染雾跳长绳作文 篇一
跳长绳是我最喜欢的游戏之一。我和我的朋友们经常在学校的操场上玩跳长绳，我们总是玩得非常开心。
跳长绳的规则很简单，我们需要找一根长绳，然后两个人拿着绳子的两端，站在一起。其他的人则会排成一列，等待自己的轮次。当轮到某个人的时候，他就要跳过绳子。刚开始的时候，绳子是很低的，所以大家都可以轻松地跳过去。但是随着游戏的进行，绳子会越来越高，这就需要我们的反应速度和力量了。
我最喜欢的是跳双人长绳，这需要两个人同时跳过绳子。我和我的朋友默契十足，我们总是能够顺利地完成跳跃。有时候，我们甚至可以跳出一些花样，比如交叉跳、脚跳等等。这让我们的游戏更加有趣和刺激。
跳长绳不仅仅是一种娱乐活动，它还对我们的身体有很多好处。首先，跳长绳可以锻炼我们的协调能力和灵活性。我们需要准确地计算绳子的速度和高度，以便跳过去。其次，跳长绳可以增强我们的心肺功能和肌肉力量。长时间的跳跃让我们的心脏和肌肉得到了很好的锻炼。最后，跳长绳还可以提高我们的反应速度和注意力。在跳跃的瞬间，我们需要快速地做出反应，以免被绳子绊倒。
总的来说，跳长绳是一项非常有趣和有益的活动。我喜欢和我的朋友们一起跳长绳，这不仅可以锻炼我们的身体，还能增进我们之间的友谊。我相信，无论是小孩子还是大人，只要愿意尝试，都会喜欢上这个游戏。
跳长绳作文 篇二
跳长绳是我童年最美好的回忆之一。我记得那时候，我和我的小伙伴们总是兴致勃勃地聚在一起，迫不及待地开始跳长绳的游戏。
当时我们都是小学生，每天放学后，我们都会跑到操场上，找一根合适的长绳，然后开始跳跃。我们会轮流担任绳子的摇动者和跳绳者，每个人都有机会参与进来。有时候，我们还会找到一些小石子或者硬币来作为奖励，谁跳得最高或者最长时间，就可以得到这些奖励。
跳长绳的过程充满了欢声笑语和激动的气氛。当绳子越来越高时，我们都会更加努力地跳跃，希望能够跳过去。有时候，我们还会尝试一些花样，比如交叉跳、脚跳等等。这些花样让我们的游戏更加有趣和刺激。
跳长绳不仅仅是一种娱乐活动，它还教会了我们很多东西。首先，跳长绳培养了我们的团队合作精神。每个人都需要配合好，才能够顺利地完成跳跃。其次，跳长绳锻炼了我们的身体素质。长时间的跳跃让我们的身体得到了很好的锻炼，增强了我们的体力和耐力。最后，跳长绳也培养了我们的勇敢和坚持不懈的精神。在跳绳的过程中，我们可能会失败，但是我们不能放弃，要不断尝试，直到成功为止。
跳长绳是一项简单而有趣的游戏，它让我们在快乐中学到了很多东西。我相信，这个游戏会一直留在我的记忆中，成为我永远不会忘记的一部分。无论是在童年时光还是成年之后，我都会怀念和珍惜这段跳长绳的回忆。
跳长绳作文 篇三
今天的天气真好呀！晴空万里、碧空如洗你。体育课上，老师让我们做一个跳长绳的游戏。听到这个消息，同学们都欢呼雀跃起来，大家都纷纷竖起了“兔耳朵”，嘴里叫着：“耶。”
在积老师的带领下，同学们排着整齐的队伍来到操场上。老师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个力气活，需要两名力气大个子高的同学才能胜任。大家不约而同的都叫了起来：“徐群岚、伏天智。”
同学们站在绳子的一边，排好队伍。“啪、啪、啪”绳子在徐群岚和伏天智的手上甩了起来，胆子大的同学像一只只轻盈的燕子，如一条条灵活的小鱼，有节奏地跳了过去。胆子小的同学站在那里不敢跳，我刚开始跳胆子也很小，看到绳子在空中不停的甩动，又想跳过去，又怕被绳子打到，心里紧张地“砰砰”直跳。同学们在一边为我加油鼓劲，我看到绳子落地了，心一横，眼睛一闭向绳子冲了过去。第一次没有成功，但是有了第一次跳到经历，第二次轮到我跳的时候，心里就不那么害怕了。其实跳长绳并没有我想象的那么难，只要在绳子落地的时候，往那边冲过去，刚好等绳子再一次落地，双脚一抬，就能很轻松地跳过去。胆子大一些，跟上绳子的节奏就可以了，我现在不闭着眼睛也能跳过去。虽然有时候我也会被跘到，但我相信，平常多多练习，一定能够跳得更好。
