染雾篇一：中学作文暑假锻炼身体记400字
暑假的到来意味着学生们有了大量的自由时间，许多同学选择在家休息放松，但我却选择了利用暑假锻炼身体。下面我将分享我暑假锻炼身体的经历和收获。
每天早晨，我都会拉开窗帘，迎接清晨的阳光。我穿上运动服，戴上运动帽，来到旁边的公园开始晨跑。清晨的公园空气清新，偶尔还能看到一些老人们在晨练。我跑着跑着，感受着微风拂过脸颊的凉爽，全身的疲劳和困倦都烟消云散了。晨跑不仅让我保持了一个健康的体魄，还让我每天都充满了活力。
除了晨跑，我还每天都会去练习体育项目。我对篮球特别感兴趣，所以每天都会去打篮球。我和朋友们一起组队进行比赛，我们互相配合，共同努力，不仅锻炼了身体，还增进了友谊。篮球比赛中，我不断接受挑战，不断克服困难，提高了自己的篮球技术。
此外，我还参加了游泳培训班。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到全身的肌肉。通过游泳，我不仅锻炼了耐力和力量，还提高了自己的水性。游泳不仅让我感受到了快乐，还让我学会了如何保护自己，掌握了一项重要的生存技能。
暑假的锻炼不仅让我变得更加健康和强壮，还让我体会到了运动的乐趣。在锻炼的过程中，我不仅锻炼了身体，还培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。我相信，通过暑假的锻炼，我将会迎接更加充实和精彩的新学期！
篇二：中学作文暑假锻炼身体记400字
暑假是许多同学们最期待的假期。而我，作为一个注重健康生活的人，选择了利用暑假锻炼身体。下面我将分享我暑假锻炼身体的经历和感受。
每天早晨，我都会起早去晨跑。晨跑不仅能让我吸收新鲜的空气，还能提高我的体能和耐力。在晨跑的过程中，我尽情地享受着大自然的美景，感受着阳光的温暖，让我每天都充满了活力和精神。
除了晨跑，我还参加了健身房的训练课程。在健身房里，我可以选择不同的器械进行锻炼，比如跑步机、哑铃等。通过这些训练，我能够锻炼到全身的肌肉，提高我的力量和耐力。而且在健身房里，我还结识了许多志同道合的朋友，我们一起交流经验、互相鼓励，让我感受到了团队合作的力量。
此外，我还参加了瑜伽班。瑜伽是一种集身体、心灵和呼吸于一体的运动，通过各种体位的练习，可以改善身体的柔韧性和平衡能力，提高身体的协调性。在瑜伽班上，我学会了如何放松身心，如何调节呼吸，让我感受到了身心合一的美妙。
通过暑假的锻炼，我不仅变得更加健康和强壮，还培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。我相信，通过暑假的锻炼，我将会迎接更加充实和精彩的新学期！
中学作文暑假锻炼身体记400字 篇三
自从放假到现在，每天早上起不来了，爸爸在没放假时就说过，放假后咱们每天早上起来锻炼身体，计划没变化快，可是我每天早上都不想起，这怎么能行呢，昨天晚上我睡着很早。
今天早上一定得让锻炼身体变成现实，6点钟时，爸爸起床叫起了我，我心里有些烦，不想起，但想想说过的话不能改变呀，所以，我起来后，洗了一下脸，可是爸爸已经准备好了，我急忙把运动鞋穿上，然后有些不耐烦的跟着爸爸下楼去了，我俩一会来到文艺中心。
哇！人好多啦，随着优美动听的音乐，我也加入了跳舞的行列，刚开始跟不上脚步，但我认真的跟在别人后面学，不一会几个动作全学会了，虽然没有他们那些人跳的好，但我心里感觉很有成就感，心里很开心，一会就跳出了一身汗，但一点也不感觉累，身子越跳越有劲，早上锻炼身体真好呀，我以后每天坚持锻炼。
中学作文暑假锻炼身体记400字 篇四
暑假这是我上学期间最盼望的时候，因为暑假的时候可以做很多我自己想做的事情。我想这是我最快乐的时刻吧！可事实是这样吗？
期末考试结束的那一天，我真的很开心，也许是因为以后的作业量是自己可以控制的，休息的时间也是自己的，所以才会情不自禁的开心。我想以后我每天的日子都应该是开开心心，快快乐乐，每天都应该过得很充实。
日子久了，我才发现我一直期盼的暑假带给我的快乐很少，寂寞和无聊更多一些。所以我低头细想，暑假的我究竟是快乐的还是无聊的。时间却能告诉我那是什么。答案是无聊。因为在这个漫长的夏季。我不知道我该干些什么，也不想分配每天的作业量，我只想坐在房间里看电视来打发时间，同时 不想动那些烦人的作业，而书本，则更不想看了，只是偶尔看一看英语单词，想看的作文书，课外书也没有翻一翻，但都觉得无聊。这个暑假好无谓啊！只有整天呆在家中，等待时间的逝去。
