学会打羽毛球作文400字左右【最新6篇】

时间:2016-03-02 07:22:33
染雾
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学会打羽毛球作文400字左右 篇一:初学者的心得体会

学会打羽毛球作为一项运动,不仅仅是锻炼身体的方式,更是一种享受生活的方式。作为一个初学者,我从打羽毛球中获得了很多快乐和成长。下面我将分享一下我的心得体会。

首先,学会打羽毛球需要有正确的姿势和动作。在羽毛球运动中,姿势和动作的正确与否直接影响到球的质量和力量。我记得刚开始学习时,我的动作非常生硬,没有流畅的连贯性。在教练的指导下,我逐渐掌握了正确的站姿、握拍姿势和挥拍动作。通过不断的练习,我的动作逐渐变得熟练,球的力量和质量也得到了提升。

其次,学会打羽毛球需要有耐心和毅力。羽毛球是一项需要不断练习和积累的运动,没有耐心和毅力是很难取得进步的。刚开始学习时,我经常会碰到一些困难和挫折,感到有些气馁。但是,我并没有放弃,而是坚持不懈地练习。在这个过程中,我慢慢明白了羽毛球运动的魅力所在,也体会到了坚持不懈的重要性。只有坚持下去,才能不断提升自己的水平。

最后,学会打羽毛球需要有团队合作意识。羽毛球是一项双打运动,需要与搭档配合默契才能发挥出最佳的水平。在和搭档打球的过程中,我学会了倾听和沟通,学会了互相支持和鼓励。团队合作不仅能提高比赛的胜率,更能增进彼此间的友谊和信任。

通过学习打羽毛球,我不仅仅是学会了一项运动,更是学会了如何去面对困难和挑战,学会了如何与他人合作和沟通。打羽毛球让我变得更加积极向上,更加自信,也更加健康快乐。我会继续坚持下去,享受打羽毛球带给我的快乐和成长。

学会打羽毛球作文400字左右 篇二:羽毛球对身心健康的益处

羽毛球是一项广受欢迎的体育运动,它不仅能够锻炼身体,而且对身心健康有着诸多的益处。下面我将分享一下羽毛球对身心健康的益处。

首先,羽毛球是一项全身性的运动,能够有效地锻炼身体各个部位的肌肉。在打羽毛球的过程中,需要不断地奔跑、跳跃、挥拍等动作,这些动作能够使全身的肌肉得到充分的锻炼。尤其是对于下肢的锻炼效果更为显著,能够增强腿部的力量和耐力,提高身体的灵活性和协调性。

其次,打羽毛球可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的功能。在打羽毛球的过程中,需要进行快速的奔跑和跳跃,这能够有效地提高心脏的负荷,增加心脏的收缩力量和输出量。同时,由于打羽毛球需要大量的氧气供应,也能够增强肺部的功能,提高肺活量。

此外,打羽毛球还能够改善身体的协调性和反应能力。在打羽毛球的过程中,需要根据球的速度和方向做出相应的反应,并做出准确的挥拍动作。这要求运动员具备较高的反应能力和协调性。通过长期的训练和练习,可以提高身体的协调性和反应能力,使身体更加敏捷灵活。

最后,打羽毛球还能够缓解压力,提高心情。在打羽毛球的过程中,我们可以释放压力,忘却烦恼,享受运动带来的快乐。打羽毛球能够促进身体释放内啡肽,这是一种能够改善心情、减轻疼痛的物质,能够让我们感到愉悦和放松。

综上所述,打羽毛球对身心健康有着诸多的益处。它能够锻炼身体各个部位的肌肉,提高心肺功能,改善身体的协调性和反应能力,缓解压力,提高心情。因此,我鼓励大家多多参与羽毛球运动,享受运动带来的快乐和健康。

学会打羽毛球作文400字左右 篇三

星期天我和妈妈去姥姥家,进了姥姥家,小姨对我说:“壮壮,我教你打羽毛球吧!”我听了一蹦三尺高,连声叫好。

开始学打羽毛球了:小姨先教我学发球,一只手拿着球向上扔,并一只手拿紧拍子,用拍子瞄准球向球打去,这样,球就由我这边飞向了小姨那边。

没想到小姨的接球技术所向披靡,防不胜防。小姨只是轻轻的一挥球拍,球又像导弹一样返回了“我营”。我也学着小姨的样子,可惜没有成功,可怜的羽毛球从我头顶飞过,在地上调皮的蹦来蹦去又安稳了,好像在嘲笑我的无能。

我只好从新发球,技术比刚才进步了很多,也许是小姨太“轻视”我的能力了,竟然被我打败了。哈哈,真是天助我也!这回也让小姨捡回球。我的“斗志”更高昂了!

