染雾手机护眼作文 篇一
手机护眼作文
在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，长时间使用手机对我们的眼睛健康却带来了一定的危害。因此，我们有必要学习一些手机护眼的方法，保护我们的视力。
首先，要保持良好的使用习惯。使用手机时，应该保持适当的距离，尽量保持手机与眼睛之间的距离在30厘米以上。此外，要注意手机的亮度和对比度设置，尽量使屏幕亮度适中，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。此外，还要避免在光线不足的环境中使用手机，以免对眼睛造成额外的负担。
其次，要进行适当的眼部休息。长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，甚至可能引发眼睛疾病。因此，每隔一段时间就需要进行眼部放松活动。可以闭上眼睛，做几个眼部按摩操，或者远眺一下远处的景物，给眼睛提供一些休息的时间。此外，在使用手机之前和之后，也可以进行眼部保养，如用温水洗眼、敷眼膜等，以缓解眼部疲劳。
最后，要保持良好的生活习惯。除了使用手机外，我们还要注意其他方面对眼睛的保护。比如，要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，以帮助眼睛恢复疲劳。此外，还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等，以促进眼部健康。
总之，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但我们也要注意使用手机的方法和注意眼睛的健康。通过保持良好的使用习惯、进行适当的眼部休息和保持良好的生活习惯，我们就能更好地保护我们的视力，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们度过每一天。
手机护眼作文 篇二
手机护眼作文
如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于年轻人来说，手机几乎随时随地都在身边。然而，长时间使用手机对我们的眼睛健康带来了一定的危害。因此，我们有必要了解一些手机护眼的方法，保护我们的视力。
首先，要控制使用手机的时间。长时间盯着手机屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发近视等眼部问题。因此，我们要合理规划使用手机的时间，尽量避免长时间连续使用手机。可以设置一个专门的时间段，比如每次使用手机不超过30分钟，然后休息一会儿再继续使用。在使用手机之前，也可以给自己设定一个时间限制，避免不知不觉地沉迷其中。
其次，要注意正确的使用姿势。使用手机时，要保持适当的身体姿势，尽量将手机放在与眼睛平行的位置上。不要低头过度，以免造成颈椎问题和眼睛疲劳。同时，也要注意保持良好的坐姿，尽量保持身体挺直，以减少对眼睛的负担。
最后，要进行适当的眼部保健。除了控制使用时间和保持正确的使用姿势外，我们还可以进行一些眼部保健的活动。比如，可以多做一些眼部运动，如眼球旋转、上下左右转动等，以帮助眼睛恢复疲劳。同时，还可以通过按摩眼周的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
总之，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但我们也要注意使用手机的方法，保护我们的视力。通过控制使用时间、注意正确的使用姿势和进行适当的眼部保健，我们就能更好地保护我们的眼睛，让我们的视力保持健康明亮。让我们在使用手机的同时，也能保护好我们的眼睛。
手机护眼作文 篇三
“忽如一夜春风来”，莫名其妙间，这个社会如雨后春笋般冒出了一个族群——“低头族”，更令人惊叹的是，它似有魔力，大大小小、老老少少都趋之若鹜。
“嗞——”公交车的刹车声此刻多么美妙动听，在站台上期盼已久的我迫不及待地冲上了车，环顾四周，座无虚席，我只好悻悻地站在了过道上。
待在公交车上无所事事，于是我打量起周围的人是如何打发时光的。第一个吸引我眼球的是一个七八岁左右的小男孩。莫非他有什么过人之处?非也。他那打了鸡血般的兴奋劲和口中蹦出的“外星语”令人瞠目结舌。只见他低着头，目不斜视，双手紧紧地握着一个智能手机，手指飞快地在手机屏幕上移动跳跃，不时地发出“哎哎呀呀”的怪声。我不禁好奇地伸长脖子张望，那满屏的花花绿绿让人眼花缭乱，不一会儿，我便感觉有点头晕眼花，急忙转移视线，闭目养神片刻后，才将那眩晕感驱散，再看那小男孩完全沉浸在自己的游戏世界中，仿佛周遭的一切都成了虚无，那种浑然忘我的境界真让我“佩服”!坐在他旁边的奶奶嘴里不停念叨着：“别玩了，休息一会儿，再玩眼睛要坏了……”可是小男孩依旧我行我素，奶奶百般焦急却又无可奈何。
