染雾小标题作文格式 篇一
主题：如何保持健康的生活方式
小标题一：合理饮食
小标题二：适度运动
小标题三：良好的睡眠习惯
保持健康的生活方式对于我们的身心健康至关重要。下面将介绍如何通过合理饮食、适度运动和良好的睡眠习惯来实现这一目标。
合理饮食是保持健康的基础。首先，我们应该保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，我们需要控制摄入的热量，避免摄入过多的高热量食物，以免导致肥胖和其他健康问题。此外，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含纤维和抗氧化物质，对于维持健康的身体和免疫系统有益处。
适度运动是保持健康的另一个关键方面。每天进行适度的运动可以促进血液循环、增强心肺功能和强健肌肉。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。此外，我们也可以参加团体运动活动，如篮球、足球、瑜伽等，这样不仅可以增加运动的乐趣，还能结识新朋友。
良好的睡眠习惯对于身心健康至关重要。我们每天都需要充足的睡眠来恢复体力和精神。为了获得良好的睡眠质量，我们应该养成规律的作息时间，建立一个舒适的睡眠环境，避免过度使用电子设备和饮食过量。此外，放松身心也是促进良好睡眠的关键，我们可以尝试做些放松的活动，如听音乐、读书、冥想等，帮助我们入睡。
综上所述，通过合理饮食、适度运动和良好的睡眠习惯，我们可以保持健康的生活方式。这些措施不仅有助于保持身体健康，还有助于提高我们的生活质量和幸福感。让我们积极采取行动，追求健康的生活方式。
小标题作文格式 篇二
主题：如何有效管理时间
小标题一：设定目标
小标题二：制定计划
小标题三：保持专注
有效管理时间对于提高工作效率和实现个人目标至关重要。下面将介绍如何通过设定目标、制定计划和保持专注来实现这一目标。
设定目标是有效管理时间的第一步。我们应该明确自己想要实现的目标，并将其分解为具体的、可衡量的小目标。这样做可以帮助我们更好地理解自己的目标，并为实现这些目标制定相应的计划。
制定计划是有效管理时间的关键步骤。我们应该为每个小目标制定详细的计划，并将其分解为具体的任务和时间段。这样做可以帮助我们更好地组织自己的时间，并确保每个任务都能得到充分的关注和完成。
保持专注是有效管理时间的重要技巧。我们应该尽量避免分心和拖延，集中注意力完成当前的任务。如果我们发现自己容易分心，可以尝试使用番茄工作法或其他时间管理技巧来帮助我们保持专注。
除了以上的关键步骤，我们还需要学会合理安排休息时间。适当的休息可以帮助我们恢复精力，更好地应对工作和学习的挑战。我们可以在工作或学习的间隙进行短暂的休息，如伸展身体、喝杯水或聊聊天等。
综上所述，通过设定目标、制定计划和保持专注，我们可以有效管理时间，提高工作效率和实现个人目标。无论是在工作还是学习中，合理安排时间对于我们的成功至关重要。让我们积极采取行动，成为时间管理的高手。
小标题作文格式 篇三
小标题作文格式大全
题记，一般放在正文开头之前，位置特别“抢眼”。好的题记一下子就能抓住阅读者的心，给人留下深刻的印象。对题记的要求较为简单：短短的语句，美美的语言；淡淡的情感，浅浅的哲理。那么，什么样的题记才能令人过目不忘，成为文章的点睛之笔呢？答案只有一个：让题记活画出作文的灵魂！以下是小编精心整理的小标题作文格式大全，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
悬念引人入读，题记以悬念的形式出现，能立刻吊起人们阅读的胃口；如果悬念再设置得“精彩”一些，那就犹如一颗石子投向平静的水面，激起人们的阅读欲望，引发想像的美妙意境。
例①：以“喝彩”为话题写作文。（2003年北京中考题）
也曾自卑，也曾哀怨，因为我知道你有多丑，可那一刻，我由衷地为你喝彩……
——写给残疾的母亲
例②：以“书”为话题写作文。（2003年天津中考题）
一个喜欢读“书”的女孩，一个不喜欢“读书”的女孩。我就是这样一个双色女孩，你愿意倾听双色女孩的蓝色寂寞吗？
——题记
例③：风雨中， （2003年长沙中考题）
