染雾跳绳作文 篇一
跳绳是一项简单而又有趣的运动，无论是小孩子还是成年人，都可以通过跳绳来锻炼身体。我喜欢跳绳，因为它不仅可以让我保持健康，还可以带给我快乐和挑战。
跳绳对于身体的好处是显而易见的。首先，它可以增强心肺功能，提高体能水平。跳绳需要身体不断地跳跃和协调动作，这样可以使心脏和肺部得到良好的锻炼，从而提高整体的耐力和体能。其次，跳绳可以增强腿部和核心肌肉的力量。每次跳绳都需要腿部肌肉来支撑身体的重量，并且需要核心肌肉来保持身体的平衡，这样可以锻炼到大腿、小腿和腹部等部位的肌肉。此外，跳绳还可以提高身体的协调性和灵活性，使身体更加柔软和敏捷。
除了对身体的好处，跳绳还可以给我带来快乐和挑战。每次跳绳时，我都能感受到快乐的心情。当绳子在我的脚下快速转动时，我感觉自己像在跳舞一样，身心愉悦。而且，跳绳也是一项有挑战性的运动。我可以通过不同的跳绳动作和技巧来提高自己的水平，比如单脚跳、交叉跳和双人跳等。每次成功完成一个新的技巧，我都会感到非常有成就感，这激励我继续努力和挑战自己。
总的来说，跳绳是一项简单而又有趣的运动。通过跳绳，我可以保持健康，增强体能，提高身体的协调性和灵活性。同时，跳绳也给我带来快乐和挑战，让我感受到成就和自信。因此，我会继续坚持跳绳，享受运动的乐趣。
跳绳作文 篇二
跳绳是一项古老而又受欢迎的运动，无论是在城市还是农村，你都可以看到孩子们在操场上跳绳的身影。跳绳不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和自信心。
首先，跳绳可以锻炼身体。跳绳需要全身的肌肉参与，特别是腿部和核心肌肉。每次跳绳都需要腿部肌肉来支撑身体的重量，并且需要核心肌肉来保持身体的平衡。而且，跳绳还可以增强心肺功能，提高体能水平。因为跳绳需要身体不断地跳跃和协调动作，这样可以使心脏和肺部得到良好的锻炼，从而提高整体的耐力和体能。
其次，跳绳可以培养孩子们的团队合作精神。在跳绳比赛中，孩子们通常需要分成小组或者成为一个整体，通过协同配合来完成跳绳动作。这样可以让孩子们学会倾听和合作，培养他们的集体意识和团队合作意识。而且，跳绳比赛还可以增强孩子们的竞争意识和团队精神，让他们在比赛中感受到合作的力量和团队的力量。
最后，跳绳可以培养孩子们的自信心。跳绳是一项需要技巧和耐力的运动，每个孩子都可以通过不断地练习和努力来提高自己的水平。而且，当孩子们在跳绳比赛中获得好成绩时，他们会感到非常自豪和自信，这可以激励他们继续努力和挑战自己。
总的来说，跳绳是一项古老而又受欢迎的运动。通过跳绳，孩子们可以锻炼身体，培养团队合作精神和自信心。因此，我鼓励孩子们多多参与跳绳运动，享受运动的乐趣，并从中受益终生。
跳绳作文 篇三
跳绳作文
跳绳我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。
今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！
跳绳真有趣啊！
跳绳谣庙东陈学校六年级李钦亮小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。小绳细，小绳长，小绳两头栓铃铛。站着跳绳叮当响，走着跳绳响叮当。叮当响，响叮当，跑着跳绳响四方。
跳绳跳绳
在我一年级的时候，爸爸给我买了一个跳绳，跳绳的手柄是粉色的，绳子是彩色的，十分漂亮，我很喜欢。
空闲的时候，我总拿着我那好看的跳绳，跑到院子里开始练习跳绳，刚开始，我手里拿着手柄，把绳子往前一甩，脚一蹦，就蹦到了绳前，渐渐的我掌握了窍门，就是当绳子就要到脚前的时候，掌握好时间跳起来就可以了，渐渐的我就熟练了。
以后的一些日子我又学会了一些花跳，这让我知道了，坚持就是胜力。作文
然后，我创造了一分钟164下的记录。
呵呵……作文
跳绳星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”
开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！作文
跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。
学跳绳到了三年级就要学跳长绳，第二节课下课了，美妙的下课音乐响起了，可我的心是沉重的，因为要学跳长绳，我不会跳。
一根两米多长、墨绿色的绳，两个人一人拿一头，望着绳在地上打得“啪啪”响，就像鞭子抽打地面一样，我们还要从中间跳过去，我是不会跳的，不被绳打死才怪呢！