我实在看不下去了，将视线转向了另一边。一位打扮时髦的阿姨正低着头拿着手机“咯咯咯”地笑着;一位中年男子一手扶着扶手，一手还拿着手机不停地发着信息，似乎有十万火急之事等着他去处理;一个大学生模样的姐姐则戴着耳塞，听着音乐，闭目养神，沉浸在自己美妙的世界中……
“嗞”的一个急刹车声不合时宜地响起，大家都仿佛从梦境中惊醒般抬起了头，那个中年男子更是狼狈，向前冲了好几步才稳住身体。原以为这下大家可以放下手机，来点新鲜的，可是没过多久，一切依旧，我的视觉渐渐疲劳了……
公交车上的“低头族”让我领略了非同一般的坚定，也让我陷入了沉思。在科技高速发展的今天，手机、电脑等电子设备确实给我们带来了方便，也让天涯海角的距离不再成为交流的障碍。可是有利必有弊，对手机的过分依赖让我们失去了理性。孩子们迷恋游戏，导致视力下降，学习热情不再;大人们享受手机的千变万化，无视健康，更无视亲情、友情。整个社会，你低头，我低头，人与人之间正在筑起一面无形的高墙。
让我们放下手机，不要变成“低头族”。因为在我们的周围，还有更多触手可及的幸福，还有更多比看手机有意义的事，还有更多人等着我们去关爱。
手机护眼作文 篇四
六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！
我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说大家也应该知道吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助！
随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。78%，中学生为55。22%，而大学生高达76。74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！
手机护眼作文 篇五
昨天晚上，老弟来到了我的家里，我的心里既兴奋又激动。因为我是一个人来疯，老弟一来，我就可以痛痛快快地玩儿了。但每次他到我家时，我的房间就会被他弄成一锅粥，被他整的像个狗窝。
太阳努力地从山坡上挣脱了出来，白云悠然自得地飘来飘去。第二天到来了，微风轻轻吹拂着我的脸颊，秋风飒爽，几丝凉意中却也夹杂着几分惬意，我和表弟来到天鹅湖畔转悠。
姨妈专门儿给老弟买了一个新手机，让他可以在学习时方便查资料，不让他下载游戏，但老弟还是偷偷下载了游戏，将自己的手机内存都快用完了。
他满脸炫耀的神色，拿着新手机看着我说：“你说说怎么样？我这可是新手机！”“哼！那有什么了不起的。”我不耐烦地白了他一眼。
突然，老妈出现了，她叫道：“佳威，快帮妈妈提一下东西。”我慌忙接过妈妈右手中的购物袋，而就在这时，妈妈左手中的零食已经全被老弟抢去了。
看着老弟得意洋洋的样子，我是有苦说不出，正在这时，只听“扑通”一声。“是什么东西掉了？”我迅速扭过头去，才发现，水平如镜的湖水上，泛起了一层层涟漪。而且水上面又多了一个闪闪发光的屏障，那是什么呢？我走近仔细一看，无奈地看着老弟笑了起来。你们猜猜那是什么？对！就是他的新手机，在水中静静地躺着呢！
“Oh，no……”弟弟痛苦地吼叫着，发泄着，看着弟弟近乎疯狂的模样，我也是无言以对。
在生活中，我们做一件事要专注，一心一意的对待每一件事，不然，就会有和我老弟一样的下场。
手机护眼作文 篇六
“写作业头抬高！”“看书不要躺着！”……
一听就知道是我那“闹钟”老妈在催我要端正坐姿，但我却一直不以为然，我行我素。可今天，我却吃到了苦头。
今天上午，我洗脸的时候瞟了一眼镜子里的自己。但“不瞟不知道，一瞟吓一跳”。只见我的眼睛变得红肿起来，还奇痒无比，仿佛有千万条小虫子在我的眼睛内蠕动。我眨了眨眼睛，顿时，一股刺痛流遍我的全身，好似有无数支利箭在向我的眼睛刺来。我顿时大声呼叫起来，妈妈二话不说，直接带我来到了医院。进了诊室，医生让我用手挡住左眼，对着视力表。随后她用黑棒指向了一个较大的符号，我胸有成竹地用手指了指“上”，医生心领神会，一切顺利地进行着……可这时却出现了个“拦路虎”，医生用棒指了指最底下一个符号。但眼前的符号变得模糊不清，仿佛一个个调皮的娃娃，就是不肯安静地坐在那儿。医生见我迟迟不动，便对妈妈说：“她的右眼已经近视了，一定要好好保护好眼睛！”
从医院出来后，我明白了：眼睛是心灵的窗户，一定要好好珍惜它，爱护它，如果这扇“窗”永远地关了起来，那追悔莫及呀！
