染雾我的作息作文 篇一
我的作息时间一直都很规律，因为我深知良好的作息对身体和学习的重要性。每天早上六点，我就会被自然光线和鸟儿的鸣叫声唤醒，然后我会伸个懒腰起床。在冲洗完脸后，我会做一些简单的拉伸运动，以活跃我一天的身体。
早餐是我一天中最重要的一餐，我会吃一些健康的食物，如全麦面包、牛奶和水果等。吃完早餐后，我会花一些时间复习前一天的功课，以便更好地掌握知识。然后，我会整理好书包，准备去学校。
上午的学习时间非常重要，所以我会在课堂上认真听讲，做好笔记。午餐时间，我会选择一些健康的食物，如蔬菜、鱼和肉类。午饭后，我会和同学们一起进行户外活动，如打篮球或慢跑。这样可以帮助我放松身心，更好地迎接下午的学习。
下午的学习时间，我会在课后继续复习和完成作业。如果有需要，我会向老师请教一些问题，以便更好地理解知识。放学后，我会参加一些兴趣班或课外活动，如绘画或音乐课。这样可以丰富我的课余生活，培养我对艺术的兴趣。
晚餐是我一天中最后一顿正餐，我会选择一些营养均衡的食物，如蔬菜、肉类和水果等。晚饭后，我会花一些时间放松一下，如看看书或听听音乐。然后，我会进行一些家庭作业和复习，以巩固当天所学的知识。
晚上十点是我通常上床睡觉的时间，我认为充足的睡眠对于身体的恢复和学习的巩固非常重要。所以，我会尽量保持规律的作息时间，让自己有足够的休息时间。
我的作息时间虽然很规律，但我并不觉得累。相反，我觉得这样的作息时间有助于我更好地学习和成长。通过良好的作息习惯，我可以更好地掌握知识，保持身体健康，同时也有时间进行自己喜欢的活动。我相信，只有保持良好的作息时间，才能有一个更美好的生活。
我的作息作文 篇二
我的作息时间一直都很不规律，但最近我意识到良好的作息对我的身体和学习的重要性，所以我开始调整我的作息时间。
早上七点是我起床的时间，我会尽量保持规律，早起有助于我更好地准备一天的学习。在洗漱完毕后，我会做一些简单的运动，如晨跑或做一些拉伸动作，以活跃我的身体。
早餐是我一天中最重要的一餐，所以我会尽量选择一些健康的食物，如全麦面包、牛奶和水果等。吃完早餐后，我会花一些时间复习前一天的功课，以巩固所学的知识。
上午的学习时间非常重要，所以我会在课堂上认真听讲，做好笔记。午餐时间，我会尽量选择一些健康的食物，如蔬菜、鱼和肉类。午饭后，我会利用课间时间和同学们一起进行户外活动，如打篮球或散步，以放松身心。
下午的学习时间，我会在课后继续复习和完成作业。如果有需要，我会向老师请教一些问题，以便更好地理解知识。放学后，我会参加一些兴趣班或课外活动，如舞蹈或音乐课。这样可以让我丰富我的课余生活，培养我对艺术的兴趣。
晚餐是我一天中最后一顿正餐，我会尽量选择一些营养均衡的食物，如蔬菜、肉类和水果等。晚饭后，我会花一些时间放松一下，如看看书或听听音乐。然后，我会进行一些家庭作业和复习，以巩固当天所学的知识。
晚上十一点是我通常上床睡觉的时间，我认为充足的睡眠对于身体的恢复和学习的巩固非常重要。所以，我会尽量保持规律的作息时间，让自己有足够的休息时间。
调整我的作息时间虽然有一些困难，但我相信只有良好的作息时间才能让我更好地学习和成长。通过调整作息时间，我可以更好地掌握知识，保持身体健康，同时也有时间进行自己喜欢的活动。我相信，只有保持良好的作息时间，才能有一个更美好的生活。
我的作息作文 篇三
由于每天早晚的赛艇训练，我推迟了跳绳比赛的视频录制。今天是赛艇训练的最后一天，正好也是上传视频的最后一天。
妈妈一个人不方便录制，等到下午三点爸爸回家，我们才开始录制视频。30秒，我顺利跳了105个，可不到40秒，我的手和腿都像灌了铅似的，酸痛得麻木了一样，而且全身都没有力气，我拼命坚持，可还是跳断了。我不禁又急又气。妈妈看我心浮气躁的样子，安慰我说：“你今天五点就起来就划艇，现在也累了，我们回去睡个午觉再录录看。”我强烈反对，睡一觉天黑了怎么录？我硬是又跳了两次，可断得更快了。我还要跳，妈_迫我回家午睡了。
午睡醒来，我便觉得精神抖擞。随着比赛录音一声“开始”，我便飞快地跳了起来，我的手和脚仿佛是人工智能的，协调地精准配合着。我的双腕随着跳绳的惯性，飞快地摇动，我的双脚低低地交替跳过绳子，我心里默数着。“30秒”！录音传来，我正好数到105，不出意外，我1分钟可以跳210个！还剩最后关键的30秒了，我的手腕和脚腕开始酸痛，但我却惊奇地感到我全身仍然充满了源源不断的力量，我发力甩动绳子，快速均匀地跳动着，拼命保持着原来的速度。“5，4……”只剩下最后5秒了，我用尽最后的力气疯狂加速，210，211，212！“嘀嘀”比赛录音提示时间到了。我创造了我的最高纪录：1分钟跳绳212个。
