染雾篇一：近视防控从我做起总结
近视防控是当前我国面临的一项重要任务。近视率的不断攀升给人们的视力健康带来了巨大的威胁，特别是对青少年的影响更加明显。作为一个青少年，我深切感受到了近视问题的严重性，因此我开始积极行动起来，从自我做起，做好近视防控工作。
首先，我认识到近视防控是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。每天，我都会做一些眼保健操，如远离电子产品、多做户外活动等，以减轻眼睛的疲劳感。此外，我还会定期进行眼保健操，通过按摩眼球和眼周肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
其次，我开始注重养成良好的用眼习惯。在使用电子产品时，我会遵守20-20-20原则，即每20分钟远离屏幕，注视20英尺远的物体，持续20秒钟。这样可以有效减轻眼睛的疲劳，预防近视的发生。同时，我还会尽量保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或瞪视，以减少眼睛的压力。
此外，我还加强了对近视的认识和了解。我会定期阅读相关的近视防控知识，了解近视的成因和预防方法。我还会与同学们一起分享这些知识，帮助他们增强对近视的认识，共同做好近视防控工作。
最后，我还参加了学校组织的近视防控宣传活动。我们通过制作宣传海报、举办宣讲会等形式，向全校师生宣传近视防控的重要性，提高大家的近视防控意识。我还加入了学校的近视防控小组，积极参与相关的工作，为学校的近视防控工作做出自己的贡献。
通过这些努力，我逐渐意识到近视防控不仅仅是个人的事情，更是一个社会问题。只有每个人都能从自我做起，做好近视防控工作，才能有效降低近视率，提高人民群众的视力健康水平。
篇二：近视防控从我做起总结
作为一名高中生，我深知近视问题对我们学生的影响有多么严重。为了保护自己的视力，我付出了很多努力，从个人做起，积极参与近视防控工作。
首先，我调整了自己的作息时间。我意识到长时间熬夜对视力的伤害是巨大的，因此我努力保持每天规律的作息时间。我会在晚上10点之前完成作业，然后安排一定的休息时间，保证自己能有充足的睡眠。良好的作息时间有助于促进眼睛的恢复和调节，对预防近视非常重要。
其次，我养成了良好的用眼习惯。在使用电子产品时，我会控制使用时间和距离，避免长时间盯着屏幕。同时，我会定期进行眼保健操，如闭眼放松、眼球转动等，以缓解眼部疲劳。此外，我还会用冷热敷交替的方式，放松眼部肌肉，促进血液循环。
另外，我还坚持进行户外活动。近视的一个重要原因是长时间室内活动，缺乏户外阳光的照射。因此，我每天都会安排一定的户外活动时间，如晨跑、打球等，以增加眼球的调节能力和视觉远近转换的能力。同时，户外活动也有助于减轻眼睛疲劳，促进眼睛的健康发展。
最后，我积极参与学校的近视防控活动。我加入了学校的近视防控协会，并参与组织宣传活动。我们通过举办讲座、制作宣传资料等形式，向全校学生宣传近视防控知识，提高他们的近视防控意识。我还与同学们一起分享自己的近视防控经验，互相学习、共同进步。
通过这些努力，我不仅保护了自己的视力，也为近视防控工作做出了一份贡献。我相信，只要每个人都能从自我做起，积极参与近视防控工作，我们一定能够共同创造一个更加健康的未来。
近视防控从我做起总结 篇三
为增强学生的爱眼、护眼意识，促进学生健康成长，在第4个近视防控宣传教育月来临之际，xx小学于2022年3月开展了相关教育活动，向学生宣传眼睛保健知识，进一步增强了全体学生爱眼护眼的意识。运用电子屏、国旗下讲话等进行爱眼护眼知识宣传。培养学生良好生活方式和读写习惯，学习科学的护眼常识，掌握正确的用眼方法。
学校认真组织好上下午大课间活动，保证学生每天1小时的在校活动时间，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。
各班扎扎实实以“预防近视”为主题开展教育，教育学生养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。让学生了解爱眼护眼的相关知识，培养学生从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。
各班还引导孩子掌握正确看书姿势，了解预防传染性眼病的相关知识，提高学生自我保护眼睛的安全意识。同时，认真指导督促学生做好眼保健操。
利用微信群向家长宣传保护视力、预防近视知识，指导和督促家长为孩子提供良好的居家视觉环境。
通过这次的活动，孩子们更加深刻的体会了眼睛的重要，并且学会了保护眼睛的方法。同时也增强了预防近视的意识。
近视防控从我做起总结 篇四
青少年近视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。在学校保护视力就是保护人才。因此我校举行了一系列防近宣传活动。现将防近宣传工作总结如下：
本学期我校防近宣传力度大大增加。学校领导对本项工作给予高度重视，防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导定期检查总结。发挥班主任、保健教师的作用，有组织有计划地开展宣传教育活动。我校通过板报、广播、手抄报等多种方式进行宣传，使学生了解了很多近视眼预防及治疗的相关知识，让学生能够经常注意到对眼睛的保护。
我校认真做好眼保健操监督工作，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻或过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师随时纠正学生不良用眼习惯。并培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确的体位和姿势，做到“三个一”。
通过上述一系列工作，我们发现，学生不但掌握了预防近视的一些相关知识，爱眼的意识也增强了，眼保健操姿势逐步开始规范化。我校将继续努力，相信学生近视眼患病率会逐年下降。
近视防控从我做起总结 篇五
为增进人们眼健康的保健意识，我院以第xx个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行20xx年近视防控宣传教育。
当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
近视防控从我做起总结 篇六
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以
恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：
1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;
2、少接触电脑和电视;
3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;
4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
