染雾武术教案 篇一
武术教案：提高学生的身体素质和自我防护能力
一、教学目标：
1.了解武术的基本概念和历史渊源。
2.掌握武术基本动作的技巧和要领。
3.提高学生的身体素质和协调能力。
4.培养学生的自信心和自我防护意识。
二、教学内容：
1.武术基本动作：拳法、腿法、步法等。
2.武术套路练习：教授一些简单的套路，让学生练习。
3.武术实战技巧：教授一些实用的自我防护技巧，如解脱技、摔技等。
三、教学方法：
1.示范教学法：老师先示范，然后学生模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组，相互练习对打和套路。
3.个别辅导法：根据学生的不同情况，进行个别指导。
四、教学过程：
1.开场热身：进行一些拉伸运动和基本动作练习，为后续学习做好准备。
2.教授基本动作：逐步教授武术的基本动作，重点讲解动作的技巧和要领。
3.练习武术套路：让学生练习一些简单的套路，提高他们的协调能力。
4.实战技巧演练：教授一些实用的自我防护技巧，让学生互相练习。
5.总结反思：回顾本节课的教学内容，总结学生的表现，提出下节课的学习计划。
五、教学评价：
1.观察学生的表现：看学生是否能够掌握基本动作和套路，是否能够运用实战技巧。
2.听取学生的反馈：询问学生对本节课的感受和建议，以便改进教学方法。
通过本节课的学习，学生可以提高自己的身体素质和自我防护能力，同时也培养了他们的自信心和团队合作意识。武术教学不仅可以锻炼学生的身体，还可以提高他们的意志品质，是一门非常有益的课程。
武术教案 篇二
武术教案：培养学生的意志品质和团队合作精神
一、教学目标：
1.了解武术的文化内涵和精神价值。
2.提高学生的身体素质和协调能力。
3.培养学生的意志品质和团队合作精神。
二、教学内容：
1.武术文化：讲解武术的起源、发展和流派。
2.武术基本动作：拳法、腿法、步法等。
3.武术套路练习：教授一些套路，并进行集体练习。
4.武术对打：让学生进行对打练习，培养他们的勇气和意志品质。
三、教学方法：
1.讲述教学法：通过讲解武术的文化内涵，引导学生理解其精神价值。
2.示范教学法：老师示范动作和套路，让学生模仿。
3.集体练习法：进行集体练习，培养学生的团队合作精神。
四、教学过程：
1.介绍武术文化：讲解武术的起源、历史和流派，引导学生了解其文化内涵。
2.教授基本动作和套路：逐步教授武术的基本动作和一些套路，让学生练习。
3.集体练习武术套路：让学生分组练习套路，培养他们的团队合作精神。
4.进行武术对打：组织学生进行对打练习，提高他们的勇气和意志品质。
5.总结反思：回顾本节课的教学内容，总结学生的表现，提出下节课的学习计划。
五、教学评价：
1.观察学生的表现：看学生是否能够掌握基本动作和套路，是否能够有效展现意志品质和团队合作精神。
2.听取学生的反馈：询问学生对本节课的感受和建议，以便改进教学方法。
通过本节课的学习，学生不仅可以提高自己的身体素质和协调能力，还可以培养他们的意志品质和团队合作精神。武术教学是一门集体合作和个人修养于一体的课程，对学生的全面发展具有积极的促进作用。
武术教案 篇三
武术教案
武术教案1 （启发式教学方法个案） 人数 30 第 次课 2010 年 月 日 教 材 内 容 1．学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作 2．集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作 教 学 目 标 1．学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领 2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质， 3．通过启发式的教学方法，培养学生提出问题与解决问题的能力 4．通过教师的亲自示范，培养学生对武术运动的兴趣 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准 备 部 分 准 备 部 分 2分钟 一、班长整队，向教师报告出勤情况 二、师生问好 三、宣布本课时任务并提出要求 四、安排见习生并要求做好随堂笔记 五、强调安全并提前做好安全措施 组织：成两排站齐（如：图一） ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● △ （图一） 要求：1整队快、静、齐 2师生问好声音宏亮 3精神饱满，注意力集中 4见习生认真观摩 10分钟 10分钟 一：体育游戏：滚地龙 8’ 游戏规则：把学生分为４纵队，每队１５人；每人的前后距离为一臂长短，前后学生对齐，双脚开立与肩同宽；每队第一人手持一篮球，通过胯下向后滚送（在滚送过程中，如果出现篮球出列，将由篮球出列位置的那位同学重新持球滚送），队列最后一名同学得到球后迅速跑在第一位同学的前面，然后向后滚送，哪队先循环一圈，哪队则为获胜方 二：徒手操： 2’ １．扩胸运动２*8拍 ２．振臂运动２*8拍 ３．俯身运动２*8拍 ４．弓步压腿（左右）２*8拍 ５．前屈正压腿（左右）２*8拍 （备选准备活动） ① 关节运动： 腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节 ② 行进间高抬腿 ③ 原地高抬腿加速跑 ④ 原地高抬腿转身跑 ⑤ 收腹跳 ⑥ 展体跳 ⑦ 收腹展体组合跳 ⑧ 腾空转髋冲拳 ⑨ 行进间震脚冲拳 ⑩ 左右地鞭腿 ⑾ 配合地鞭腿 ⑿腾空击掌 ⒀腾空转髋击掌 ⒁腾空转体击掌 ⒂腾空撞肩 ⒃转体挽花 组织：由图一队形向左转，成四纵队站立（如：图二） ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ （图二） 教法：１．教师讲解并示范 ２．教师发号口令 要求：１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打闹嬉戏 ２．学生在游戏过程的当中充分发挥自主性，充分活跃 ３．注意安全，避免发生安全事故 组织：由图二队形向右转，成四横排站立（如：图三） ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ （图三） 教法：１．教师示范 ２．教师领做 ３．口令提示，学生集体练习 要求：１．教师示范规范，声音洪亮 ２．学生认真练习，动作到位，按节拍进行 ３．动作幅度由小到大，循序渐进 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 25分钟 25分钟 25分钟 一：提出问题： 由老师向学生提出问题：如何同时使用自己的嘴、手、脚发出声音，而且显得很霸气？（一分钟思考或尝试）1’ 二：学生解决问题： 学生经过思考，会有很多方法试图解答老师提出的问题，老师点名派出代表示范（２—３人）1’ 三：教师示范砸拳，解决以上提出的问题。1’ 四：教授砸拳：5’ １．上肢动作的学习：由抱拳姿势预备，右手握拳，贴耳向上冲拳，手臂伸直，不得弯曲；左手由拳变掌，向左平推，手臂与肩同高，手臂不得弯曲；右手由上向下砸，左手向上捧，汇合于小腹正前方，同时，目视前方 ２．下肢动作的学习： 由双脚并立预备姿势开始，平抬右膝，向下震脚 ３．上肢与下肢的配合学习： 上肢上冲拳的同时提膝，砸拳的同时震脚，呐喊出声 难点：上肢动作与下肢动作不能很好的协调。重点：动作力点准确，劲力顺达。易犯错误：身体歪斜，手臂弯曲 五：教授马步冲拳5’ １．马步的学习：双脚开立与肩同宽，脚尖朝前、内扣，臀部下蹲，身体不得前倾，亦不得后仰 ２．冲拳的学习：双手抱于腰间，旋转平冲，手臂伸直，力达拳面 六：砸拳与马步冲拳的组合教学：5’ 砸拳后分右脚同时冲左拳，再依次冲右
