染雾戒烟作文 篇一
戒烟的意义与方法
戒烟是一种非常重要的行为，它对人们的健康和生活有着深远的影响。然而，要戒烟并不是一件容易的事情，需要付出很大的努力和毅力。本文将探讨戒烟的意义以及一些戒烟的方法。
首先，戒烟对于个人的健康有着显著的好处。吸烟是导致许多严重疾病的主要原因之一，如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。戒烟可以降低患这些疾病的风险，提高个人的生活质量。此外，戒烟还可以减少皮肤老化的速度，让人看起来更年轻。
其次，戒烟对于家庭和社会也有着积极的影响。吸烟不仅对个人健康有害，还会对家人和身边的人造成二手烟的危害。二手烟同样含有大量有害物质，会增加他人患病的风险。因此，戒烟可以保护家人和他人的健康，营造一个更加良好的生活环境。
那么，如何戒烟呢？首先，要下定决心。戒烟需要坚定的意志力和毅力，只有真正想要戒烟的人才会坚持下去。其次，可以寻求医生的帮助。医生可以提供专业的指导和支持，帮助戒烟者克服戒烟过程中的困难。此外，可以尝试使用一些辅助工具，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖或电子烟。这些工具可以帮助缓解戒烟引起的戒断症状，使戒烟的过程更加顺利。
最后，要找到替代的健康习惯。吸烟往往是一种习惯性的行为，戒烟后容易出现空虚感。因此，可以选择一些健康的替代品，如运动、阅读或社交活动等，来填补原本吸烟带来的空缺感。
总之，戒烟是一项非常重要的行为，它对个人和社会都有着积极的影响。戒烟可以改善个人健康，保护家人和他人的健康，提高生活质量。虽然戒烟并不容易，但只要下定决心，寻求帮助，并采取一些有效的方法，就能成功戒烟。
戒烟作文 篇二
戒烟的挑战与成就
戒烟是一项充满挑战的任务，但它也是一项充满成就感的事情。本文将探讨戒烟的挑战以及戒烟成功后带来的成就。
戒烟并不容易，其中最大的挑战之一是戒断症状。吸烟形成了人体对尼古丁的依赖，戒烟后人体会出现一系列不适感，如焦虑、烦躁、失眠等。这些症状会让戒烟者感到非常困扰，甚至容易导致复吸。此外，戒烟过程中的诱惑也是一大挑战。在生活中，各种各样的因素都会引起戒烟者的吸烟欲望，如社交场合、压力、习惯等。要克服这些诱惑，需要坚定的意志力和毅力。
然而，一旦成功戒烟，戒烟者将会获得巨大的成就感。首先，身体健康会得到明显改善。戒烟后，呼吸会变得更加顺畅，体力会增加，免疫力也会提高。此外，戒烟还可以减少皮肤老化的速度，让人看起来更加年轻。其次，戒烟者的经济状况也会得到改善。吸烟是一项昂贵的习惯，每天的烟钱可以积少成多，戒烟后可以节省大量的资金，用于其他更有意义的事情。最重要的是，戒烟可以给戒烟者带来心理上的满足和自信。成功戒烟需要付出很大的努力和毅力，戒烟者能够坚持下来，证明了自己的决心和坚韧不拔的精神，这是一种巨大的成就。
此外，戒烟还会给家庭和社会带来积极的影响。戒烟可以保护家人和他人的健康，营造一个更加良好的生活环境。同时，戒烟者也可以成为身边人的榜样，鼓励他人戒烟，促进整个社会的健康发展。