老师看到我们一脸的害怕，还微笑着说：“加油！”说着，老师做了个示范。老师飞快地跑到绳子里面跳了一下，又飞快地跑了出来。老师的.鼓励让我有了自信，我学着老师的样子勇敢地跳到绳子里面，我闭着眼睛跳了过去，咦？绳怎么停住了？我睁开眼，原来绳在我脚下绊住了，我失败了。我仔细地看着同学是怎么跳过去的，轮到我跳了，我还是不敢，因为绳甩得太快了！
中午回家后，我和爸爸妈妈一起学跳绳，妈妈告诉我，一定要看绳，绳落地时跑进出，等绳子来了，赶快跳，再跑出去就可以了。我跳了几次，果然会跳了。现在，绳乖乖听我的话了。作文
瞧！“多多”跳绳最可爱，他是从老师手下钻过去的。文文跳绳也很有趣，每次跳绳都是抱着头、蹲着跳过去的。
我学会了跳绳，很开心！这时听到美妙的下课音乐，就是我最快乐的时刻！作文
长沙市育德小学三
跳绳我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。
有了绳子，接下来就该跳绳啦！老师让我们跳之前先切脉，我的脉搏跳到了75个。跳绳前，我的心情忐忑不安，心想：在学校里，我的跳绳成绩不好，只不过四、五十个而已。这次，我一定要好好表现。我便上了台， 我双手紧握，开始跳了。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再加把劲努力一下吧！当老师喊停时，我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我，我跳了61个，我高兴极了，但我已经面红耳赤，上气不接下气了，我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。哦！我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。
接下来，该是其他的小朋友来跳绳啦！现在，气氛静悄悄的，只能听见跳绳“啪，啪，啪”的声音和地板震耳欲聋的声音。我们目不转睛地盯着她。只见这位同学，双手紧握，两个脚一前一后地跳着。哇！跳了54个，比我少。
这堂课就在我们的欢声笑语中结束了。作文
学跳绳学校要举行跳绳比赛，可我还不会跳呢。我找出绳子来，决定补上这一课。
我按妈妈教我的动作要领开始练习，可是，无论怎么跳，我都跳不过去，不是被绳子绊倒了，就是绳子缠在衣服上了，我觉得学跳绳太难了。一赌气，把绳子摔到地上，不跳了。妈妈鼓励我说：“学什么东西都有一个过程，不可能一蹴而就，就像小娃娃学走路，总要跌无数次脚，才能学会。要有恒心和毅力，只要你坚持练习，没有学不会的。刚买回跳圈时，你不也不会跳吗？现在不是跳得很棒吗？”我觉得妈妈的话很有道理，捡起绳子继续练习。
课间，同学们都拿出绳子练习，他们都跳得很好，有的跳得特别快，有的会翻着花样跳，有的几人一组跳……唯独我一个也不会跳，我懊恼极了！在练习的时候，我又不小心崴了脚，同学们都嘲笑我，骂我“大笨蛋”，我感到无地自容，想放弃学跳绳。
我把心事讲给妈妈，妈妈爱抚地拍了拍我的头，笑着问：“别人的看法就那么重要吗？再说，你认为他们这样做对吗？”我不解地回答：“可我确实笨得连一个都跳不过去……”妈妈和蔼地说：“别忘了你是直接跳级入的学，是初学跳绳，能和已经有两、三年跳绳基础的同学比吗？你的同学在刚学跳绳时，没准儿比你出的洋相还多呢……不要在乎别人说什么，况且，别人的说法又不一定对，相信自己，这很重要！”作文
功夫不负有心人，坚持练了几天，我终于学会跳绳了。虽然我还比不上我的同学，也可能参加不了这次比赛，但我相信总有一天我会把跳绳练得很棒的。
通过学跳绳这件事，我明白了一个道理：我们做任何事情都要有恒心和毅力，不要被别人的看法左右，只要我们坚持不懈地努力，总会成功的。作文
石家庄市桥西区北杜小学三
双人跳绳今年暑假前，学校举行了运动会，大家开心极了！有的报名了跑步、有的报名了跳远、还有的报名了转呼啦圈。我想来想去，终于有了主意：报名转呼啦圈，可是当我正想去填报名表时，陈紫怡突然来找我。他说：“我们两人一起去报名双人跳绳吧！”我想了想问道：“我跳绳不是很好，你也是知道的，怎么还来找我报名呢？”他说：“没关系，我跳绳也不是很好，不过，只要我们一起练习，我们也一样可以把跳绳练好的！”“嗯！”我说。然后我就在报名表上填上了报名双人跳绳。
比赛就快要到了，我们也一直在很努力的练习！希望能多跳那几十
我们的友情天长地久，也是这样才有了这句话：友情第一、比赛第二！
福建省三明市附小三年级（4）班：郑沛晰作文
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