染雾篇一：简单易做的幼儿早餐
幼儿期是孩子生长发育的重要阶段，早餐对于孩子的健康成长尤为重要。然而，由于忙碌的生活节奏，很多家长往往因为时间紧张而给孩子准备不够营养的早餐。今天，我将为大家介绍几款简单易做的幼儿早餐，既方便又健康，帮助孩子获得充足的营养。
第一款早餐是香蕉牛奶麦片。这是一款简单易做的早餐，只需要准备一根香蕉、适量的牛奶和一些麦片即可。首先，将香蕉切成小块，放入碗中，然后倒入适量的牛奶，最后撒上一些麦片。这款早餐富含维生素、矿物质和纤维素，香蕉能提供丰富的能量，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，麦片可以增加食物的口感和饱腹感。这款早餐不仅营养丰富，而且口感丰富，适合幼儿食用。
第二款早餐是蔬菜鸡蛋卷。这是一款既美味又健康的早餐，可以为孩子提供丰富的蛋白质和维生素。准备的食材包括鸡蛋、胡萝卜、青豆和玉米粒。首先，将鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀。然后将胡萝卜、青豆和玉米粒切成小块。接下来，在平底锅中倒入植物油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子将鸡蛋液从锅边向中间推。待鸡蛋液凝固后，将胡萝卜、青豆和玉米粒放在鸡蛋上，然后将鸡蛋卷起来。最后，将鸡蛋卷切成小段即可。这款早餐色香味俱佳，适合幼儿食用。
第三款早餐是果蔬酸奶沙拉。这是一款既美味又健康的早餐，可以为孩子提供丰富的维生素和矿物质。准备的食材包括苹果、西瓜、黄瓜和酸奶。首先，将苹果、西瓜和黄瓜切成小块，放入碗中。然后倒入适量的酸奶，搅拌均匀即可。这款早餐清爽可口，适合幼儿食用。
以上是几款简单易做的幼儿早餐，它们不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的家长给孩子准备。希望这些早餐能够帮助孩子获得充足的营养，健康成长。
篇二：简单易做的幼儿早餐
幼儿期是孩子生长发育的关键阶段，早餐对于孩子的健康成长尤为重要。然而，由于现代生活节奏快，很多家长往往因为时间紧张而给孩子准备不够营养的早餐。今天，我将为大家介绍几款简单易做的幼儿早餐，希望能够帮助家长们在忙碌的早晨给孩子提供营养丰富的早餐。
第一款早餐是花样水果杯。这是一款简单易做的早餐，只需要准备一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子等。首先，将水果洗净，然后切成小块。接下来，将切好的水果放入碗中，并可以根据孩子的喜好摆放成花样，如花形、心形等。这款早餐富含维生素和纤维素，能够为孩子提供丰富的营养。此外，水果的颜色丰富多样，可以吸引孩子的注意力，增加他们对早餐的兴趣。
第二款早餐是鸡蛋三明治。这是一款既简单又营养的早餐，可以为孩子提供蛋白质和碳水化合物。准备的食材包括面包、鸡蛋、黄瓜和番茄。首先，将鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀。然后将黄瓜和番茄切成薄片。接下来，在平底锅中倒入植物油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子将鸡蛋液从锅边向中间推。待鸡蛋液凝固后，将鸡蛋翻面，继续煎至两面金黄。最后，将鸡蛋放在面包上，并加入黄瓜和番茄片。这款早餐口感丰富，营养均衡，适合幼儿食用。
第三款早餐是酸奶燕麦粥。这是一款简单易做的早餐，可以为孩子提供丰富的蛋白质和纤维素。准备的食材包括燕麦片、牛奶和酸奶。首先，将燕麦片放入碗中，倒入适量的牛奶，搅拌均匀。然后将碗放入微波炉中加热，加热时间根据燕麦片的种类和孩子口味而定。最后，将燕麦粥取出，加入适量的酸奶搅拌均匀。这款早餐口感细腻，营养丰富，适合幼儿食用。
以上是几款简单易做的幼儿早餐，它们不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的家长给孩子准备。希望这些早餐能够帮助孩子获得充足的营养，健康成长。
简单易做的幼儿早餐 篇三
关于简单易做的幼儿早餐
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。下面是小编收集整理的关于简单易做的幼儿早餐，仅供参考，希望能够帮助到大家。
鲜肉小馄饨、迷你豆沙粽
小贴士：
这份早餐做起来很方便，小馄饨和迷你粽在超市的冷冻柜台都有卖，买回家放在冰箱里，要吃的时候取出来烧熟就可以了。只是要注意两个问题：一是买冷冻食品要注意生产日期和保质期，二是小馄饨一定要煮透，不可里生外熟。
小米粥、花卷、咸鸭蛋
主要原料：
小米、大米、咸鸭蛋、花卷（冷冻）
做法：
小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
说明：
这是一份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。
赤豆山芋粥、叉烧包
主要原料：
大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包（买现成的，肉包也可）
山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略煮；包子蒸热即可食用。
小贴士：
如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干，切成小丁，与大米、赤豆同煮。
蒸鸡蛋、烧卖
主要原料：
鸡蛋、烧卖（买现成的）
做法：
鸡蛋去壳，搅打成蛋液，加盐、麻油，再加入热水，搅拌均匀后放进微波炉，高火3分钟左右，蛋液完全凝结住就可以了，烧卖蒸热即可食用。
小贴士：
微波炉的功率有大小，所以加热的时间有长短，要根据具体情况而定；还要注意鸡蛋不要蒸得太老起泡，否则会影响口感。