总之，戒烟是一项充满挑战的任务，但它也是一项充满成就感的事情。戒烟者需要面对各种挑战，如戒断症状和诱惑，但一旦成功戒烟，会获得身体健康、经济状况和心理满足等多方面的成就。此外，戒烟还会给家庭和社会带来积极的影响。因此，无论面对多大的困难，我们都应该坚定地走向戒烟的道路，享受成功戒烟后的成就。
戒烟作文 篇三
父亲，对香烟有着执着的热情，自然就不愧是一位烟友了。什么“红塔山”、“中华”、“大熊猫”，他放在鼻子下一闻便知。真烟，假烟也一抽便知，简直就是品烟高手。他两天就可以抽掉一包香烟，家里总飘散着一股难闻的味道，这可害苦我了。
又是一个周末，灰蒙蒙的空中飘着无声无息落下的雨滴，或是怕打扰了沉睡而未醒的大地，或是怕惊醒了楼道里居民的美梦，或是怕带走了老年人晨炼的雅兴-----就这样，雨滴滴落下，顺着屋檐，滑过明窗，然后悄无生息地沉睡着。
我醒了，穿了身睡衣就坐到了电视机前，津津有味地看了起来。爸爸下班回来了，看见我把清晨的好时光浪费在电视上，顿时抓起遥控器，‘啪’的关掉了电视。“都什么时候啦，赶快去写作业。再不把看电视的瘾戒了，我连电视机都要砸了。”父令如山，可还有一分钟就-----我不知哪来的勇气，对他吼道：“戒，你以为就这么好戒吗？那你怎么不把香烟瘾戒了，整天抽抽抽，都快被你熏死了。”爸爸有点茫然，他的脸上罩着一丝悲哀，呆滞的将电视开了下来，走了，他并没有流泪，但却比流泪更让我震惊，我呆若木鸡的坐在那儿，却什么也没看进去。
第二天，雨还在下着，一直没停过，似乎连它也知道我的心思，陪我一起悔过。
一天，他的一个朋友来我们家，刚进门就递上一支烟，他却摆摆手说：“不抽了，戒烟了。”“什么？戒烟？你几十年的烟龄戒得了吗?”朋友瞪大了双眼望着他。他笑了笑，瞟了一眼桌上的烟。
我在房里写着作业，邻居家的电视开得很响，我心里痒痒的，但我却不能认输，我也要活出我的精彩。我悄悄地推开了房门，看见爸爸将烟放在鼻下闻闻，随后又丢进了垃圾筒，我又一次看见了他因香烟而扭曲的脸。我的身体呆立着，但我的心已经后悔了，爸爸——抽根烟吧。
我的这个爸爸，他把香烟当作知己，当他遇到烦心事时，他会抽烟，与烟述说；当他遇到喜悦时，他还会抽烟，与烟分享；平时无聊时，他也会抽烟，借烟打发寂寞-----但就因我说的一句气话，他就要戒烟了吗？
我的内心一片感动！
戒烟作文 篇四
今天，本是三八妇女节，可是我却隐隐约约听到了妈妈和爷爷在烟雾弥漫的客厅里争辩起来，一听又是妈妈让爷爷戒烟。爷爷可是老烟民了，不抽烟不可能！就算戒烟也撑不了一两天。“您就不要再抽烟了，行不行，把家里搞得成天乌烟瘴气的。”“行，我以后到外面抽！”“你已经一大把年纪了，就别再伤害你的身体了。”妈妈生气了，大声地说。爷爷一言不发，只看着茶几上的烟灰缸里放着正在冒烟的烟头。
仔细回想一下，爷爷什么方法都用过了。吃戒烟糖，看电视，玩电脑游戏，都不管用，咋办呢？唉！谁让我吹牛在三八妇女节这天让妈妈开心，把爷爷的烟戒掉。于是，我上网查了资料。了解烟对人体的危害，我自己也吓了一跳，让我对烟有了一种害怕的心理。不过，我认为爷爷也许不清楚，烟对人的伤害这么大。
于是，我找了几篇文章，读给他听。谁知道简直是对牛弹琴，爷爷居然睡着了，可嘴里依旧喊着烟，烟！烟，有那么好吗？
