零食的危害作文400字(优质6篇)

时间:2014-09-04 04:24:44
染雾
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零食的危害作文400字 篇一

零食是我们日常生活中不可或缺的一部分,但是人们往往忽视了零食对我们健康的危害。零食的危害主要体现在以下几个方面。

首先,零食中通常含有较高的糖分和脂肪含量。大部分零食都是由淀粉、糖和油类等制成的,这些成分都是高热量的来源。长期摄入过多的糖分和脂肪会导致肥胖问题,增加患心脑血管疾病的风险。而且,零食中的糖分往往是添加糖,而非天然糖分,这种添加糖对身体的危害更大。

其次,零食中的添加剂也给我们的健康带来了风险。为了增加零食的口感和保质期,厂商通常会添加大量的添加剂,如防腐剂、增韧剂、增稠剂等。这些添加剂不仅会对我们的肠胃产生负担,还可能引发过敏等问题。

此外,零食的食用方式也容易引发一些健康问题。很多人在吃零食的时候往往没有节制,一次性吃下大量的零食。这样会导致胃肠道负担过重,影响消化功能。而且,零食往往是以快餐的形式存在,食用过多的零食会导致营养不均衡,缺乏膳食纤维和其他营养物质。

综上所述,零食对我们的健康确实存在一定的危害。因此,我们应该要有节制地食用零食,选择一些低糖、低脂肪、低添加剂的健康零食,尽量避免一次性大量食用零食。只有这样,我们才能保持健康的体魄。

零食的危害作文400字 篇二

零食是现代人生活中不可或缺的一部分,它们方便携带、口感美味,很受人们的喜爱。然而,零食的不良影响却不容忽视。

首先,零食中通常含有过多的糖分和盐分。研究表明,过多的糖分摄入会导致血糖升高,增加患糖尿病的风险。而过多的盐分摄入则容易导致高血压等健康问题。此外,零食中的糖分和盐分往往是添加的,因此不能提供我们所需的营养。

其次,零食中的添加剂给我们的健康带来风险。为了延长零食的保质期和提高口感,生产商通常会添加各种各样的添加剂。这些添加剂可能对我们的身体产生不良影响,如引发过敏、肠胃不适等问题。

此外,零食的食用方式也容易导致健康问题。很多人在吃零食的时候往往没有节制,一次性吃下大量的零食。这样会导致胃肠道负担过重,影响消化功能。而且,零食通常是高热量、高脂肪的食物,长期食用会导致肥胖和心血管疾病等问题。

综上所述,虽然零食有着美味的口感,但是它们对我们的健康产生了不可忽视的危害。因此,我们应该要有节制地食用零食,选择健康的零食,尽量避免一次性大量食用零食。只有这样,我们才能保护好自己的身体。

零食的危害作文400字 篇三

  5月23日下午谈话课,丁桥卫生医院的张阿姨为我们带来的讲座——零食的危害。

  同学们安安静静、端端正正的坐在座位上,等着张阿姨的讲座。讲座开始了。原本像蚊子窝一样的教室,顿时变得安静起来,就连老师手表微弱嘀嗒声都能听见,同学们立刻停止了窃窃私语。个个都睁大眼睛,竖起耳朵看着PPT、听着张阿姨的讲解,可见同学们对自己的身体健康看的多么宝贵。我们看着PPT上放映的美味可口的零食背后竟然隐藏着多么大的危害。比如:薯片,薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌;话梅、话李含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。等一些使同学们垂涎三尺的各种零食。听了张阿姨的教导,同学们茅塞顿开,受益匪浅。有的.同学领悟道:“以后我要克制住吃零食的量,以免影响生长发育。”;有的同学意识道:“原来零食有这么多的危害啊!”还有的同学……

  讲座结束了,同学们都认为要听从营养师的教导,不吃三无食品,多吃有营养的食物。

零食的危害作文400字 篇四

  我们的学样里面有一个小卖部。每当下课零声一响,同学们都争先恐后地跑向小卖部买零食。那些零食大多为三无食品。而且存放时间长,可仍有不少同学对此痴迷不已。

  今天,我也去买了几包零食吃,过了好一会,便有些不舒服,心中立刻想起明老师的话来,要少吃零食少吃三无食品,不要像以前的一们同学天天吃三无产品,导致身体瘦小,并且天天肚子痛,这样,没了身体的健康,又怎能好好学习呢?这么一回想,我顿时有些担忧与后悔自己是否会因为肚子痛没法学习呢?早知如此,就不该看别人买自己也去凑热闹了,现在可好,整个人无精打采的。好不容易到了放学的时间,我也稍微好了点。只见又有不少同学在大批大批地买零食,还有同学盛情邀请我一起去,我自然是再不敢了,正想开口劝说,但那位同学飞一般地冲向小卖部了。

  同学们呀,千万别再被零食所诱惑了,那些东西对我们是百害而无一利,只能让我们图一时好吃,但我们的健康却在时刻被摧毁,那我们连身体健康都没有,又谈何学习呢?因此,为了我们的健康,我呼吁大家还是少吃三无食品,注意卫生!

零食的危害作文400字 篇五

  同学们,日常生活中我们经常被“三无食品”所吸引。这些“三无食品”常常会危害我们的身体健康,使我们生病。

  那究竟什么是“三无食品”呢?所谓“三无食品”就是指没有生产日期、没有注明生产厂家、没有卫生许可证的食品,大家下次买东西时可要看清楚了。

  我们学校门口,总会有一些流动小摊点,有的卖炸肉,有的卖糖葫芦,还有的卖辣条……不少同学缺乏食品辨别能力和食品安全意识,闻着那香喷喷的食品忍不住馋劲就买了吃。他们没有意识到马路上车辆行驶时扬起的灰尘都落到了这些食品上,很不卫生。一些油炸食品所用的油都是炸了再炸,用了再用的,很容易致癌,吃了这些东西,身体能不受伤害吗?

  我们小学生正是长身体的时候,需要丰富的营养,而“三无食品”吃下去之后,身体只能“哭泣”了!学校曾多次让那些小贩离开,可无济于事。但是我想:如果没有了小顾客们的光顾,这些摊子也就不会存在了。

  同学们,让我们大家都提高食品安全意识,杜绝和远离“三无食品”吧!

零食的危害作文400字 篇六

  同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。

  第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。

  第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以致于一般的饮食根本不足以引起食欲,长期食欲不好,会影响我们的生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。

  第三、吃零食能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。

  第四、仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

  第五、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设;吃零食造成浪费,不利于对发扬艰苦朴素的风格;吃零食不利于安心学习,对心理发展

零食的危害作文400字(优质6篇)

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