染雾《大脑开窍手册》读书笔记 篇一
《大脑开窍手册》是一本非常有启发性的读物，它教导了我们如何最大限度地发挥大脑的潜能。这本书的作者通过深入分析大脑的工作原理和提供实用的方法来改善思维能力，为读者提供了宝贵的指导。
首先，本书强调了大脑的可塑性。作者解释说，大脑不是一个静态的实体，而是一个能够不断发展和改变的器官。通过不断刺激和挑战大脑，我们可以促进神经连接的形成和加强，从而提高我们的认知能力。这一观点给了我很大的希望和动力，让我相信只要付出努力，我就能够不断地提升自己的智力水平。
其次，本书介绍了一些提高大脑功能的方法。其中一个方法是通过培养好习惯来改善记忆力。作者建议我们每天坚持进行记忆训练，例如背诵诗歌或者学习新的单词。这些训练可以刺激大脑的神经回路，帮助我们提高记忆力和注意力。另一个方法是通过锻炼身体来改善大脑功能。作者指出，身体锻炼可以增加血液流动到大脑的速度，从而提高大脑的供氧量和营养供给。这对于大脑的健康和功能发挥至关重要。
此外，本书还讨论了如何培养创造力和解决问题的能力。作者认为，创造力是大脑的一种高级功能，可以通过训练来提高。他提供了一些方法，例如鼓励自由思考和尝试新的方法来解决问题。这些方法可以帮助我们开拓思维，找到创新的解决方案。
总的来说，我对《大脑开窍手册》印象深刻。这本书不仅仅是介绍了大脑的工作原理，更重要的是提供了一些实用的方法来提高大脑的功能。我相信，只要我们认真学习并贯彻其中的方法，我们就能够开发出自己大脑的潜能，取得更好的成就。
《大脑开窍手册》读书笔记 篇二
《大脑开窍手册》这本书给了我很大的启发和帮助。在阅读过程中，我收获了许多有关大脑的知识，并学会了一些提高认知能力和思维能力的方法。
首先，作者强调了大脑的可塑性。这一观点实际上是反驳了传统观点，传统观点认为大脑的功能是固定不变的。而作者通过科学研究和实例证明了大脑是可以通过刺激和训练来发展和改变的。这一观点给了我很大的鼓舞和信心，让我相信只要付出努力，我就能够不断提升自己的智力水平。
其次，本书提供了一些实用的方法来改善大脑的功能。例如，作者提到了通过锻炼身体来提高大脑功能的重要性。他解释说，身体锻炼可以促进血液流动到大脑，从而增加大脑的供氧量和营养供给。这对于大脑的健康和功能发挥非常重要。此外，作者还介绍了一些记忆训练的方法，例如背诵诗歌或者学习新的单词。这些训练可以刺激大脑的神经回路，帮助我们提高记忆力和注意力。
另外，本书还讨论了如何培养创造力和解决问题的能力。作者认为，创造力是大脑的一种高级功能，可以通过训练来提高。他提供了一些方法，例如培养自由思考和尝试新的方法来解决问题。这些方法可以帮助我们开拓思维，找到创新的解决方案。
总的来说，我对《大脑开窍手册》印象非常深刻。这本书不仅仅是介绍了大脑的工作原理，更重要的是提供了一些实用的方法来提高大脑的功能。我相信，只要我们认真学习并贯彻其中的方法，我们就能够开发出自己大脑的潜能，取得更好的成就。这本书是一本值得推荐的读物，它将帮助我们更好地了解和利用我们的大脑。
《大脑开窍手册》读书笔记 篇三
《大脑开窍手册》读书笔记
当认真看完一本名著后，你有什么总结呢？不妨坐下来好好写写读书笔记吧。那么你真的会写读书笔记吗？以下是小编为大家收集的《大脑开窍手册》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。
本书中提到：人的智力取决于基因而有一定的上限。民间有许多如：让婴儿听音乐能使他变聪明，还有左撇子智商较高的迷思，都是毫无根据的。我们无法改变智力，唯有了解自己的脑袋，才能免除误解，让头脑运作得更好！
你的脑袋常常骗你。
以下有两个例子。
第一，左脑掌控着逻辑能力，同时也是导致记忆出错或自圆其说的罪魁祸首。为求效率，它会将世界合理化，即便根本不知道发生什么事。
我最喜欢的实验的内容是：派一名研究人员随便找一行人问路，在他开始回答时，另外几名研究人员会抬着一片门板通过他们中间，问路者与行人都暂时看不到彼此，这时原先的问路者会调换成另一位长相完全不同的研究人员，而新的问路者会一副若无其事地接续原先的话题。
结果很令人吃惊，即使第二名问路者与原先的外貌相差极大，还是有过半数的行人未查学问路者换了一个人。
这个实验证实：你其实只接收到一部份的讯息。
第二，许多人常因减重失败而困扰，就是因为脑袋对于接收到的讯息，会选择性的过滤造成的。在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。另外，市面上有许多标榜能瘦身的药品，千万不能轻易尝试，以致产生副作用。正确的减重方法应有规律的睡眠、少量多餐并养成运动的习惯。
从以上两个例子，我们可以得出一个
尽管你的.脑袋提供你的讯息不全然正确，但多数时候它会将你需要的告诉你。
举例来说：当你在一个很吵的地方讲手机，常常会因周围的杂音而听不清楚，这时候巧妙运用脑袋的运作机制，盖住发话筒，就能改善这个问题，这个技巧称为鸡尾酒会效应。它是运用大脑擅长处理讯号分离问题的能力，因为在一个嘈杂的地方，好几种来自不同方向的声音，都会与手机另一端传来的讯号混合，但当你把发话筒遮住，就能阻隔电话里的混音，将声音分离开来。目前的通讯业还无法将声音区别开来，但你的脑袋却能轻松做到。
《大脑开窍手册》一书藉由视听嗅味触这五大感觉与记忆力、智力、情绪等观点说明大脑的功能，若没有大脑，我们无法记下那些美好与悲伤的片刻，没有大脑，我们会食不知味大脑与我们的生活密不可分。了解这些实用的科学知识，你就不会受谣言所惑，能够清楚地判断什么是有根据的事实，什么是愚昧的迷思，预防疾病，并能运用大脑解决逆境，乃是科普书籍的原始旨意。