几个回合下来,我们越战越猛,我的技术也突飞猛进,把小姨杀得片甲不留,连连求饶。我终于学会了打羽毛球!

学会打羽毛球作文400字左右 篇四

每当看到体育健儿们在羽毛球场上打羽毛球时,我心里就发痒。终于,妈妈看出了我的心思,便决定教我学打羽毛球。

星期天,我来到妈妈跟前,对妈妈说:“可不要忘记诺言呀!”妈妈对我说:”我没忘记呀!来,我教你发球要领。”说着,就给了我一个球拍,然后讲述了接球,发球的基本动作及要领。我听后,心想:打羽毛球这么容易呀!

比赛开始了,我先发球,左手拿球,右手拿拍,左手把球一扔,右手用球拍一拍,本以为会打出去,不料球不但没发出去,反而落到了我的身后。我又一次发球,这一次发球我先思考一小会儿,然后再发出了球。这一次发球不但发的好,而且还让妈妈够不到。妈妈也不服气,给我打了一个快球,我还是不偏不倚地打了出去……就这样,我们打了好几个回合。我边思考边打,终于学会了打羽毛球。

“功夫不负有心人”,我学会了打羽毛球。那时我觉得天更蓝,鸟叫得更欢了。我迫不及待地想把这好消息告诉我的朋友——我学会了打羽毛球。

学会打羽毛球作文400字左右 篇五

今天,天气特别晴朗,小鸟儿在天空中飞来飞去,于是我就去找爸爸带我去打羽毛球,爸爸很爽快的答应了我,我们收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起来到楼下的小操场。

刚开始时,我的手老是握不住球拍,经常让它“飞”出去。这时爸爸就过来教我,爸爸左手拿着球,右手拿着球拍,只见爸爸先把球往上扔,右手挥着球拍,一下子朝着我打了过来,我跑步的速度太慢了,球掉在了地上,我没能接住,感到很失落。爸爸跟我说:“不要放弃,只要努力才有收获。”于是,我按爸爸教的去做,我先练一个挑球,可那个球居然那么不听话,飞到了树上。我把它捡起来,重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍,另一只手紧抓羽毛球。可是,我还是没能把羽毛球扔上去。我有些气馁,原来学打羽毛球也这么难,我真不想学了。

就在这时,我想起老师说过的一句话:做任何事都要有始有终,不要半途而废。于是我继续坚持着练习,经过几次练习,我果然把球成功地发出去了,爸爸也顺利地接到了。就这样,爸爸陪着我反复练习,慢慢地我的球技进步了。最后经过几个小时的.努力,我终于学会了。

今天虽然感觉很累,但是我仍然很高兴,因为我终于学会学打羽毛球了!

学会打羽毛球作文400字左右 篇六

今天我和姐姐闲得无聊,于是拿起一副羽毛球拍和羽毛球便来到了外面,打起了羽毛球。

我们制定了一个规则,规则是:三局两胜,中间的一条线为界限,球落在了哪一方的区域,就算对方一分。制定完规则后,我们便开始打了。

我先发球,我直接把球扔起来,来了一个扣球,姐姐眼疾手快,直接便把我的球打了回来,我继续猛攻,但姐姐毫不示弱,每次打过去的球都能轻易的被打回来。怎么办呢?我思索着。突然,姐姐来了一个高球,我直接跳起来,往她面前的区域猛扣,羽毛球以闪电般的速度射向姐姐面前的空地上,姐姐不知所措,反应过来的时候,球已经落在了姐姐的区域内。我说道:“羽毛球,你打不赢我的,还是认输吧。”

第二局开始了,姐姐丝毫不给我机会,上来就是一个快球,当我全然不惧,直接就去打球,但遗憾的是,我居然没有打到。我十分惊讶,怎么可能没有打到呢?“哎。真后悔说那句话。”我小声的嘟囔着。

现在的比分已经是一比一,只差一分我就能赢。最后一局,我开始了认真对待。我先发球,我知道不能打高球,所以一直是扣球,最后险胜。最终,我赢得了这场比赛的胜利。

学会打羽毛球作文400字左右【最新6篇】

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