刚开始我的睡意还没有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懒散地跟着。跑了一会，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排着跑。前方不远处的小路是用砖头铺成的，这时爸爸提醒说：“我们不要从这上面跑，刚下过雨，路面很滑。”我点点头，朝另一个方向跑去。
我气喘吁吁地跑完了一圈，刚想转头回家，爸爸说：“第二圈还没跑呢，你就走？”我只好归队，硬着头皮又跑了半圈，这时我提议说：“咱们比赛吧？”爸爸同意了。
刚开始，我们都在慢跑，临近终点时爸爸突然提速了，于是我也赶紧加力，尽管跑得有点吃力，我一咬牙一使劲一下子冲了出去。爸爸被我吓了一跳，也追了上来，胜利就在前方，我使出全身力气，向终点奔去。
终于，我获得了第一名。我们都大汗淋漓，上衣全都湿透了，爸爸竖起大拇指，对我说：“你可真厉害啊！”
晨跑开头作文大全 篇六
这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密:朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。
唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧!”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：
1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
