染雾跳绳的作文 篇一
跳绳是一项简单而又有趣的运动，它既可以锻炼身体，又可以增强我们的协调能力和耐力。我非常喜欢跳绳，每天放学回家后，我都会找一个安静的地方，拿出我的跳绳开始练习。
跳绳的好处有很多。首先，跳绳是一项全身性的运动，可以锻炼我们的四肢和核心肌群。通过跳绳，我们可以拉伸肌肉，增强身体的柔韧性。其次，跳绳可以增强我们的心肺功能，提高体能水平。长时间的跳绳可以让我们的心脏和肺部得到良好的锻炼，提高气息的控制能力。最后，跳绳还可以帮助我们培养良好的协调能力和平衡感。在跳绳的过程中，我们需要不断地调整节奏和平衡，这对我们的身体控制能力有很大的帮助。
我每天都会坚持跳绳，因为我已经看到了跳绳对我的身体带来的好处。我曾经是一个体力不太好的孩子，但是通过跳绳，我逐渐提高了我的体能水平。现在，我可以跳上五分钟，而且不感到疲倦。我还可以尝试一些跳绳的花样，例如双脚跳、交叉跳等。这让我感到非常自豪和开心。
除了身体上的好处，跳绳还有助于培养我们的毅力和坚持不懈的精神。跳绳需要我们保持长时间的专注和耐心，不能半途而废。每次坚持完成一组跳绳动作，我都会感到一种成就感和满足感。这种感觉让我更加有动力去坚持跳绳，去克服困难。
总之，跳绳是一项非常有益的运动。它不仅可以锻炼我们的身体，提高我们的体能水平，还可以培养我们的毅力和坚持不懈的精神。我会一直坚持跳绳，享受这项运动带给我的快乐和成长。
跳绳的作文 篇二
跳绳是一项古老而又受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以增强我们的协调能力和反应能力。我喜欢跳绳，因为它可以让我快乐地运动，还可以和我的朋友们一起玩耍。
跳绳可以有很多种玩法。最简单的方式就是单人跳，只需要一个人拿着跳绳，然后跳起来。这个过程中，我们需要掌握好节奏和力度，才能保持稳定的跳跃。还有一种方式是双人跳，需要两个人同时拿着一根长绳，然后一起跳。这个方式需要更好的配合和默契，因为两个人需要同时跳起来，并且绳子不能被绊倒。最后，还有一种更有挑战性的方式是双人交叉跳，需要两个人同时跳跃，并且在空中交叉绳子。这个方式需要更高的协调能力和反应能力。
跳绳不仅可以锻炼身体，还可以让我们感受到快乐和成就感。每次跳绳结束后，我会感到身体热乎乎的，满身的汗水。这说明我刚刚经历了一次良好的锻炼。而且，每次跳绳结束后，我会感到一种成就感和满足感，因为我坚持完成了一组跳绳动作。这种感觉让我更加喜欢跳绳，更加有动力去坚持下去。
跳绳还可以让我和我的朋友们一起玩耍。我们可以一起挑战跳绳的难度，看谁能跳得更高更快。在跳绳的过程中，我们一起努力，一起进步。这不仅让我们更加团结，还增强了我们的友谊。
总之，跳绳是一项既有趣又有益的运动。它可以锻炼我们的身体，增强我们的协调能力和反应能力。我喜欢跳绳，因为它让我快乐地运动，还可以和我的朋友们一起玩耍。我会继续坚持跳绳，享受这项运动带给我的乐趣和成长。
跳绳的作文 篇三
跳绳说之简单，大家都会跳，而且大多数都跳得很好，我在跳绳这项活动中还发生过许多好玩的事呢！
我是一个体型十分壮实的小朋友，让人一看就会觉得体育很不好，更不要说跳绳能有什么好成绩了。都说跳绳是减肥的最佳运动，暑假时，我为了减肥，每天坚持跳绳，每天破自己的记录，没想到仅仅一个暑假，就从开始面红耳赤地一分钟跳一百，到气喘吁吁地过一百二，再到大汗淋淋地过一百五，后来能轻轻松松地一百七，最后竟能偶尔惊喜地窜到一百八、九了。
一开学第二个星期，体育别老师就把我拉了去说我的表格有问题，说谁都不可能一个暑假就长进这么多，让我重跳，当场，我跳了一个一百七，别老师当时给我数数的时候，眼珠子都快掉出来了！不过，他好像还不是十分肯定我能一直保持这个成绩，估计那只是我偶尔的超水平发挥罢了。我跟我的绳子有着亲密的“感情”，每次用我的“专属跳绳”跳，成绩都会异常优秀，而借别人的绳子就不行了。离上一件事没几天，就来了场突击跳绳比赛，当时我的绳子落在了教室，又因为上厕所耽误了一点时间，只能用别人的绳子将就着用了，结果成绩十分不理想，别老师又开始怀疑我了。