一天，我到仓房去找东西，无意中发现在墙角里有几只黑色的虫子，也许它们正在捕食，或者玩耍。我没有多想，壮起全身上下的胆，把它捉到了一个瓶子里，那只小黑虫在瓶子内爬来爬去，上下寻找出口，甚是活泼。我知道，这时它是多么渴望外面的。世界啊，多么想要得到自由啊。看着它怪可怜的，可是为了爷爷，我也得豁出去了！
怕虫子憋死，我在瓶子的盖上刺了几个洞，好让空气流通。一回家，屋子里烟雾缭绕，爷爷又在抽烟。于是我让爷爷对瓶口吐烟，爷爷毫不犹豫，用力吸了一口烟，吐进了瓶子里，又连续地做了几次。瓶子里的烟已经满了，仿佛云山雾海，隐约可以看见虫子在里面穿梭。可虫子的爬行速度却越来越慢了。不一会儿，小虫子在瓶子内抽搐了一下，就一动也不动了。
爷爷看到皱起眉头，把烟掐灭了。从此，我家的烟灰缸没有一个烟头了！
戒烟作文 篇五
我们每一个人都知道，吸烟有害健康，会污染环境，换作谁都不想在不好的环境里生活。烟里有大量的尼古等毒素，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响我们的健康，我爸爸就是如此。
爸爸对工作负责，照顾家庭，待人热情，可就是染上了抽烟的坏习惯。妈妈天天说爸爸把家里弄得乌烟瘴气，污染环境。所以我家开始了“禁烟”行动。
我们先没收了爸爸所有的烟。真是狡兔三窟啊，爸爸可真够谨慎的，床头，抽屉，电视柜，衣柜……现在我已经把整个家里的烟统统搜了出来。数量多到无法想象，这都是钱啊！看来吸烟不仅有害健康，还会让人上着瘾砸钱，真是够可怕的。
就算是这样，我爸爸还是不肯罢休。只要一离开我们的视线，就不行了。有次爸爸去取快递，我们为了防止他再一次的犯错，在后面偷偷跟着。
果然不出所料，爸爸做坏事一样，东张西望，生怕被发现，却不知我们早已在他的身后了。正要点开打火机，妈妈冲上前去制止了，并训斥他：“你不为自己着想你也要为了这个家啊，难道你要让这一家人都毁在这烟上？”我也随声附和道：“爸爸你就戒了吧。”
爸爸看着我，似乎有什么话要说，可又硬是憋了回去，把手中还没有点着的烟头扔掉，转身离开了，我心中满是不解。
没过几天，爸爸成功戒烟了，我们为此好好的庆祝了一下，果然能成功！
远离烟草，从自身做起！
戒烟作文 篇六
爸爸是个“老烟鬼”，只要一见到他，就会看到爸爸的招牌动作——手里夹着一根烟。他的一口牙像被煤染过了似的，乌黑乌黑的。
有一次，我在翻阅书籍时，偶然看到了一篇有关吸烟的文章，这时，我才了解到吸烟是百害而无一益的。于是，我决心要帮爸爸戒烟。
想要戒烟，应该先让爸爸了解到吸烟的害处吧！我便行动起来，费尽苦心的从网络上和报刊上搜集了一大堆的资料，拿给爸爸看，哪知，爸爸连瞧也不肯瞧，吸了一口烟，慢悠悠吐出了似孙悟空的筋斗云的烟雾来，说：“小屁孩，你懂什么，那些都是骗人的。”唉！没办法，只好采取下一步措施了。
接下来，我找来了一大堆爸爸爱吃的食品，想让爸爸在吃中忘记了抽烟。可事情出乎我的意料——爸爸吃完后，又情不自禁地从口袋里掏出一根烟~~~我瞧他那满足样，总算明白了“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话的意义了。
最后，我趁爸爸午睡时，把他口袋里所有的烟都藏起来。可“姜还是老的辣”啊，爸爸似乎知道我会藏他的烟，事先准备好了一盒烟。唉，这回我可没法了。俗话说得好：江山易改，本性难移啊。