跳长绳作文 篇四
今天上体育活动课的时候，我看见胡老师手中拿了一根大绳，我便问胡老师：“胡老师，今天为什么要带长绳呢？”只见胡老师笑眯眯地答到：“今天，我呀要来教你们跳长绳！”跳长绳！以前我只看到大哥哥大姐姐跳过，可是还从来没自己跳过呢！想着想着，我就十分兴奋，迫不及待地想开始自由活动。
活动终于开始了！我们跳长绳的都排成一队，等待着轮到自己跳，呀！快要到我了，我心里不由得紧张起来，我先跑到中间，之后穿到绳子里用劲一跳！唉，可惜！最后没有跳过！
于是，我又排到了队伍里，准备继续跳，可这次不是在排队时东张西望，而是在看别人怎么跳的，希望能从他们身上掌握一些要领。
不知不觉又要到我跳了，我首先跑到中间，之后看见绳在空中时跳进去，绳子到了脚边时轻轻一跳——太棒了！我跳过了！这时胡老师说：“下面我们来个多人一起跳！”“好啊”我们应声答到。
于是我们奔到了绳子旁，准备开始跳。“三二一，go！”等老师话言刚落，绳子就恍动了起来，我们也跳了起来，可谁知，等我们前面人跳了，后面人还呆呆地愣在那儿，等到后面人跳了，前面人就不跳了，结果，一个也没有跳到。这时，胡老师为我们想了一个办法：说“一”的时候就跳，于是，我们便按照老师的方法一试，呵，还真灵！一下子就跳了两个，我们都开心得笑了！
长绳——不仅能让我们锻炼身体，还能让我们收获欢乐，我爱跳长绳！
跳长绳作文 篇五
洪老师一宣布下楼跳长绳，我们班立刻炸开了锅。有的欢呼雀跃；有的拍手叫好；有的高兴的讲个不停；还有的兴奋得手舞足蹈……
“下楼排队！”洪老师话音未落，我们早已像里弦之箭般冲了出去。拍好了队，队伍很长，像一条蜿蜒盘旋的长龙。开跳了，王炳羽自信满满的冲了过去。可没想到，平时功夫了得的王炳羽，今天却一不小心被绊住了，逗得我们哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么样，一上来就被绊倒了，我们笑得人仰马翻，肚子都笑痛了。这时，传来了数数声“1、2、3、4……”哦，原来是徐祖妮他们在连跳呀，他们可真厉害！
最精彩的就是连跳了。虽然下着雨，但王嘉祺和周轩羽依然把绳甩得飞快。我们个个都像插上了翅膀，从上面轻巧的跳了过去。我们来回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。楼上的同学在呐喊助威，我们也拼尽全力的跳着。
雨下大了，我们不得不回到教室。洪老师见大部分人不会跳，就和我们讲了8字穿心跳的原理：“绳子在头顶上时，就跑进来，站在中间跳过去。如果你跑到了边上，不但你自己过不去，还会影响后面的同学。”
这次跳绳真有趣呀，让我受益匪浅。我爱跳长绳。它不仅能锻炼身体，还能让我们快乐。
跳长绳作文 篇六
最近几天，我们班一直在练跳长绳，我们班的大多数人都不会跳，只有我和几个同学会跳。
我会跳，当然是我来甩绳喽。只见不会跳的同学们排了整整齐齐的长队，足有3米多长。他们一个个屏住呼吸，准备着。“开始！”姚老师一声令下。我和姚老师就开始甩绳，“啊！”“哎哟！”“摔死我了！”刚开始，同学们一跳一摔，几乎没几个能跳过去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去时带到绳子，要么索性呆在绳前不敢跳。我真为他们着急。跳了一大会儿，同学们个个脸涨得通红，额头上直冒汗！
姚老师赶快改变了策略，把同学们分为A、B级，A级过关，B级加强训练。
休息了几分钟，B级的人又开始训练了。B级的同学听着姚老师的声声教诲，加上辛苦的训练，总算是不负所望，能勉强跳得过去了。
在这短短的几天里，同学们进步神速，虽然还不能很熟练地跳过去，可有几位同学已经会连跳了！还有些同学更神气，已经正式过关，成为了会熟练跳长绳同学中的一员了。
虽然我甩绳甩得很累，可看到这些同学进步，我心里就十分高兴，一点埋怨也没有。我相信经过我们班同学的不懈努力，我们班肯定能成为全校跳长绳最棒的。