在如流水般的日子里，我有几天是我心目中的自己，那是，我常常反思自己，我会问自己，为什么作业不可以提早写完？写完之后祥怎么玩都可以；为什么这么懒惰？情愿看几部已经看了很多遍的电视也不会用这样无聊的时间去看一看课文呢？这样还可以复习复习以前学过的内容，这不是很好吗？就算不愿意读课内的书，不是还有期末考试前买的课外书吗，难道也不会去看一看吗？而我心中的自己，你又在哪里！为什么不在我的大脑中一直控制我呢？我爱那时的我，那时的我会认真写作业，认真看书，也不会被电视所迷惑，回想过后，我都觉得是快乐的，幸福的。那个我回来吧！我需要你！生命中有你我才不会孤单不寂寞。
我不再期盼暑假了，因为那并没有给我带来我想要的，带给我的却是懒惰，并成的懒惰和迷失的我。我发现，我心中的我真好。那时，我发现我长大了。现在我不要暑假，我要那个自己，因为我明白，只有那时的我才是我所需要的。
中学作文暑假锻炼身体记400字 篇五
奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。
体育课是中学生的必修课，上体育课可以提高身体素质，培育精神气质。但是现在的体育课，我们根本得不到体育锻炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。因为在学校得不到体育锻炼，有些同学去校园以外的地方学篮球，学足球。因为缺乏体育运动，初一学生中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发现。一到有流行性感冒的时候，每个班都有一些人要打点滴。体育课怎么变成了这样?中学生的体育课和我国的金牌得数形成了鲜明的对比。
体育不能仅仅是运动员的体育!
如果让我设计体育课，我就规定一天一节，每一节都要在户外上，这样锻炼才能充分。为了提高同学们对体育的兴趣，老师可以把学生分成几个队进行比赛。
我想，学校应该有自己的足球队，篮球队，挑最棒的人当队长。球队要经常_赛，家长也来看。对体育好的同学要充分尊重，学校大厅里放一块名人风采展览板，各球队队长的照片都贴上，让大家向他们学习。同学们对体育的热爱一定会因此激发出来。
体育课是神圣的，不能被别的课占用。我们都很反感体育课被占。干这种事的都是厉害人物----主科老师，他们经常以体育老师有事为理由把体育课抢走。我们都不喜欢老师这么做。但是不喜欢有什么用呢，只能从命。我理想中的体育课和语文数学一样受重视。体育老师因为经常在双休日组织比赛要享受特殊的奖金。如果他们有事，也要由别的体育老师来上，坚决不许上别的课。
看到我国运动员已经得了40多块金牌，真希望体育课改一改，也好让我们热爱运行的天性得到舒展。又要开学了，开学以后体育课还是每周两节，不知道我的理想中的体育课什么时候能实现。
暑假的日记12-15
中学作文暑假锻炼身体记400字 篇六
早晨，太阳只露出半个脸，公园里就热闹开了。
你瞧，喷水池边有许多人在锻炼身体呢。只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶，头发苍白，可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起，一会儿又出左拳，一会儿又把右手举起，动作柔中带刚。原来是在打太极拳呢。还有一位阿姨一直绕着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操，别看他年纪大，可做起操来精神十足，我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒，怪不得身体这么好。
草地上一个个”白球“和”黄球“在跑呢。草地上的露水还没散去，一只只小狗就在玩耍呢。只见一只雪白的小狗在草地上东奔西跑，一会儿闻闻这儿的草，一会儿闻闻那儿的花，还不时地转动着眼珠子呢。似乎在草地上寻”宝“呢。还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢。多可爱啊。它感受着大自然的空气，一会儿望望天蓝的天空，一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢。时而小黑狗跑得快，时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀。
秋千上，只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱：”摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上，抱着小婴儿讲故事，小婴儿呼吸着清新的空气，入神地听着妈妈讲故事。
是啊。公园里的早晨多热闹呀。