又是一次跳绳考试，我带上了自己的幸运之“绳”，参加了这次考试，这次的比赛公平公正，一个人跳，五个人数，取平均数，给我计数的是三个女生和两个男生，我按照老方法跳，前面保持体力，后面冲刺。可当我准备冲刺时，我的裤子松了，而面对的是三个女生，所以我不得不把裤子提起来，可当提好时，老师的哨声吹响了，这次成绩十分的离奇，三个女生的计数差不多都是一百二十上下，男生却都是一百八左右，可是毕竟人多力量大，分数还是被三个女生给拉了下去。我十分生气，不相信自己的成绩，于是提出重跳，这次，我重点关注女生，看看她们是怎么数出这样的成绩
的。原来，这些讨厌的女生心不在焉，数到一百多个就开始聊天，快结尾时，她们又开始接着数，所以成绩很低。由于五个人的计数成绩相差太大，老师提出让全班数，并且他自己也数，我也不轻易放过这次机会，全力发挥，终于冲到了一百九十。
后来，贾泽林跟我说，那天我最后一次跳的时候，眼睛里似乎散发着“复仇的火焰”。看来只要心中有目标，并为之全力付出，没有什么是不可能的。
跳绳的作文 篇四
跳绳，顾名思义就是把绳子挥舞成圆圈，人趁绳子近时跳过去。它不仅有意思，还可以锻炼身体。
跳绳有很多种玩法，可以两只脚一块跳，可以转两圈绳再跳一下，还可以用蹬车式来跳等等。
我初学跳绳的时候，“辅导教师”由妈妈担任。一开始，我的脚总是比手慢一拍儿，绳已经缠到脚脖子上了，我的脚才从“梦”中“醒”来，抬起要跳。唉！现在跳岂不太晚了吗？一连几次都是如此，气得我真想狠狠收拾收拾我的脚。可光发狠又有什么用呢？我只得拿起跳绳一边把绳子挥舞成圆圈，一边琢磨着，脚应该在什么时间跳起绳才能不“抽”到脚呢？经过反复试跳，我渐渐找到了“秘诀”：眼一直盯着绳，一旦要转到地上时，我就跳。嘿！这一招还真“神”，一连好几次都跳过去了。于是，我越跳越多，越跳越好。妈妈说：“我给你看着表，数一数你一分钟可以跳多少下。”我听后，连忙做好准备。只听妈妈一声令下：“开始！”我就跳了起来。“停，145下。”妈妈说。我高兴极了。接着，我又学起“转两圈，跳一下”。没想到这个学名叫“双摇跳”的样式竟是看起来容易做起来难。因为我没有掌握这种样式的技巧，所以不是用绳打着自己的手，就是顾了手顾不了脚。步调总是不一致，弄得我洋相百出。妈妈在一边看着我的狼狈样，忍不住“咯咯”地笑了起来。我见后又急又气，心想：妈妈呀妈妈，你怎么能见“死”不救呢？等着瞧吧，我学会了一定得和你比个高低！可为了应付当前局势——顾了手顾不了脚，我只好放下跳绳，跑过去拉住“辅导老师”的手，撒娇地说：“好妈妈，教我怎么跳行吗？好妈妈了！”妈妈到底受不了我的软磨硬泡，又从地上拿起“教杆”，耐心地辅导起来_通过妈妈耐心地辅导，再加上我的那股认真劲儿，不一会我就找到了窍门：手要比脚的速度快，脚起跳后，手迅速地把绳转两圈。经过努力，我克服了一个又一个困难，终于学会了“双摇跳”。渐渐的，我觉得跳绳非常有趣。从此，我每天早上都要在院子里跳一会儿绳。奇怪，自从我每天早上跳绳以来，胳膊和腿的力气大有增加。妈妈说：“‘由于你不断地跳绳，日久天长，肌肉也就紧凑起来，所以你才感觉比以前有力气了。”听了妈妈的话，我不禁想：跳绳不仅可以锻炼我们手脚的协调性，还增强了我们抵抗疾病的能力，真可谓一举两得啊！
学跳绳好处真多，我喜欢跳绳。
跳绳的作文 篇五
沐浴着九月的阳光，我们带着快乐紧张的心情来到了中山小学第35届运动会的会场，我的心情比任何人都激动，因为五年级男子一分钟跳绳的比赛，马上就要开始了。
