小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》(通用3篇)

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇一

在小学体育实践课上，教师们需要设计各种有趣且具有挑战性的活动，来吸引学生们的兴趣，提高他们的运动能力。其中，蹲踞式跳远是一项非常适合小学生的体育活动，不仅能锻炼学生的肌肉力量和爆发力，还能培养他们的协调能力和自信心。

首先，蹲踞式跳远是一项全身性的运动，能够有效地锻炼学生的肌肉力量。在进行蹲踞式跳远时，学生需要通过蹲下、蹦起和跳远的动作，全身的肌肉都得到了充分的拉伸和收缩，从而增强了学生的肌肉力量。特别是对于小学生来说，他们的肌肉力量还在发育阶段，通过这样的活动能够有效地促进他们的肌肉发育，提高身体素质。

其次，蹲踞式跳远还能够锻炼学生的爆发力和协调能力。在进行跳远时，学生需要通过蹲下和蹦起的动作来积累能量，然后在跳跃时要有足够的爆发力，才能跳得更远。这种动作不仅需要学生有足够的力量，还需要他们具备良好的协调能力，才能在跳跃的过程中保持平衡，确保跳远的效果。因此，通过蹲踞式跳远这样的活动，可以全面提高学生的运动能力，培养他们的协调性和反应能力。

最后，蹲踞式跳远还能够培养学生的自信心。在进行跳远的过程中，学生需要克服一定的困难和挑战，需要不断地尝试和调整动作，才能取得更好的成绩。当学生成功完成一次跳远时，他们会感到非常的自豪和自信，这种成功的体验能够激励他们更加努力地去锻炼和挑战自己，从而提高自信心和积极性。

总的来说，蹲踞式跳远是一项非常适合小学生的体育活动，能够全面锻炼学生的身体素质，培养他们的协调能力和自信心。教师们可以通过设计有趣且具有挑战性的教案，来引导学生积极参与，提高他们的运动能力，让他们在体育实践课上获得更多的乐趣和收获。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇二

在小学体育实践课上，教师们需要不断地创新和改进教学内容和方法，以提高学生的运动能力和培养他们的体育兴趣。蹲踞式跳远作为一项非常适合小学生的体育活动，不仅可以锻炼学生的肌肉力量和爆发力，还可以培养他们的协调能力和自信心。

首先，蹲踞式跳远是一项很有趣的体育活动，能够吸引学生的兴趣。在进行跳远的过程中，学生需要通过蹲下、蹦起和跳远的动作，既有趣又具有挑战性，能够引发学生的竞争欲望和求胜心理。尤其是对于小学生来说，他们对于新奇和刺激的事物特别感兴趣，通过这样的活动能够激发他们的参与热情，提高他们在体育实践课上的积极性和投入度。

其次，蹲踞式跳远还可以促进学生之间的合作和交流。在进行跳远的过程中，学生需要相互观摩和学习，共同讨论和分享跳远的技巧和经验，从而促进了学生之间的交流和合作。通过这种合作和交流，学生不仅可以互相帮助和支持，还可以共同进步，培养了他们的团队意识和合作精神，为他们未来的学习和生活奠定了良好的基础。

最后，蹲踞式跳远还能够激发学生的进取心和自信心。在进行跳远的过程中，学生需要克服一定的困难和挑战，需要不断地尝试和调整动作，才能取得更好的成绩。当学生成功完成一次跳远时，他们会感到非常的自豪和自信，这种成功的体验能够激励他们更加努力地去挑战自己，不断提高自己的跳远技巧和成绩，从而在体育实践课上取得更大的进步和成就。

总的来说，蹲踞式跳远是一项非常有益的体育活动，能够全面锻炼学生的身体素质，培养他们的协调能力和自信心，促进学生之间的合作和交流。教师们可以通过设计富有趣味性和挑战性的教案，来引导学生积极参与，提高他们的运动能力，让他们在体育实践课上获得更多的乐趣和成长。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇三

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》

1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。

2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

1、课前布置场地、器材

2、师生交流、宣讲本课内容、目标

1、协助教师布置场地、器材

2、认真听讲

二、热身导趣

1围圈慢跑

2原地慢跑韵律热身操（5分钟）

1、教师简介练习的方法、路线。

2、教学生做慢跑韵律热身操

3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。

1、听清要求，积极参与

2、跟上节奏，坚持练习。

1、达到活动身体，导入课题的目的。

2、气氛活跃兴趣浓厚。

三、蹲踞式跳远学练：

1.复习起跳动作。

2、学习安全落地的技能和方法。

3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。（25分钟）

1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作）

2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。

3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。

a、短程助跑的完整动作练习

b、加橡皮筋的辅助练习。

C、全程助跑的完整练习。、

4、各组巡回指导，及时对学生练习情况进行评价和指导。

5、组织学生展示学习成果。

1、主动参与、积极练习。

2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助

3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组）

4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。

1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。

2、身体更健壮、更健康、更自信。

3、使学生主动学习，积极思考

4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识

5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

1、提出要求。

2、组织学生分组练习或游戏。

3、指导或参与学生练习或游戏

1、根据兴趣、需要、友情分组。

2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。

1、提高运动能力，增强体

质

2、激发兴趣体验成功的快乐

1、组织学生放松。

2、组织学生小结、评议。

3、收还器材。

4、师生告别。

1、跟着老师提示放松。

2、师生共同小结

3、协助老师收还器材

垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。

　　教学反思：

　　跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的.问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

　　本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

　　在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：

　　1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。

　　2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

　　本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上