武术教案 篇一
武术教案:提高学生的身体素质和自我防护能力
一、教学目标:
1.了解武术的基本概念和历史渊源。
2.掌握武术基本动作的技巧和要领。
3.提高学生的身体素质和协调能力。
4.培养学生的自信心和自我防护意识。
二、教学内容:
1.武术基本动作:拳法、腿法、步法等。
2.武术套路练习:教授一些简单的套路,让学生练习。
3.武术实战技巧:教授一些实用的自我防护技巧,如解脱技、摔技等。
三、教学方法:
1.示范教学法:老师先示范,然后学生模仿。
2.分组练习法:将学生分成小组,相互练习对打和套路。
3.个别辅导法:根据学生的不同情况,进行个别指导。
四、教学过程:
1.开场热身:进行一些拉伸运动和基本动作练习,为后续学习做好准备。
2.教授基本动作:逐步教授武术的基本动作,重点讲解动作的技巧和要领。
3.练习武术套路:让学生练习一些简单的套路,提高他们的协调能力。
4.实战技巧演练:教授一些实用的自我防护技巧,让学生互相练习。
5.总结反思:回顾本节课的教学内容,总结学生的表现,提出下节课的学习计划。
五、教学评价:
1.观察学生的表现:看学生是否能够掌握基本动作和套路,是否能够运用实战技巧。
2.听取学生的反馈:询问学生对本节课的感受和建议,以便改进教学方法。
通过本节课的学习,学生可以提高自己的身体素质和自我防护能力,同时也培养了他们的自信心和团队合作意识。武术教学不仅可以锻炼学生的身体,还可以提高他们的意志品质,是一门非常有益的课程。
武术教案 篇二
武术教案:培养学生的意志品质和团队合作精神
一、教学目标:
1.了解武术的文化内涵和精神价值。
2.提高学生的身体素质和协调能力。
3.培养学生的意志品质和团队合作精神。
二、教学内容:
1.武术文化:讲解武术的起源、发展和流派。
2.武术基本动作:拳法、腿法、步法等。
3.武术套路练习:教授一些套路,并进行集体练习。
4.武术对打:让学生进行对打练习,培养他们的勇气和意志品质。
三、教学方法:
1.讲述教学法:通过讲解武术的文化内涵,引导学生理解其精神价值。
2.示范教学法:老师示范动作和套路,让学生模仿。
3.集体练习法:进行集体练习,培养学生的团队合作精神。
四、教学过程:
1.介绍武术文化:讲解武术的起源、历史和流派,引导学生了解其文化内涵。
2.教授基本动作和套路:逐步教授武术的基本动作和一些套路,让学生练习。
3.集体练习武术套路:让学生分组练习套路,培养他们的团队合作精神。
4.进行武术对打:组织学生进行对打练习,提高他们的勇气和意志品质。
5.总结反思:回顾本节课的教学内容,总结学生的表现,提出下节课的学习计划。
五、教学评价:
1.观察学生的表现:看学生是否能够掌握基本动作和套路,是否能够有效展现意志品质和团队合作精神。
2.听取学生的反馈:询问学生对本节课的感受和建议,以便改进教学方法。
通过本节课的学习,学生不仅可以提高自己的身体素质和协调能力,还可以培养他们的意志品质和团队合作精神。武术教学是一门集体合作和个人修养于一体的课程,对学生的全面发展具有积极的促进作用。
武术教案 篇三
武术教案
武术教案1 (启发式教学方法个案) 人数 30 第 次课 2010 年 月 日 教 材 内 容 1.学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作 2.集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作 教 学 目 标 1.学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领 2.通过学习武术,贯穿武德礼仪教育,培养学生的意志品质, 3.通过启发式的教学方法,培养学生提出问题与解决问题的能力 4.通过教师的亲自示范,培养学生对武术运动的兴趣 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准 备 部 分 准 备 部 分 2分钟 一、班长整队,向教师报告出勤情况 二、师生问好 三、宣布本课时任务并提出要求 四、安排见习生并要求做好随堂笔记 五、强调安全并提前做好安全措施 组织:成两排站齐(如:图一) ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● △ (图一) 要求:1整队快、静、齐 2师生问好声音宏亮 3精神饱满,注意力集中 4见习生认真观摩 10分钟 10分钟 一:体育游戏:滚地龙 8’ 游戏规则:把学生分为4纵队,每队15人;每人的前后距离为一臂长短,前后学生对齐,双脚开立与肩同宽;每队第一人手持一篮球,通过胯下向后滚送(在滚送过程中,如果出现篮球出列,将由篮球出列位置的那位同学重新持球滚送),队列最后一名同学得到球后迅速跑在第一位同学的前面,然后向后滚送,哪队先循环一圈,哪队则为获胜方 二:徒手操: 2’ 1.扩胸运动2*8拍 2.振臂运动2*8拍 3.俯身运动2*8拍 4.弓步压腿(左右)2*8拍 5.前屈正压腿(左右)2*8拍 (备选准备活动) ① 关节运动: 腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节 ② 行进间高抬腿 ③ 原地高抬腿加速跑 ④ 原地高抬腿转身跑 ⑤ 收腹跳 ⑥ 展体跳 ⑦ 收腹展体组合跳 ⑧ 腾空转髋冲拳 ⑨ 行进间震脚冲拳 ⑩ 左右地鞭腿 ⑾ 配合地鞭腿 ⑿腾空击掌 ⒀腾空转髋击掌 ⒁腾空转体击掌 ⒂腾空撞肩 ⒃转体挽花 组织:由图一队形向左转,成四纵队站立(如:图二) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ (图二) 教法:1.教师讲解并示范 2.教师发号口令 要求:1.教师在讲解以及示范过程当中,学生不得打闹嬉戏 2.学生在游戏过程的当中充分发挥自主性,充分活跃 3.注意安全,避免发生安全事故 组织:由图二队形向右转,成四横排站立(如:图三) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ (图三) 教法:1.教师示范 2.教师领做 3.口令提示,学生集体练习 要求:1.教师示范规范,声音洪亮 2.学生认真练习,动作到位,按节拍进行 3.动作幅度由小到大,循序渐进 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 25分钟 25分钟 25分钟 一:提出问题: 由老师向学生提出问题:如何同时使用自己的嘴、手、脚发出声音,而且显得很霸气?(一分钟思考或尝试)1’ 二:学生解决问题: 学生经过思考,会有很多方法试图解答老师提出的问题,老师点名派出代表示范(2—3人)1’ 三:教师示范砸拳,解决以上提出的问题。1’ 四:教授砸拳:5’ 1.上肢动作的学习:由抱拳姿势预备,右手握拳,贴耳向上冲拳,手臂伸直,不得弯曲;左手由拳变掌,向左平推,手臂与肩同高,手臂不得弯曲;右手由上向下砸,左手向上捧,汇合于小腹正前方,同时,目视前方 2.下肢动作的学习: 由双脚并立预备姿势开始,平抬右膝,向下震脚 3.上肢与下肢的配合学习: 上肢上冲拳的同时提膝,砸拳的同时震脚,呐喊出声 难点:上肢动作与下肢动作不能很好的协调。重点:动作力点准确,劲力顺达。易犯错误:身体歪斜,手臂弯曲 五:教授马步冲拳5’ 1.马步的学习:双脚开立与肩同宽,脚尖朝前、内扣,臀部下蹲,身体不得前倾,亦不得后仰 2.冲拳的学习:双手抱于腰间,旋转平冲,手臂伸直,力达拳面 六:砸拳与马步冲拳的组合教学:5’ 砸拳后分右脚同时冲左拳,再依次冲右