染雾我的健身防疫故事范文 篇一
在疫情期间，很多人都被迫待在家里，无法去健身房锻炼。我也是其中之一，但我并没有因此放弃健身，反而在家里找到了新的锻炼方式。
疫情期间，我开始在家里进行有氧运动，比如跑步、跳绳和做高强度间歇训练。我还通过网络课程学习瑜伽和普拉提，保持身体的柔韧性和核心力量。虽然没有健身房里那么多设备和器械，但我发现只要有一块瑜伽垫和一些简单的器械，也可以进行高效的训练。
此外，我还注意了饮食和休息，保证每天摄入足够的蛋白质和维生素，保持充足的睡眠时间。在疫情期间，身体的免疫力尤为重要，良好的饮食和休息可以让身体更有抵抗力。
通过在家里坚持锻炼和保持健康的生活方式，我不仅在疫情期间保持了身体健康，还锻炼出了更好的体质和意志力。疫情过后，我也会保持这种健康的生活方式，让健身成为我生活的一部分。
我的健身防疫故事范文 篇二
疫情期间，健身房暂时关闭，我开始在家里进行力量训练。我购买了一些哑铃和弹力带，通过网络上的教程学习如何进行力量训练。虽然没有健身房里那么多专业的器械，但我发现只要有一些简单的器械和正确的训练方法，也可以锻炼出好的身体。
我每天坚持进行力量训练，主要集中在核心、背部和下肢肌群。通过高强度的训练，我逐渐增加了肌肉量和力量，感觉身体变得更有活力和强壮。力量训练也提高了我的代谢率，让我在疫情期间能够保持身体的健康状态。
除了力量训练，我还注意了饮食和休息，保证每天摄入足够的蛋白质和维生素，让身体得到充分的恢复和营养。疫情期间，健康是最重要的财富，我会继续保持健康的生活方式，让健身成为我生活的一部分。
我的健身防疫故事范文 篇三
一年一度的健身周又开始了，这是我盼望已久的主题周。我报名参加了30米接力跑活动。离比赛还有一周时间，我每天放学后都会在小区里训练跑步，想为班级争光。
健身周的不久前飞一般地过去了，今天就要进行30米接力跑比赛了。排队入场的时候，我的心情很激动，但也有一丝顾虑，生怕自身发挥不好。由于我跑步比较快，所以被排在了男生队伍的第一位。
裁判员一声令下，对面的小盛同学飞快地朝我跑来。快到我面前的时候，她举起了接力棒。但由于速度太快，我没接住，而小盛同学一下子冲到了后面。我赶快跑过去，从她手里抢过接力棒，扭头拼命往对面跑去。
我跑着跑着，看见对面其他班级第二棒的同学已经跑出来了，我心急如焚，拼命加速向前跑去。对面的小余接住了我传给她的棒子，像一匹脱缰的野马，飞一般地跑了出去。她的下一棒是小管，小管的下一棒是小陆……同学们都在拼命追赶。但由于和别的班级差距过大，获胜已经没有期望了。但是，最后一棒的`小蒋同学并没有放弃。他接过接力棒，猛地冲了出去。不料，跑到一半的时候，由于用力过猛，他突然重重地摔倒了。同学们发出一阵惊呼，大伙都很担忧他是不是受伤了。只见他飞速从地上爬起来，一瘸一拐，坚持冲向了终点。大伙都被他勇于拼搏的精神感动了，为他鼓起掌来。
比赛结束了，虽然结果并不理想，但运动员们为了班集体的荣誉，奋勇拼搏的精神却激励着每个同学。
令人难忘的健身周落下了帷幕，但这种拼搏进取的精神会激励大家继续前行，去克服学习生活中的一个又一个困难。
我的健身防疫故事范文 篇四
我无时无刻的不以自己身为为一名*人而感到骄傲，感到欣慰，感到自豪。面对这次疫情，我再一次感受到了*的美好与大国担当。
我是一名普普通通的人民教师，在疫情面前，我不能像医生一样冲在前线同疫情防控人员一起不畏艰险的与病毒_。但是我们心里由衷的钦佩和感谢他们在这场抗疫斗争中的伟大付出。而在这期间，我们能做的就是在做自我好隔离的前提下各司其职。
外面的世界让很多人向往，但是在疫情面前，我们应该老老实实的待在家里进行自我隔离，因为这样才不会在抗疫关键时刻给祖国给医生给疫情防控人员添乱。同在前线冒着生命危险的抗疫的人员相比，我们的自我隔离太幸福了，所以任何参与隔离的人不应带有一起抱怨。虽然自己一个人的隔离显得微不足道，但是集体的力量加起来是无法估量强大，当所有人万众一心自我隔离阻断病毒的`传播，感染人数就无法上升。这个时候大家没有再给医护人员增添负担，自己的生命安全也得到了保障，大大地减轻了疫情对我国各方面造成的损失。
我相信，在我们的共同努力下，我们可以克服异地的教与学中的种种困难。载着满满的收获，在疫情结束后迎来我们久违的重逢。
我锻炼，我抗疫作文 (菁选2篇)（扩展4）
——共同抗疫作文 (菁选3篇)
我的健身防疫故事范文 篇五
2020年这个春节过得格外不一样，不能像往年春节那样去串门拜年，因为新型冠状病毒引起的肺炎突然爆发，全国各地都实行了封城、封路等措施，只有这样才能减少疫情期间被病毒感染的风险、减少传播的途径，不让病毒有可乘之机，所以大家都只能在家待着。
由于武汉是新型冠状病毒肺炎疫情的首发地。因为感染的疑似患者在不断增多，武汉医院的医护人员已不足以应对突如其来的患者，他们需要更多的医护人员帮忙，所以就在这个时候我们浙江省派出了首批由141位医护人员组成的医疗队援驰武汉。
我的婶婶是临安区人民医院重症监护室的一名普通护士，她叫郑秀娟。我也是后来听家人说，婶婶在大年三十晚上毫不犹豫地向上级领导提交了“请战书”。疫情就是命令，在1月27日大年初三，婶婶随同首批医疗队的其他成员义无反顾地踏上了开往武汉的列车参加了这次“战役”。在出发前为了能在武汉工作期间节省时间和避免感染风险，婶婶毫不犹豫地剪去留了多年的头发。
在武汉工作期间，婶婶她们每天工作12个小时。由于她们需要穿着多层防护服，戴着多层口罩和护目镜，为了节省防护资源在这12小时里，她们不能喝水、不能吃饭、不能上厕所。尽可能在有限的工作时间里照顾好患病的病人。
婶婶和其他医护人员放下了自己的小家，一起为了我们大家去打败这可怕的病毒。期待早日打赢这场与病毒的“战疫”。为*加油！为湖北武汉加油！为所有在一线抗疫的人员加油！
我的健身防疫故事范文 篇六
今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。
其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的伸缩协调性。
每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机。
今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下!?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。
我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊!暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。
