染雾蛙泳作文一年级 篇一
我喜欢蛙泳
我是一年级的小学生，我喜欢蛙泳。每次上游泳课的时候，我都迫不及待地跳进池子里，开始练习蛙泳。蛙泳是我最喜欢的一种游泳姿势，因为它看起来很有趣，而且也不太难。
在蛙泳中，我首先要做的是站在水面上，双脚并拢，双手放在胸前。然后，我要用双手一下子往前推，同时把头埋在水里，张开嘴巴呼气。接着，我要迅速收回双手，让身体像青蛙一样蹲下。同时，我还要把脚分开，像蝌蚪一样腾空。接下来，我要用力踢腿，让自己向前推进。每次踢腿的时候，我都能感受到水的阻力，但是我并不害怕，因为我知道只有克服了阻力，我才能游得更快。
蛙泳的最后一个动作是伸直腿，抬起头，然后出水呼吸。这个动作需要一些技巧，但是我相信只要我多练习，一定会掌握好。蛙泳的每个动作都很有趣，而且我发现，当我游蛙泳的时候，整个身体都得到了锻炼，尤其是腿部和背部的肌肉。
蛙泳不仅仅是一种游泳的姿势，对我来说，它更像是一种乐趣。每次游泳的时候，我都会感到无比的快乐和自豪。我相信只要我坚持下去，继续努力练习，我一定会成为一名出色的蛙泳选手。
蛙泳作文一年级 篇二
我爱蛙泳
我是一年级的小学生，我非常喜欢蛙泳。每次上游泳课的时候，我都迫不及待地跳进池子里，开始练习蛙泳。蛙泳是一种非常有趣的游泳姿势，它让我感到快乐，同时也让我变得更加健康和强壮。
蛙泳对于我来说并不难，因为我经过了很多次的练习和努力。我记得刚开始学蛙泳的时候，我总是无法控制好自己的动作，有时候会摔倒在水里。但是我并没有气馁，每次摔倒后，我都会爬起来，继续练习。我告诉自己，只要我努力，我一定能够学会蛙泳。
练习蛙泳的过程中，我发现自己的身体变得越来越强壮。蛙泳需要用到腿部和背部的肌肉，因此每次练习完蛙泳，我都会感到腿部和背部的肌肉有一种酸酸的感觉。但是这并不阻止我继续练习，因为我知道只有坚持下去，我才能变得更加强壮。
除了让身体变得更强壮之外，蛙泳还让我感到非常快乐。每次游蛙泳的时候，我都会感到无比的自豪和满足。我喜欢那种在水中自由畅游的感觉，我喜欢那种克服困难的成就感。游蛙泳让我忘记了一切烦恼和压力，让我变得更加开心和积极。
蛙泳是一种非常有趣的游泳姿势，它让我享受到了游泳的乐趣，同时也让我变得更加健康和强壮。我会继续努力练习蛙泳，成为一名出色的蛙泳选手。我相信只要我坚持下去，我的梦想一定会实现。
蛙泳作文一年级 篇三
学蛙泳
学习蛙泳
今天，我在申远体育馆游泳。今天，我的教练教我如何学习蛙泳。他耐心细致地讲解蛙泳的基本要领，并给我示范动作。
按照教练的要求，我一点一点的学习蛙泳。我相信我能学好蛙泳，并努力早点学会。
（一年级作文，）
我学会了蛙泳作文400字
去年暑假，我妈给我报了“蛙泳班”。
今天是第一次蛙泳课。我穿上泳衣，拉着妈妈的手，去了小区的游泳池。我紧张得想：“游泳老师会说我吗？游泳会很难吗？”我想了想说：“妈妈，你能不去吗？”妈妈笑着说：“没关系，勇敢点！”听了妈妈的话，我的心放不下。
上课开始，教练先自我介绍。之后教练让我们先热身，让我们在泳池边集合，教练让我做腿部练习，告诉我们他说先抬腿，再放低腿，三抬四降。
就这样，教练一遍又一遍地说：“一、二、三、四”，半个小时过去了。
然后，教练带我们去了一个最浅、最小的游泳池，婴儿通常在那里玩耍。之后教练下到游泳池，戴上护目镜，做了一个标准的示范动作，让我们自己练习。
于是教练带我们去了第二个游泳池。这个游泳池不深也不浅。刚好从我的小巴上下来。我从水里出来的时候有点害怕。一个女生小声对我说：“别怕！一点也不可怕！”教练说得很好听：“这是我们练习的地方，请自由练习！”
我照着教练的样子深吸了一口气，把脸埋在水里，踢了踢脚，游了起来。我用手滑了个半圆，踢了踢腿。我觉得自己像一艘船，双手在浆前，双脚在后。我想了想。到了对岸，我就知道了！我很高兴，我一直在练习。
就这样，我学会了蛙泳。
（四年级作文，）
学蛙泳
学习蛙泳
今天，我在申远体育馆游泳。今天，我的教练教我如何学习蛙泳。他耐心细致地讲解蛙泳的基本要领，并给我示范动作。
按照教练的要求，我一点一点的学习蛙泳。我相信我能学好蛙泳，并努力早点学会。
（小学一年级，）
蛙泳作文一年级 篇四
去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。
刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”
经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！
蛙泳作文一年级 篇五
游泳不仅能锻炼身体，还是基本的求生本领之一。所以今年暑假，我去学习了游泳。
怀着好奇的心来到奥体中心游泳馆，教练先跟我们讲述了游泳的基本知识和动作。然后做了热身运动，我们就下水练习憋气。开始的时候，我很紧张，感觉有点喘不过气。教练看见了，就亲切地对我说只要放松身体，就能做好。果然，我的身体能慢慢地能浮在水面上了，老师表扬了我，我更加自信了。
第二天，老师先教我们学了蛙泳姿势后，教练又教我们自由泳的姿势。接下来的日子里从憋气到手脚动作一起加上，教练测试一口气憋着能游多少米，再到后来的换气练习。通过五六节课的练习，慢慢地我们能游六七米了。老师为了鼓励我们游得更好，让我们学员之间进行比赛，看谁游的最快。
十节课很快上完了，我自由泳能一次性游到15米左右。可是要跟伙伴们和教练告别了，还有点舍不得。
游泳世界冠军孙杨是我的偶像，我以后要多多练习。争取游得更快更远。
蛙泳作文一年级 篇六
今年的暑假天气特别热，爸爸决定送我去游泳培训班学游泳，然后从6月30日起我开始跟着高教练学蛙泳。
第一天，教练先教我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后我带着水秀、背俘 准备下水。因为水很冰，就一直不敢下水，教练对我说：“多做几个呼吸就不冷了，只要你能够勇敢地下到水里， 你就会很快学会游泳的。”于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。冷得让我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出来。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练
得 都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下来的几天，老师又教给我们蛙泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。我心 里暗暗发誓：一定要刻苦练习，像教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练 习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢去掉被俘和水秀。虽然我的 动作没有教练的那么熟练，但是我也能像一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。
