染雾跳绳作文400字 篇一
跳绳是一项简单却又非常有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还可以增强我们的耐力和协调能力。我非常喜欢跳绳，每天放学回家后，我都会拿出我的跳绳，找个开阔的地方开始跳。
跳绳的好处有很多。首先，跳绳可以锻炼心肺功能，提高身体的耐力。每次跳绳，我都会感到心跳加快，呼吸急促，这是因为跳绳需要大量的氧气供应，让身体的肌肉得到充分的供氧，从而提高身体的耐力。其次，跳绳可以增强我们的协调能力。跳绳需要我们手脚协调，眼手协调，通过不断地练习，可以提高我们的协调能力，使我们的身体更加灵活。最后，跳绳还可以锻炼我们的脚踝和小腿肌肉，使它们更加强壮。
跳绳不仅可以锻炼身体，还可以增加乐趣。我喜欢和我的朋友一起跳绳，我们可以一边跳绳一边聊天，一边比赛看谁跳得更好。有时候，我们还会玩一些小游戏，比如跳绳过程中换不同的动作，或者跳绳过程中互相挑战。这样，不仅增加了跳绳的趣味性，还可以加深友谊。
每次跳绳后，我总能感到身体的疲劳和汗水的留下，但同时也会感到身体的舒畅和愉悦。跳绳给我带来了健康和快乐，我真的非常喜欢这项运动。我相信，只要坚持跳绳，我会变得更加健康和强壮。
跳绳作文400字 篇二
跳绳是我最喜欢的运动之一。每当我跳着绳子，感受到绳子在我脚下迅速旋转的时候，我就会感到无比的自由和快乐。
跳绳对于我来说不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种享受生活的方式。每天放学回家，我都会找个安静的地方，拿出我的跳绳，开始跳起来。跳绳不需要太大的场地，只需要一根绳子和一双跳绳鞋就可以了。这种简单的装备，让我可以随时随地都能跳绳，不受时间和地点的限制。
跳绳不仅可以锻炼身体，还可以让我放松心情。每当我感到压力很大或者心情不好的时候，跳绳就成了我的解压方式。跳绳需要全身的运动，可以让我忘记一切烦恼和烦忧，只专注于绳子和脚下的旋转。在跳绳的过程中，我可以释放自己，放松身心，重新找回快乐和轻松。
跳绳还可以增强我的体力和耐力。每次跳绳，我都会感到心跳加快，呼吸急促，这是因为跳绳需要大量的氧气供应，让身体的肌肉得到充分的供氧，从而提高身体的耐力。通过坚持不懈地跳绳，我的体力和耐力都得到了提升，我感到自己的身体变得更加强壮和健康。
跳绳给我带来了很多快乐和健康。我会继续坚持跳绳，享受跳绳带给我的乐趣和好处。我希望更多的人也能加入到跳绳的行列中，一起享受跳绳的乐趣，一起健康快乐地成长。
跳绳作文400字 篇三
今天上午，我们班在篮球场上参加了跳大绳比赛。随着裁判老师的一声哨响，紧张激烈的比赛开始了。
看着其他参赛的班级，我的心理顿时紧张起来，因为我是甩大绳的，这个任务既重要又艰巨，可以感觉到我的手都在发抖。轮到我们班上场了，当听到啦啦队在旁边喊着：“三（1）班加油！三（1）班加油！”的声音时，我慢慢地放松下来。我和我的搭档曹馨悦掌握着节奏，速度不快不慢，力道也很均匀地甩着大绳，大绳像被我们施了魔法一样非常听话！
这时跳大绳的队友们也打起了十二分的精神，一个接着一个，有条不紊地跳着，我们之间简直就是神配合啊！同学们也很争气，那些平时一直绊绳的同学竟然一次也没绊住，大家跳得越来越顺利了，我隐隐约约听到裁判老师喊道：“150、151、152……”我的心都快从嗓子眼跳出来，因为平时的训练时我们在两分钟内从没有跳到130个，今天同学们真是超常发挥呀！
比赛时间很快就到了，同学们一个个满头大汗，可是大家都没有去休息，都在焦急地等待结果，当裁判老师宣布我们班是第一名时，整个场上沸腾了，我们欢呼着、跳跃着，都在为自己的表现而自豪！
跳绳作文400字 篇四
天上，太阳公公咪咪笑，白云姐姐蹦蹦跳。
