染雾保护好自己作文 篇一
在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，身心健康问题也随之而来。为了保护好自己，我们需要从各个方面加强自我保护意识，关注自己的身体和心理健康。
首先，保持良好的生活习惯是保护自己的基础。我们应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理的饮食也是非常重要的，要注意均衡摄入各种营养物质，避免暴饮暴食或偏食。此外，适量的运动也是必不可少的，可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等，保持身体的活力和健康。
其次，关注心理健康也是保护自己的重要方面。在面对各种压力和困难时，我们要学会调节自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。可以通过与朋友交流、听音乐、看电影等方式来放松自己，舒缓压力。同时，要培养积极乐观的心态，学会看到问题的积极一面，从而更好地解决问题。
此外，保护好自己还需要注意个人安全。在外出时，要保管好自己的财物，避免丢失或被盗。同时，要注意交通安全，遵守交通规则，减少交通事故的发生。在网络世界中，要提高警惕，保护个人隐私，避免上当受骗。
最后，保护好自己也需要关注环境保护。我们要养成良好的环保习惯，减少浪费，节约能源。保护好自然环境，保护好地球，才能为我们提供一个更好的生存环境。
总之，保护好自己是我们每个人的责任和义务。只有保持良好的生活习惯，关注身心健康，注意个人安全和环境保护，我们才能更好地保护好自己。让我们一起行动起来，为自己的健康和幸福负责。
保护好自己作文 篇二
在现代社会中，保护好自己是每个人的责任和义务。无论是身体健康还是心理健康，都需要我们加以关注和保护。在这篇文章中，我将从身体健康和心理健康两个方面，分享一些保护自己的方法和建议。
首先，保护身体健康是保护自己的重要方面。我们应该注重饮食的健康和均衡，多摄入新鲜的水果、蔬菜和谷物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。此外，适量的运动也是非常重要的。可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、跳绳、游泳等，保持身体的活力和健康。同时，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
其次，保护心理健康也是非常重要的。在面对各种压力和困难时，我们要学会自我调节，保持积极乐观的心态。可以通过与朋友交流、参加兴趣小组、听音乐等方式来放松自己，缓解压力。同时，保持良好的人际关系也是保护心理健康的重要途径，要与家人、朋友保持良好的沟通和互动。
另外，保护自己还需要注意个人安全。在外出时，要保管好自己的财物，避免丢失或被盗。同时，在网络世界中，要提高警惕，保护个人隐私，避免上当受骗。
最后，保护好自己也需要关注环境保护。我们要养成良好的环保习惯，减少浪费，节约能源。保护好自然环境，保护好地球，才能为我们提供一个更好的生存环境。
总而言之，保护好自己是我们每个人的责任和义务。通过关注身体健康和心理健康，注意个人安全和环境保护，我们可以更好地保护好自己。让我们共同行动起来，为自己的健康和幸福负责。
保护好自己作文 篇三
最近，我的眼睛很不好，有些干涩，发痒，看东西模糊，遇上黑板反光的地方根本看不清楚。
星期六，爸爸带我去看眼睛，我们到市医院门诊部眼科去检查眼睛。
给我检查眼睛的是王大夫，她让我坐在视力表前面，视力表上是一个英文字母E，让马大夫给我指，马大夫让我用勺子把右眼堵住，看视力表中字母E的开口，上下左右哪一个方向。我到1.25就看不清了，王大夫用仪器检查了我的眼底，给我开了一些吃的药和点的药，点的药是：‘盐酸洛美沙星眼用凝胶’，‘氧氟沙星滴眼液’，吃的药是‘可明胶囊’大夫给我说:“点的药一次1—2滴，一日3—5次。吃的药一次2粒，一日三次，记住了吗？”我说“记住了！”大夫还说：“你以后要少看电视，少玩电脑，写字、看书、姿势要端正，要爱护自己的眼睛，你的年龄还小，不能从小就把自己的眼睛弄坏了，等到暑假，在做检查，很可能要配眼镜。”
通过这次检查眼睛，我发现我的视力下降了许多。这是我平时看书、写字不正确的姿势造成的，还有平时看电视时间太长，也对眼睛不好。今后我一定要少看电视，少玩电脑，改正不良的看书、写字姿势，养成良好的用眼习惯。保护好自己的双眼。
保护好自己作文 篇四
天越来越冷，我们应该有自我保护意识，我是这样保护自己的。
首先，多穿衣服。衣服帮助我们抵御寒冷，帮助我们保暖。多穿一件衣服，就能多一条防线。衣服是我们的必须品，而在冬天，衣服更是我们的好帮手，我们更应该多穿衣服。
其次，多喝热水。水是生命之源，没有了水，就没有我们的现在。水也分热水和凉水，凉水虽然能在夏天解渴一时，但在冬天就会在我们的肚子里捣乱，它会使我们生病。而热水不仅在夏天实用，在冬天里又是我们最好的选择。它可使我们减少疾病的发生，同时多喝热水，可以加快我们的新陈代谢，还可以预防感冒。所以我们要多喝热水，才能保护自己哦！最后，多做运动。体育运动不仅能强健我们的身体，还能磨炼我们的意志。在这个冬天，我们可以跑步，为春季运动会和中考做准备；打篮球，有助于我们身高的增长；打乒乓球，有助于我们集中精力。等等，这样的运动还有很多…做运动的好处有很多，那我们为什么不多做运动呢？
总之，不管是多穿衣、多喝水、还是多运动，这都是为了我们有一个健康的身体。要这样做了，你一定能保护好自己，让自己有一个好身体，才能演绎出精彩的人生！
保护好自己作文 篇五
依照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。
刚开始，我觉得做盲人很简单。因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已悄悄把红围巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说： 你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上一个小时。 一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！
这次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！
保护好自己作文 篇六
在茫茫人海中，你指望不了谁能保护了你。要学会自我保护是最重要的。
——题记
“轻轻敲击沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛……”我悠然自得地哼着歌，踏上了公交车。车上的人们都安静地坐着，只听到一阵阵喇叭声在四周回响，我找到一个位置安静地坐了下来。
随着车身的摇晃，汽车的前进，下一站很快就要到了，我不经意地往前座扫了扫，突然发现一个中年男子偷偷向前排的妇女的挎包伸出手去。我一下子急了。心里不停地想：怎么办?怎么办?我该怎样提醒她呢?
虽然我发现了小偷的行为，但我毕竟是一名学生。这样莽撞上去，可能会受伤。在公交车快到站的时候，我想到了一个机智的好方法。在公交车快刹车时，我故意用力将前排撞了撞。妇女受到了撞击行了过来，恶狠狠地瞪了我一眼，便要下车。
妇女顿时明白了整件事情的经过，她转过头朝我投来感激的目光。我向阿姨说：“阿姨，以后您可要保护好自己的财物啊!”说完我朝她微笑了一下，就下车了。
我们生活中遇到种种意想不到的困难和危险，这时千百万不要慌张，要冷静应对，沉着思考，积极动脑，用自己的智慧和知识找出解决问题或脱离危险的方法，保护自己和别人的安全。