休息一会后，我继续录制2分钟跳绳视频。一开始，我以一分钟190个的节奏跳着，30秒过去了，已经跳了95个的我毫不疲倦；1分钟过去了，我仍旧保持着原来的节奏；90秒过去了，我仍旧马不停蹄地跳着，最后，我竟然轻松突破了早上336的成绩，跳了372个！
陶行知先生曾经说过：健康的身体离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。的确，科学作息多么重要啊。这就是这次跳绳比赛给我的启示。
我的作息作文 篇四
俗话说“好习惯成就大未来”。这句话告诉我们养成好习惯的重要性，现在我已经养成了良好的生活习惯。
原来我不爱吃蔬菜、水果，特别爱吃糖。后来，妈妈告诉我，蔬菜和水果里都有很多维生素，这些维生素是人体健康成长所必须的……听了妈妈的讲述，我渐渐地很爱吃水果和蔬菜了，可是我爱吃糖的毛病还是没改了。我很爱吃糖，百吃不厌，只要我嘴里没有糖，就会觉得特别难受。由于我见糖就吃，又特别懒，常常晚上忘记刷牙，因此我的牙齿总是黄黄的。
有一天，我刚吃下了一个糖，突然觉得牙钻心的疼。“哎呀呀…”“哎呀呀…”“疼死我了！妈妈快来救我呀！”我捂着脸，疼得在地上直打滚。妈妈吓坏了，赶紧带我去了医院。医生检查了一下我的牙齿，拿出了一把钳子，说是要拔掉我的一颗牙齿。我听到后，吓得大哭了起来。可是，这一次爸爸妈妈谁也不“救我”，反而帮医生按住我，防止我在拔牙的过程中乱动。只见医生手持钳子，用力一拔，我的一颗牙齿在瞬间离开了我。医生问我：“以后还吃糖吗？”我有点委屈的说：“不吃了，我以后要坚持每天刷牙，少吃糖”。甜甜的糖让我吃到了苦头。从此，我养成了少吃糖，坚持刷牙的好习惯。
我的作息作文 篇五
好习惯的养成会影响我们的一生，会让我们终生受益匪浅，也是我们成长路上的必需品，然而坏习惯的养成就会带来不同程度的危害，其结果也是让人无法预料的。
习惯是人们长期以来做事情的行为方式，通过大脑记住，存储成记忆的一个过程。习惯一旦养成，它就像我们身体的一部分，每时每刻都在运作着，我们的一举一动都展现着自己的习惯。好习惯的养成其实并不是很难，这完全由我们自己决定。
从我们上学的那天起，老师就教导我们要养成良好的习惯，当时的我们并不知道一个好的习惯对我们的重要性，因此我们养成的坏习惯很多，好习惯却很少。就说我吧，我养成的坏习惯就很多，在学校，上课喜欢趴桌子，上课乐意和同学讲话，上课吃东西，在高中上课还玩手机。在家里也是很懒散的，不刷牙，乐意熬夜，这些坏习惯的养成不仅让我意识到，一个好习惯的养成的重要性，而且这些坏习惯让我无法适应高中生活，后来就来到了中医药学校。
现在想想，如果我没有这些坏习惯，我一定会适应高中生活，好好的学习，或许能考上我理想中的大学。
我的亲身经历让我意识到，养成一个好习惯是多么的重要，好习惯的养成甚至可以改变自己的人生道路，也可以这么说，好的习惯，也是成功的一种铺垫，让我们共同努力吧！
我的作息作文 篇六
随着一声“再见”和房门的重重闭合，我和爷爷奶奶目送着父母远去。疫情期间，身为高三教师的父母会封闭教学一个月，留下我和爷爷奶奶在家……
窗外初春的树叶才刚刚发芽，在这之前，我从未离开父母如此长时间，心里有些不舍，同时也有一点小窃喜，毕竟这个月没有父母的唠叨声，也没有人监督我了！刚开始我按照父母临走前的叮咛和嘱咐，比如“该背的一定要背，每天把时间安排好，把手机放远一些，保证课余时间读读课外书……”，我按部就班地过了一周，节奏一切正常，并无大碍。
然而，第二周学校规定下午多加了一节课，负担变重了，导致我的作息被打乱，熬到漫长的一天课程结束时，总想放松一下，同时也总有张三或李四同学发来信息，手机就像大磁铁一样吸引着我，这时我总会情不自禁地和同学聊天，或者刷微信朋友圈，在这样的美好时光中不知不觉消耗了一两个小时却浑然不觉……这时钉钉里刺耳的作业提醒声响起，我才不情愿地去应付那一大堆任务。于是我就在愉悦兴奋和愧疚懊悔的矛盾中度过了一天又一天……
这时，虽在学校的父母也察觉到了我的异常：“孩子，我们发现你最近交作业总是很晚，睡得太迟，学习和生活与之前有区别吗？”“嗯，也许吧……”我吞吞吐吐地回答，“呃，我就是时间安排地……不太合理，还有点磨蹭……”“我们不在家，你更应该管理好自己，尤其是时间，还有手机，自律的人才能成为真正优秀的人。”父母语重心长地说。我这时顿悟了，坚定地回答：“可以，爸爸妈妈，我可以做到！”
接下来我结合爸爸给我提的建议，作出了一套全新的计划并执行下去，我渐渐从混乱状态走出来，成为一个有序做事的践行者，从而找到了一个全新的自我！
初春的嫩叶在这一个月后变得旺盛，我的心智也像这叶子一样逐渐蜕变，未来我们总有一天会离开父母，自我管理，自律自强是人生的“必修课”，同时我在这段时间也感到父母培育我的辛劳和不易，以后我会倍加珍惜！(拾慧语文）