我来到跳绳场地，观众们早已热血沸腾，热闹一片，只见选手们个个信心十足，做好了比赛的准备。我的心已经紧张地快到嗓子眼了，我紧张地整理好绳子，等待着裁判员的.口令，只听见"预备——开始",一声令下，几条绳子有节奏的开始"唱歌","呼呼刷呼"的声音让人头昏，好像是几万只蜜蜂在大合唱。"还有20秒！"我一听，加快了3倍的速度，甩出的绳子成了幻影，已经看不到绳子了。"最后5秒！"我听见了，马上快马加鞭，绳子马上进入了超音速阶段，我感觉自己的手脚都好像失去了知觉，像是飞起来了。"时间到！"我悬着的心已经到嘴巴里了，我一看，哇唔！165个耶！目前排在了第一的位置。"咚"的一声，什么声音？噢，是心落地的声音。
但是，我的第一名桂冠并不稳定，陈烁宇——去年的跳绳冠军又领着百万良将冲杀了过来，我自信的在"战书"（绳子上）按了"手纹"（按清零键）。他开始跳了，速度和平率都非常快，最终也一口气跳出了165个的好成绩。
并列第一的个数，要进行最终的抉择，我俩四眼对视，谁都不肯认输，谁都想得到这块金灿灿的金牌。开始决赛，"三、二、一、开始！"我的心本来就在嗓子眼了，现在差点从嘴里蹦出来。决赛只有30秒，我使出了全身的力气，全力以赴，身材灵巧的陈烁宇也毫不示弱，绳子在他手里"呼呼"的飞着，似蜻蜓点水。最终，我断了一次，获得了亚军，奖到了一块银光闪闪的银牌，为班级争取了宝贵的5分。
这虽然只是银牌，但是，他却是我坚持练习跳绳的一个结晶，明年，我会向冠军发起挑战！
跳绳的作文 篇六
星期四下午，我们五年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。
当第二节下课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操常操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。
只听一声哨响，比赛开始了，首先是1班、7班和20班的同学出常虽然20班摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力，但是只他们跳了四十多下。轮到17班了，他们从座位上走了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们班的同学非常厉害，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“五十九，六十，六十一……六十九”“轰”的一声，场外响起雷鸣般的掌声。
我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一。如果跳得不好，会影响我们班名次的。旁边的同学也开始打退堂鼓。这时，班主任顾老师走过来，叮嘱我们要沉着，不要紧张。听了老师的话，同学们都充满了信心。
这时，只听裁判老师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始(有节奏地跳起来。刚开始，我们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师和同学们都一个劲儿地为我们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。有时候，我也会被绳子绊倒。我真恨自己为什么老跳不好，拖我们班级的后腿，心情不由得慌张起来，脚下的动作也就更乱了。就在这时，我耳边响起了同学们的加油声：“522，加油!522，加油!”听到同学们的鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住!坚持就是胜利，我们一定要将成绩追上去。说来也巧，我们班在这剩下的时间内居然只是跳错了几次。可是，正在我们找到窍门跳得起劲的时候，再一次被绳子绊倒了......此时，比赛结束的哨子“嘟”的一声吹响了，比赛时间到了。很可惜，由于我们出错较多，最终只跳了57下。
最后，我们班以57下的总成绩获得了三等奖。我们虽然没拿到一等奖，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛!
