染雾三分钟的演讲稿 篇一：如何克服恐惧与挑战自我
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我今天要和大家谈论的主题是如何克服恐惧与挑战自我。我们每个人都会面对各种各样的挑战和恐惧，但是如何应对并克服它们是我们成长和成功的关键。
首先，我们需要明白恐惧并非我们的敌人。恐惧是人类的本能反应，它可以提醒我们潜在的危险，并帮助我们做出正确的决策。然而，当我们让恐惧控制我们的行动时，它就成了我们的敌人。因此，我们要学会与恐惧和平共处，并将其转化为动力。
其次，要克服恐惧，我们需要面对它。我们不能逃避或回避恐惧，而是要勇敢地面对它。只有当我们直面恐惧时，我们才能真正了解它，并找到战胜它的方法。例如，如果我们害怕公众演讲，我们可以通过参加演讲培训班、多次练习和积极的心态来克服这种恐惧。
此外，我们还可以通过设定小目标来逐步战胜恐惧。将一个大目标分解为多个小目标，每次完成一个小目标都会给予我们成就感和动力。这种积极的反馈将帮助我们逐渐摆脱恐惧的束缚，并激发我们更大的潜力。
最后，我们要相信自己的能力。我们每个人都有无限的潜力，只要我们相信自己，并以积极的态度对待挑战，我们就能够克服恐惧，展现出自己的才华和能力。我们要相信，我们可以做到，我们值得成功。
在生活中，我们会不断面对各种各样的挑战和恐惧。但是，只要我们勇敢地面对它们，相信自己的能力，并坚持不懈地努力，我们就能够克服恐惧，挑战自我，取得成功。让我们一起勇敢地面对恐惧，追求我们的梦想！
谢谢大家！
三分钟的演讲稿 篇二：如何做一个积极的人
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我今天要和大家谈论的主题是如何做一个积极的人。积极的心态不仅能够帮助我们更好地应对挑战和困难，还能够影响我们的生活和人际关系。所以，如何培养和保持积极的心态是我们每个人都需要思考和努力的。
首先，我们要学会积极地看待问题和困难。困难和挑战是生活中不可避免的一部分，但是我们可以选择如何看待它们。如果我们抱怨和消沉，问题只会变得更加困难。相反，如果我们积极地看待问题，并寻找解决办法，我们就能够从中学到更多的经验和智慧。
其次，我们要培养感恩的心态。感恩是一种积极的情感，能够帮助我们更好地珍惜和利用身边的资源和机会。无论是一杯清水、一顿美食还是一次团队合作，我们都应该心存感激，并用积极的态度去对待它们。感恩能够让我们更加快乐和满足，同时也能够吸引更多的好运和机会。
此外，我们还要学会从失败中吸取教训。失败是成功的垫脚石，它教会我们如何更好地改进和成长。当我们面对失败时，我们不应该沮丧和放弃，而是要积极地寻找失败的原因，并思考如何避免同样的错误。只有通过失败的反思和总结，我们才能够不断提升自己，迈向成功的道路。
最后，我们要与积极的人为伍。身边的人会对我们的心态和行为产生重要的影响。如果我们身边都是消极和抱怨的人，我们很容易受到负能量的影响。相反，如果我们与积极乐观的人为伍，我们会受到他们的积极影响，并从中汲取正能量。所以，我们要选择与积极的人交往，并向他们学习。
在生活中，我们会面临各种各样的挑战和困难。但是，只要我们保持积极的心态，并以乐观的态度去面对它们，我们就能够克服困难，取得成功。让我们一起培养积极的心态，成为一个积极的人！
谢谢大家！
三分钟的演讲稿 篇三
大家好!
信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。
一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的?后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙 石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
谢谢大家!
三分钟的演讲稿 篇四
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是‘真实’，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。
后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。
前美国艾莲娜?罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人。”想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在出生之前，我们实在已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是驽钝，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的，但是却是的的确确独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗?
珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为“天生我才必有用”!如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁?如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢?有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。
然而，没有真材实料毕竟是不行的。一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨这石头，那么，纵使它并不是什么宝石美玉，但总会有其独特之处，它也更容易被人们所认同。生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。
也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人;也许佻的努力尚未被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩;也许人生的路途艰难险阻，布满荆刺，但请昂首挺胸，继续走下去。因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。
三分钟的演讲稿 篇五
尊敬的各位老师，各位同学：
大家好!我叫巫奕扬，是大a班的小朋友。今天我演讲的题目是《我爱我的爸爸妈妈》。
爸爸妈妈的爱像灿烂的阳光，带给我无限的快乐。他们陪我画画、做手工;陪我看动画片、读书、玩游戏;带我去看外面的世界，北京的天-安-门、长城、香港迪士尼、上海世博会都带给我很多美好的回忆，特别是世博会的育乐湾和火车馆站，训练了我的交往能力，增强了我的自信心。
爸爸妈妈的爱像狂风中的雨伞，为我遮风挡雨。我半夜发烧，是他们照顾我到天亮;遇到困难，是他们鼓励我，给我信心。
古诗《游子吟》写到：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。这首诗告诉我们：父母的养育之恩，我们要终身报答。让我们拥有一个健康的身体、聪明的头脑、美好的心灵，这就是对父母最好的报答。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
三分钟的演讲稿 篇六
同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。
你听说过日本原一平先生的故事吗?
原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。
正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害;正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。
的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。
记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”
可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。
每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。
微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。
谢谢大家!