我盼星星，盼月亮，终于盼到12月12日——全校一到六年级的跳绳比赛。比赛时间快到了，我们做好准备工作，拿起花花绿绿的绳子走到比赛场地。
我一看，还有一个班，才轮到我们班。不怕一万，只怕万一。我检查绳子、裤子和鞋子。都可以了。但是，我有一种不详的预感，可能会绊倒。
轮到我们班了，我就跑到位置上。可这时，我的心就像十五只吊桶打水——七上八下，呼吸也比平时快多了，全身发抖。别紧张，别紧张。放松。我心想。我放松下来。
哨声响了，我赶紧跳了起来。我像一只轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃。绳子在空中划过，好似海浪一次又一次地冲向沙滩，跳绳的同学们如同一条条欢快的小鱼在浪花里，快活、自由地跳跃着。我跳着跳着，赛前的担忧成了现实，不小心绊倒了。不管三七二十一了，我马上接回去，飞快地跳着。哨声又响了，一分钟已经到了。
天哪！我才跳了198下，就差2下就200了。
我们班朱如妍跳了221下，陈马恬跳了200下，令我们刮目相看。韦景耀平时在同学们的帮助下，本来60下，现在跳了71下，不错哦！这次跳绳比赛我们班第八名，平均分：155.9，第一名平均分是165，下次跳绳比赛，我们要再接再厉！
跳绳作文400字 篇五
我爸爸是个体育老师，他常常对我说：“跳绳是一项有益的体育运动，能锻炼人的脑、手、腿的协调能力，俗称为大脑体操。只有勤锻炼，你才能增强身体的协调能力”于是，我对跳绳产生了浓厚的兴趣，刚开始我跳得不多，还常常拌褪，但我不灰心，不放弃，下定决心一定要跳好。
我每天坚持练习，一遍又一遍，跳得满头大汗，气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我终于能轻松地跳了，我心里别提多高兴了。
有一天，学校要举行跳绳比赛，听到这个消息，我很兴奋，心想：展示自我的机会终于来了。于是，我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了，只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只见裁判员一声令下“开始”！我轻快地跳起来了，啪、啪、啪！跳绳打在地上清脆有力，像是在说：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判员的哨音响起，我才意犹未尽地停了下来，后来我知道得了第一名，过了几天奖状发下来了，我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛，我深深地体会到，无论做什么事，只要坚持到底，就能取得成功。
跳绳作文400字 篇六
今天下午，一至四年级跳绳比赛。这个消息我们也是才知道的，许多同学都在埋怨：老师为什么不早点告诉我们？我觉得老师这样做是对的，因为这样可以检验我们平时是否自觉练习。这不，广播里一通知，大家都急急忙忙临时抱佛脚去了。
紧张而又害怕的比赛终于开始了。老师把名单交给裁判员，然后让我们按次序排好队伍，做好准备。那时，我紧张得不得了，心里怦怦直跳，手心都快出汗了。
随着一声哨响，大家手中的绳子都挥舞起来。同学们要紧牙关，眯着眼睛使劲地跳。那绳子打到人身上，还真有点疼呢。大概同学们甩得太快了，竟刮起了一阵风，吹到身上有丝丝凉意。有些人被挂到了，一刻也不停息，又跳了起来。跳到后来，我感觉很累，真想休息一下，但我不敢，这毕竟是比赛呀！
又随着一声哨响，大家手中的绳子陆续停了下来。裁判员连忙登记每
位同学的分数，我跳了104下。
比赛结果，我们班得了倒数第一。我们班虽然落后了，但我没有灰心，因为失败乃成功之母。我相信，在我们共同的努力下，明年一定能取得好成绩。不过，大家平时还要多练习哦！