那风雨怎么会忘记？闭上眼就会想起；那风雨埋藏在心底，欲倾诉却只能借助纸和笔……
——题记
例④：以“盼”为话题写作文。（2003年山东中考题之一）
我是差生我怕谁，反正没人注意我。
不妨文中抒真情，盼君听我心里话。
——写给自己的话
二、真情拨人心弦
作文是用心写出来的，放在“版眼”的题记，只有真正用“心”、用“情”写出来，才能拨动人心弦，引人共鸣。
例⑤：以“交往”为话题作文。（2003年四川中考题）
今天是我的生日，祝福却无语；今天是你的祭日，落泪又无声。权且让我以心做纸，以泪作文，再忆你我相识的点点滴滴吧。
——写给知己朋友
例⑥：以“母爱”或“父爱”为话题作文。（2003年浙江宁波中考题）
风筝升—天，禁不住丝线缠绵；大雁南飞，依然频频回望。岁月易老，世事易变，流逝的岁月中，不变的是母亲那一生都深情的牵挂。
——写给母亲的话
例⑦：以“相信自己”为话题写作文。（2003年河南中考题）
不要抱怨自己的命运，我们都是上帝的宠儿；不要畏惧山外的山，人外的人。相信自己：你就是山外之山，人外之人。
——写给昨日自卑的我
例⑧：以“责任”为话题写作文。（2003年广西中考、重庆中考题）
几万年前，人类茹毛饮血；几千年前，人类刀耕火种；几十年前，人类登上月球……人类在告诉人类：人，需要责任。
——题记
三、唱出“反调”出人意料
常言道：水无常态，文无定式。如今呼唤创新精神、激励张扬个性日益成为作文的主旋律。真正意义上的创新，是指善于从不同角度、不同视觉、不同层面去思考同一问题，从而获得不同的感受和体验，丰富作文的内涵并写出独到之新意。当然，题记中的“反调”的要求也是个性与规范的有机统一。
例⑨：以“ 的我”为题作文。（2003年广东中考题）
嘿嘿！“两面三刀”有什么不好，我就是个地地道道的“两面派”。
——我的自画像
例⑩：以“自然”为话题作文。（2003年黑龙江中考题）
我愿做只井底之蛙，那儿清凉又舒爽，那儿隐蔽又安全。来，来，来，请跟我来，跳到井底远离人类。
——一只井底之蛙的劝世格言
四、交代式
即借助题记交代文章的写作目的、背景，或写作内容等，使读者对文章有一个更清楚的了解或宏观上的把握。
谨以此文献给我深爱的母亲，献给天下所有普存爱心的母亲。
——《母爱无价》题记
题记点明了写作的目的，也为全文奠定了情感基调，真诚地表达了对母亲的热爱和感激之情，令读者为之动容。
再如一篇以“友情”为话题的佳作《北方人与南方人》的题记：
一场大火，把两个平凡人的友情之歌唱到极致，他们的人格，也便在这友情中升华。
此题记把文章所写的北方人与南方人之间“友情”故事概述了出来，使读者一读便对文章写了什么有了一个初步把握。
四、“题记”辑录
父亲那一跪才使我明白，我与父亲之间缺乏的不是爱，而是沟通，心与心的沟通。
——《沟通》题记
地球孕育了
——《关爱生命》题记
当理想的七彩翅膀拍击着现实的空气时，我进入了一个微妙的、朦胧的`、多雨的季节。游过少年时代的梦境，我伫立雨中，17岁的日子有风也有雨，有快乐也有烦恼。
——《我的快乐与烦恼》题记
曾经有过许多黄昏，我对着夕阳低吟浅唱；曾经有过数不清的黎明，我迎着朝霞讲诉我的向往。少年时代是如诗如画的岁月，少年时代是放飞琥珀般的梦的季节。
——《我的未来不是梦》题记
父亲用母亲般的关怀温暖我湿冷的心；父亲用母亲般的温柔体贴我受伤的心；父亲用母亲般的手抚平我伤裂的心……
——《家事》题记
生活是什么？在孩子眼里，生活是快快长大；在大人眼里，生活是赚钱过日子；在老人眼里，生活是健康长寿。
——《生活告诉我》题记
我失去的东西太多了，就连诚实、自信这些人生中最重要的东西，竟然也丢了。我应该将它们拣拾起来，带着它们重新上路。
——《寻找失去的东西》题记
若干年前的某一天，我和伙伴们正在天堂玩耍，被稀里糊涂地装进一只天蓝色易拉罐里，从此开始了我的易拉罐人生。
——《易拉罐人生》题记
母亲的爱，是一条长长的电话线，无论我走多远，都时时刻刻把我牵挂，它将陪伴我走到永远。
——《母爱》题记
生活中处处充满了风景。你是高山，你就是一道风景，因为你把峻峭和雄伟展示给了人间；你是垂柳，你也是一道风景，因为你把妩媚和风姿展示给了世界。
——《我就是一道风景》题记
跳跃，让我学会勇敢；跳跃，使我充满信心；跳跃，在无时无刻撞击着我的心扉；带着我挑战下一次飞跃。
